Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

327 kcal
2 dni
granola z kiełkującej gryki
Idealne śniadanie w stylu amerykańskim-pyszne i bardzo zdrowe! Nie bądź zbyt
206 kcal
4 godziny 10 minut
chleb zdrowie z mąką lnianą w maszynie do chleba
Zdrowy i pyszny chleb z mąki pełnoziarnistej i lnianej. Ten przepis przypadkowo
87 kcal
1 godzina 25 minut
kotlety z dorsz z hawajską mieszanką w piekarniku
Pyszne, łatwe i satysfakcjonujące danie - pieczone w piekarniku placki rybne!
134 kcal
1 godzina
kotlety dietetyczne z mielonego kurczaka i twarogu
Nie zaszkodzi figurze, okazuje się soczysty. Gotowanie jest łatwe i szybkie!
259 kcal
2 dni 3 godziny 15 minut
batony energetyczne muesli z kiełkującą kaszą gryczaną
Zamiast kanapek przygotuj batony energetyczne! Zarówno użyteczny, jak i
168 kcal
1 godzina
owsianka perłowa z kurczakiem w multicookerze
Natychmiast zarówno przystawka, jak i drugie danie - oszczędność czasu i
167 kcal
25 minut
Sałatka z wiśniami, ostrą papryką, krewetkami i rukolą
Orzeźwiająca letnia zdrowa sałatka, dobra na lekki lunch. Idealny dla dziewcząt
81 kcal
15 minut
Sałatka z czerwonej kapusty z warzywami i zielony groszek
Podaruj swojemu organizmowi witaminy! Szybko, zdrowo, smacznie!
28 kcal
1 godzina
zupa jarzynowa na rosole z kurczaka
Aromatyczny, zdrowy, dietetyczny, dla całej rodziny! Zupa warzywna na bulionie z
110 kcal
30 minut
sałatka z wędzoną rybą ogórek
Szybkie i niskokaloryczne danie o doskonałym smaku! Sałatka wędzona ryba ogórek
102 kcal
1 godzina 40 minut
ryż z mieloną rybą
Urozmaicaj swoje rodzinne posiłki nowym daniem! Ryż z mieloną rybą to świetna
54 kcal
30 minut
Sałatka z pieprzem kukurydzianym i oliwkami
Sałatka dla tych, którzy lubią pikantne i pikantne! Przygotowałem sałatkę
146 kcal
1 godzina
Klasyczna sałatka Waldorf z selerem, jabłkiem i kurczakiem
Najsmaczniejsza, apetyczna, kolorowa, świąteczna, soczysta! Klasyczną sałatkę Waldorf przygotujemy z gotowanym filetem z kurczaka.
65 kcal
2 godziny
Domowy ser z mleka koziego
Delikatny domowy ser! Zdrowy!
159 kcal
50 minut
czerwony ryż z rybą i szpinakiem
Przepis dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i lubią pyszne jedzenie!
46 kcal
15 minut
zupa puree z dyni pomidory i owoce morza
Fantastycznie łatwa i szybka zupa dla każdego! Zupa puree z dyni, pomidorów,
75 kcal
50 minut
cukinia pieczona z pomidorami i serem w piekarniku
Zdrowe pieczone warzywa na lunch lub kolację. Pieczone warzywa są bardzo
120 kcal
5 godzin
dziki ryż w multicookerze
Zdrowe, smaczne i czarne! Taki ryż okaże się pyszny!
70 kcal
45 minut
klopsiki na parze z ryżem
Zdrowe dietetyczne soczyste i pyszne klopsiki! Zdecydowanie gotuj!
97 kcal
10 minut
Sałatka z krewetkami rukolą i pomidorami
Łatwa sałatka w stylu śródziemnomorskim. Pięknie wygląda na stole.
100 kcal
15 minut
Sałatka z kapusty z octem i olejem
Lekka i smaczna sałatka z młodej kapusty. Młoda kapusta ma soczyste, chrupiące listki, więc sałatka z niej wychodzi bardzo świeża i pożywna.
164 kcal
50 minut
Pilaw owocowy
Kolorowa, rozgrzewająca, sycąca i bardzo aromatyczna wersja pilawu bez mięsa! Ta wersja pilawu przygotowuje się bardzo szybko.
92 kcal
1 godzina 30 minut
marchewki w śmietanie w powolnej kuchence
Jasne, słoneczne danie podnoszące na duchu! Marchewki w kwaśnej śmietanie w
35 kcal
1 godzina 40 minut
kapusta kapuściana w powolnej kuchence
Bardzo prosta i pyszna zupa! Dla dorosłych i dzieci!
