Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

342 kcal
1 godzina
ryba z musztardowo-miodowym sosem i kawiorem
Świetna kolacja dla miłośników zdrowego odżywiania. Kawior jest zawsze pyszny.
43 kcal
1 godzina 15 minut
zupa grochowa z kurczakiem w powolnej kuchence
Cała rodzina zje to z przyjemnością !!! Zupa grochowa w powolnej kuchence jest
88 kcal
30 minut
zupa-puree z dyni ze śmietaną w powolnej kuchence
Jasna zdrowa pyszna zupa dla wegetarian, na czczo i nie tylko! Jak chcesz w
88 kcal
45 minut
owsianka grochowa z marchewką i cebulą w powolnej kuchence
Pasuje do Wielkiego Postu. Przydatne dla sportowców i osób na diecie.
332 kcal
20 minut
Pasta Amosowa: miód, orzechy, morele, rodzynki, cytryna, suszone śliwki
Smaczna witaminowa mieszanka dla serca i odporności! Pasta Amosowa to najwyższe stężenie cennych składników w jednej łyżce.
99 kcal
10 minut
Sałatka kwietniowa
Pyszna, lekka, zdrowa sałatka na co dzień dla całej rodziny! Kwiecień obfituje w
68 kcal
1 dzień 2 godziny 30 minut
jogurt z koziego mleka w domu
Super zdrowy przysmak możesz zrobić sam w domu! Przygotowuję jogurt zgodnie z
143 kcal
1 godzina
kasza lecznicza na zwiększenie poziomu energii
Pyszna i szybka owsianka pełnoziarnista podniesie twoją energię!!! Owsianka jest
72 kcal
30 minut
komosa ryżowa z bakłażanem
Łatwe i bardzo pożywne danie. Nadaje się na śniadanie i kolację.
162 kcal
1 godzina
Pulpety bez ryżu w sosie z piekarnika
Najsmaczniejsze, bardzo miękkie, delikatne, soczyste, na co dzień! Pulpety bez ryżu z piekarnika przygotowuje się bardzo prosto.
88 kcal
8 godzin
Sałatka surowe buraki po koreańsku z cebulą i czosnkiem
Przygotowanie jest bardzo proste, smak umiarkowanie ostry. Okazuje się, że jest
103 kcal
10 minut
sałatka z mackami kalmary
Łatwa japońska sałatka z kalmarów to nowe danie w menu! Smakowity.
186 kcal
4 godziny
żeberka wieprzowe z warzywami
Wyjątkowo obfite danie, które nakarmi całą rodzinę! Żeberka wieprzowe duszone z
227 kcal
1 godzina 20 minut
słodki pilaw z brązowego ryżu z daktylami i orzechami
Przygotuj zdrowe jedzenie dla siebie i swoich bliskich! Jednocześnie jest
122 kcal
40 minut
Piersi z kurczaka z pomidorami i serem z piekarnika
Bardzo smacznie, niesamowicie pięknie i wyjątkowo prosto! Kurczak to zawsze mile widziany gość na naszym stole.
120 kcal
40 minut
halibut w całości w piekarniku
Ta przepyszna pieczona ryba przypadnie Ci do gustu! Halibut w całości w
412 kcal
4 godziny
chleb z zielonej gryki bez drożdży
Bezglutenowe, bez cukru, bez jajek i nabiału! Ten chleb z zielonej gryki bez
71 kcal
1 godzina 40 minut
faszerowana papryka z indykiem i warzywami
Takie papryki nie zaszkodzą figurze i będą niezastąpione w dietach. Ksyunia
196 kcal
20 minut
budyń dietetyczny twaróg w kuchence mikrofalowej gorący deser
Pyszny deser dietetyczny w kilka minut? Łatwe!
133 kcal
35 minut
pieczone jabłka w wolnym naczyniu deser
Pachnące, apetyczne, pyszne, dla całej rodziny! Jabłka pieczone w powolnej
88 kcal
25 minut
lodowa ryba w powolnej kuchence
Zdrowa Kolacja bez większych kłopotów i bardzo szybko! Ryba lodowa w powolnej
152 kcal
8 godzin 5 minut
owsianka z siemienia lnianego
Owsianka lniana na śniadanie w 5 minut! Spróbuj!
217 kcal
15 minut
Tapenada z oliwek i oliwek sos pasta
Szybki i bardzo smaczny! Do mięsa, ryb, na świeży chleb!
