Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

Zdrowa zbilansowana dieta - 885 przepisów
24 kcal
1 godzina 30 minut
Ratatouille z ziemniakami na patelni
Mnóstwo zdrowych warzyw. Ani grama zbędnego tłuszczu.
169 kcal
2 godziny
Nutria pieczona w piekarniku
Nutria z piekarnika – prosto, smacznie i oszczędnie! Przeczytaj i ugotuj!
301 kcal
35 minut
Ciasteczka z mąki gryczanej i żytniej
Zdrowe, aromatyczne, dietetyczne, bardzo smaczne! Ciasteczka z mąki gryczanej i żytniej to przepis dla tych, którzy dbają o to, co jedzą.
165 kcal
1 godzina 30 minut
Sałatka z cielęciną i papryką
Sałatka dla miłośników smacznego i soczystego mięsa! Sałatka z mięsem i słodką papryką to świetny pomysł na późną rodzinną kolację.
231 kcal
20 minut
Rumsztyk wołowy
Prosty i zrozumiały przepis na rumsztyk wołowy z patelni! Lekko rozbity kawałek wołowiny w chrupiącej panierce.
87 kcal
40 minut
Duszone ziemniaki z kapustą w garnku
Smacznie, szybko, na szybko, dla całej rodziny! Duszone ziemniaki z kapustą w garnku spodobają się dorosłym i dzieciom.
131 kcal
1 godzina 30 minut
Kasza perłowa z mięsem w multicookerze
Niesamowicie smaczna, sypka, na obiad dla całej rodziny! Kasza perłowa z mięsem z multicookera zawsze wychodzi apetyczna.
67 kcal
35 minut
Dorsz z warzywami zapiekany w piekarniku
Na szybko, bardzo smacznie i prosto, ze zwykłych produktów! Dorsz z warzywami zapiekany w piekarniku jest gotowy w 30 minut.
195 kcal
25 minut
Łosoś pieczony w folii
Sycąco, smacznie, szybko i zdrowo – spróbuj! Łosoś pieczony w folii jest pożywny, a przy tym dietetyczny.
100 kcal
30 minut
Ryba duszona z warzywami
Prosta, zdrowa, dietetyczna, dla całej rodziny! Ryba duszona z warzywami to smaczne i sycące danie na co dzień.
165 kcal
30 minut
Naleśniki z mąki z ciecierzycy
Tradycyjne danie z nietypowych składników! Naleśniki z mąki z ciecierzycy wychodzą cienkie i delikatne.
116 kcal
25 minut
Sałatka z ogórków, pomidorów i awokado
Lekka, sycąca i zdrowa sałatka z awokado! Latem to po prostu skarb!
250 kcal
2 godziny
Bezglutenowe ciasto na pizzę
Chrupiąca pizza bez glutenu! Gotuj smacznie i bezpiecznie!
118 kcal
20 minut
Sałatka z rzodkiewki, kapusty pekińskiej i papryki z fetą
Kolorowa i soczysta sałatka na wiosenną nudę! Mimo prostego składu sałatka wychodzi bardzo smaczna.
190 kcal
11 godzin 40 minut
Okrągły placek z tołoknem
Chleb na zakwasie samodzielnie? Żaden problem!
75 kcal
15 minut
Sałatka warzywna z liśćmi sałaty, żółtą papryką, ogórkami i pomidorami
Lekka sałatka będzie świetnym dodatkiem do obiadu lub kolacji. Sałatka z warzyw jest potrzebna naszemu organizmowi, zwłaszcza wiosną.
137 kcal
1 godzina 15 minut
mięso po czesku
Oryginalne połączenie mięsa z kurczaka ze świeżą miętą! Czeskie mięso to
124 kcal
1 godzina
Pizza bez mąki
Zdrowa pizza bez mąki i bez szkody dla figury. Przepis świetnie sprawdzi się u osób, które chcą odżywiać się zdrowo.
195 kcal
1 godzina
ciasto ślimakowe pita z twarogiem
Wypróbuj ten prosty przepis na pyszne ciasto! Pita Snail pie to prosty i łatwy
64 kcal
7 godzin 40 minut
Kefir w multicookerze
Smacznie, zdrowo, sycąco, a co najważniejsze — bardzo prosto!
138 kcal
10 minut
Bananowe pancakes bez cukru
Smaczne, szybkie i zdrowe śniadanie w 10 minut! Delikatne i smaczne bananowe pancakes.
274 kcal
2 godziny
Chleb bez drożdży w multicookerze
Prosty i smaczny chleb! Bez drożdży i bez piekarnika – i tak się da!
91 kcal
40 minut
Kotlety z kurczaka na parze w multicookerze
Zdrowe, dietetyczne, smaczne, dla całej rodziny! Kotlety z kurczaka na parze w multicookerze przygotujesz łatwo i prosto.