155 kcal
40 minut
suflet z kurczaka na parze
Dietetyczne i sycące danie w tym samym czasie! Pyszne!
203 kcal
10 minut
wołowina tatar z orzechów laskowych
Szybkie i smaczne danie dla miłośników surowego mięsa! Tatar w 5 minut.
66 kcal
30 minut
ryba z brokułami
Ryba z brokułami w podwójnym bojlerze-prosta, smaczna i zdrowa! Możesz gotować
28 kcal
12 godzin
Niemoloko z płatków owsianych w domu
Zdrowy i pyszny napój dla Twojej rodziny. Mleko owsiane jest bardzo przydatnym
188 kcal
2 godziny 20 minut
sałatka Węgierska
Kolorowe danie na łatwą przekąskę na lunch! Sałatka węgierska przygotowana
183 kcal
15 minut
sałatka z kiełkami i pomidorkami koktajlowymi
Pyszne danie dla osób jedzących surowo i dbających o zdrowie! Jestem
25 kcal
30 minut
zupa jarzynowa z cukinią
Nie można oderwać się od tej pysznej zupy! Obiad w PP, bardzo smaczny!
71 kcal
25 minut
bakłażan z papryką i pomidorami
Niesamowita przekąska warzywna w pośpiechu! Uwielbiam bakłażany w każdej formie,
29 kcal
1 godzina
Puree z pieczonej dyni na zimę
Najlepszy kęs to tylko jeden składnik! Prosty przepis na puree z dyni.
160 kcal
1 godzina
zapiekanka z brokułami z grzybami i serem
Mnóstwo korzyści w jednej porcji zapiekanki z brokułów! Brokuły są bardzo
112 kcal
1 godzina
filet z kurczaka Dynia śmietana w piekarniku
Szybki, pyszny i zdrowy obiad. Nawet dla osób odchudzających się i dla ich
76 kcal
30 minut
sałatka owocowa deser z mango i truskawkami
Lekki, jasny, pachnący! Szybko i łatwo!
101 kcal
50 minut
soczewica duszona z warzywami
Spróbuj zrobić te pyszne rośliny strączkowe z warzywami! Duszona soczewica z
152 kcal
1 godzina 30 minut
łosoś z sałatką pomarańczową
Zdrowe danie dla miłośników pysznych ryb. Łatwe I Proste!Szybko I Łatwo!Jednak -
114 kcal
40 minut
pieczony filet tilapia w piekarniku
Pyszne, pożywne danie na obfity obiad. Kiedyś zawsze były dni rybne.
80 kcal
45 minut
Dorada w soli
Jaki jest najlepszy sposób na przygotowanie dorady? Oczywiście ten przepis!
169 kcal
40 minut
kotlety z mielonego mięsa na parze w powolnej kuchence
Kotlety parowe bez szkody dla figury! Gotuj zdrowo!
72 kcal
45 minut
mintaj na parze w wolnym naczyniu
Ryba gotowana na parze - co jest potrzebne dla sylwetki i zdrowia! Jeśli jesteś
77 kcal
8 godzin
jogurt truskawkowy
Najsmaczniejszy, najdelikatniejszy, rozpływa się w ustach, dla całej rodziny!
280 kcal
1 godzina 5 minut
jeże z czerwonego ryżu na parze z sosem zaziki
Apetyczne i bardzo zdrowe danie z pysznym greckim sosem! Myślę, że przepis
139 kcal
40 minut
sałatka marchewkowa z mięsem sojowym
Bardzo smaczna i łatwa do przygotowania sałatka. Spodoba ci się!
126 kcal
7 godzin
stek z indyka na patelni grillowej
Najsmaczniejszy rumiany stek w Twoim domu! Stek z indyka na patelni grillowej to
197 kcal
1 godzina 20 minut
wegańskie naleśniki z mlekiem owsianym
Wanilia, bez jajek i tłuszczów zwierzęcych, zdrowe! Wegańskie naleśniki z
104 kcal
45 minut
risotto z buraków
Aromatyczne i delikatne danie. Nieco niezwykłe i całkiem przydatne.
203 kcal
1 godzina
łosoś z cytryną pieczony w piekarniku
Prosty przepis na pyszną i aromatyczną pieczoną rybę! Pieczony łosoś według tego
252 kcal
45 minut
babeczki bezglutenowe PP
Zdrowe, smaczne, pachnące, spodoba się wszystkim! Babeczki bezglutenowe są dobre