54 kcal
20 minut
sałatka z selerem, ananasem i jabłkiem z serem
Bardzo zdrowa i łatwa sałatka do prawidłowego odżywiania. Łodygi selera, które
84 kcal
5 minut
sałatka z łososiem porem sałata wiśniowa
Jasna, piękna i pyszna sałatka z lekko solonym łososiem! Lekko solony łosoś
5 kcal
25 minut
kalafior gotowany
Proste i gustowne! Idealny na dietetyczny lunch.
42 kcal
3 godziny 15 minut
bulion kostny
Aromatyczny i bogaty bulion do zup i sosów. Gotowanie bulionu wcale nie jest
133 kcal
20 minut
kalmary w sosie śmietanowym
Szybki, pożywny i zdrowy obiad dla całej rodziny! Kalmary w sosie śmietanowym to
47 kcal
40 minut
Zupa pomidorowa z owocami morza
To najsmaczniejsza zupa, jaką jadłam w życiu! Koniecznie musisz ją ugotować!
111 kcal
1 godzina
Rolada z mielonej ryby
Bardzo ładne danie! Na każdą uroczystość!
123 kcal
2 godziny 30 minut
szaszłyki z makreli na wodzie mineralnej
Miłośnicy pysznych ryb zostaną podbici! Bardzo prosty i oryginalny re.
57 kcal
1 godzina 15 minut
gulasz z kapusty z cukinią w powolnej kuchence
Idealny jako samodzielne danie i jako dodatek! W sezonie letnim chcę gotować
116 kcal
1 godzina 10 minut
Zapiekane ziemniaki z pomidorami i serem z piekarnika
Aromatyczne, pikantne ziemniaczki ucieszą domowników i gości! To danie jest świetną alternatywą dla zwykłych ziemniaków.
143 kcal
1 godzina
dietetyczne pieczywo twarogowe z otrębami
Dieta może być nie tylko zdrowa, ale także pyszna! Na prośbę uczestników naszej
233 kcal
4 godziny 20 minut
chleb z kiełkującego owsa bez drożdży
Zrób super zdrowy domowy chleb z kiełkujących ziaren! Pyszne!
154 kcal
1 godzina
zapiekanka jajeczna z twarogiem i kaszą manną
Potężna dawka białka, idealna na obiad, pyszna. Elżbieta autor przepisu
72 kcal
15 minut
filet z mintaja w powolnej kuchence
W 15 minut ugotujesz pyszny i zdrowy obiad? Łatwe!
154 kcal
55 minut
Udka z kurczaka w multicookerze z ziemniakami
Smaczną, szybką i zdrową kolację pomoże ci przygotować multicooker! Dziś przy kolacji znów pomaga mi moja ulubiona pomocnica.
281 kcal
1 godzina 30 minut
pyszny mannik na kefirze w multicookerze
Łatwe, smaczne i zdrowe wypieki na każdy dzień! Istnieje wiele różnych przepisów
158 kcal
4 godziny 30 minut
lody białkowe w blenderze
Przygotuj zdrowe, smaczne i bogate w białko lody! Przepis jest prosty i wymaga
118 kcal
1 godzina
sałatka z wołowiną, papryką i sosem sojowym
Obfity, apetyczny, piękny, bez majonezu! Sałatka z wołowiną, papryką i sosem
60 kcal
10 minut
Detox green smoothie ze szpinakiem i kiwi i bananem
Gęsty, zielony, pyszny i bardzo zdrowy napój! Przygotowanie zielonego smoothie
141 kcal
4 godziny
język gotowana wołowina
Najlepszy, najsmaczniejszy, zdrowy, na świątecznym stole! Aby gotowany język
873 kcal
30 minut
smażony łosoś na patelni
Prosty przepis na łososia smażonego na patelni! Co może być prostszego niż
257 kcal
9 godzin
łopatka wieprzowa na kości
Bardzo smaczne mięso dla dużej firmy! Łopatka wieprzowa z kością to przepis na
96 kcal
1 godzina 30 minut
pikantne warzywa
Spróbuj zrobić to pyszne i aromatyczne danie! Pikantne warzywa są przygotowywane
64 kcal
1 godzina 10 minut
gulasz warzywny z indyka
Zdrowy obiad dietetyczny dla całej rodziny! To prosty przepis na zdrowy obiad
330 kcal
40 minut
stek z łososia w piekarniku pieczony
W pośpiechu, bardzo smaczne, zdrowe, wakacje każdego dnia! Stek z łososia
125 kcal
1 godzina
pierś z kurczaka w rękawie w piekarniku pieczona
Zdrowe, łatwe, pyszne, na obiad dla całej rodziny! Pierś z kurczaka pieczona w
219 kcal
1 godzina 20 minut
zrazy z indyka z serem
Jeśli masz dość kotletów, spróbuj tych pysznych zrazy! Zrazy z mięsa indyka z