87 kcal
1 godzina
Zupa z krewetkami i małżami
Smaczna zupa z owocami morza i pomidorami! Apetyczne pierwsze danie z krewetkami i małżami.
108 kcal
10 minut
Sałatka z łososiem i krewetkami „Gorące tropiki”
Lubisz eksperymenty w kuchni? Ta sałatka to prawdziwe znalezisko dla smakoszy!
103 kcal
45 minut
Pierś z kurczaka na parze
Dieta czy sport? A może po prostu masz ochotę na coś lekkiego i zdrowego?
122 kcal
50 minut
Sałatka z zielonej fasolki szparagowej
Jedna z pysznych i przyjemnych alternatyw dla tych, którzy dobrze się odżywiają.
110 kcal
1 godzina
Domowa kiełbasa parzona w kubku
Najprostsza i najszybsza wersja z łatwo dostępnych produktów. Kiełbasę lubią wszyscy: i dorośli, i dzieci!
238 kcal
30 minut
krakersy z siemienia lnianego
Uwielbiam te krakersy, są bardzo zdrowe i pyszne! A jak chrupają!!
133 kcal
2 dni
Jak zrobić kiełki pszenicy
Źródło witamin i mikroelementów! Zdrowie w jednej łyżce!
43 kcal
20 minut
Jajka z mlekiem w multicookerze
Najprostszy sposób na omlet w multicookerze. Gotowanie na parze to najbezpieczniejszy i najzdrowszy sposób obróbki produktów.
144 kcal
1 godzina
zapiekanka z tartych cukinia z mielonym mięsem w piekarniku
Letnie danie warzywne spodoba się nawet mężczyznom, ponieważ zawiera mięso.
74 kcal
5 minut
Dietetyczny omlet z mikrofalówki
Smaczny, delikatny, sycący, dietetyczny omlet na śniadanie! Taki omlet przygotujesz w kilka minut.
280 kcal
2 godziny 15 minut
chleb zboża
Miękkie, przewiewne w środku, a na zewnątrz chrupiące! Chleb zbożowy nie jest
15 kcal
30 minut
jajka po bułgarsku
Masz dość jajecznicy i omletu? Przygotuj nowe śniadanie po bułgarsku!
90 kcal
2 godziny
warzywa w sosie teriyaki
Oryginalny, pikantny, szybki, prosty, bardzo smaczny! Warzywa w sosie teriyaki
107 kcal
2 godziny
kotlety z piersi kurczaka w piekarniku
Soczyste pieczone dietetyczne kotlety z piersi kurczaka. Kotlety z piersi
55 kcal
10 minut
smoothie z kiwi i bananem
Spróbuj! Egzotyczne, smaczne i niezwykle zdrowe!
59 kcal
10 minut
koktajl owocowy
Lekki, pożywny, dla całej rodziny, najsmaczniejszy! Koktajl owocowy to nie tylko
145 kcal
1 godzina
Tiramisu Light
Bardzo smaczny, zdrowy zamiennik wysokokalorycznego deseru. Elżbieta autor
532 kcal
2 godziny
pasztet z wątróbki jagnięcej
Zaskocz swoich gości tą pyszną przekąską! Pasztet z wątróbki jagnięcej to
168 kcal
10 minut
delikatny omlet w kuchence mikrofalowej w 3 minuty
Pyszny omlet na śniadanie w zaledwie 3 minuty! .
280 kcal
5 godzin
batony z suszonych owoców i orzechów zrób to sam
Skład batonów jest zdrowy i naturalny. Ten wspaniały deser pomoże każdej osobie
125 kcal
1 godzina 40 minut
komory z kurczaka w powolnej kuchence
Zdrowe, smaczne i satysfakcjonujące danie! Urozmaica twoje menu!
54 kcal
15 minut
sałatka z marchewką
Zdrowa sałatka na każdą okazję! .
170 kcal
40 minut
paella pyszny obiad w 40 minut
Hiszpańska paella to pyszny i szybki obiad w 40 minut. Po zrobieniu raz paelli
106 kcal
20 minut
płatki owsiane z owocami
Pyszne śniadanie na dobry nastrój na cały dzień! Płatki owsiane z owocami
91 kcal
20 minut
cukinia z grilla
W lecie-pyszne, w prezentacji-piękne! Grillowana cukinia będzie doskonałym
177 kcal
30 minut
serniki z mąki owsianej i twarogu na patelni
Bardzo szybko i łatwo! Niezwykle przydatne!
85 kcal
3 godziny
wieprzowina z indyka w piekarniku w folii
Bardzo smaczne i delikatne mięso! Poza tym nie zaszkodzi figurze!