Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

91 kcal
20 minut
cukinia z grilla
W lecie-pyszne, w prezentacji-piękne! Grillowana cukinia będzie doskonałym
148 kcal
2 godziny 15 minut
ciasto z twarogiem z masłem i dynią na płatkach owsianych
Pyszne ciasto ze zdrowych produktów! Spróbuj!
45 kcal
20 minut
gotowana wątroba
Zdrowe, niedrogie, łatwe, na obiad dla całej rodziny! Gotowana wątroba to
199 kcal
1 godzina 15 minut
stek z dorsza w folii z czosnkiem i pomarańczami
Przepyszna ryba pieczona z przyprawami. Pachnące, smaczne, soczyste!
102 kcal
40 minut
lobio z fasolki szparagowej po gruzińsku
Tradycyjne gruzińskie lobio z zielonej zielonej fasoli. Tradycyjne gruzińskie
172 kcal
45 minut
filet z morszczuka w piekarniku
Morszczuk pieczony w piekarniku-smaczny i zdrowy! Prosty przepis na morszczuka
21 kcal
3 dni
kapusta kiszona bez octu
Bez octu! Tylko naturalne kiszenie!
61 kcal
40 minut
ryż z mrożonymi warzywami
Jasna zdrowa kolacja z różnymi warzywami i ryżem. Ten łatwy do wykonania przepis
81 kcal
1 godzina
placki twarogowe z bananami
Pyszny, łatwy, niedrogi przepis dla każdego! Elżbieta autor przepisu
207 kcal
1 godzina 20 minut
Zapiekanka Zebra w multicookerze
Zapiekanka W Paski-piękna, pyszna, prosta! Gotuj!
123 kcal
20 minut
jajecznica z kiełkującym owsem i warzywami
Pyszne, szybkie, satysfakcjonujące i zdrowe-zrób niesamowite śniadanie! Jeśli
77 kcal
1 godzina
sałatka z kopru włoskiego z czerwoną cebulą i pomarańczami
Lekka sałatka-dobrze orzeźwiająca! .
137 kcal
35 minut
kurczak z kuskusem
Bezbłędne połączenie kurczaka, kuskusu i kolorowych warzyw! Kuskus z kurczakiem
60 kcal
4 godziny
Kapusta duszona z wołowiną
Duszoną kapustę jada się tam, gdzie rośnie – to wspaniałe danie dla wszystkich! W Kanadzie, Niemczech i Ukrainie przygotowuje się ten przysmak.
35 kcal
5 minut
jajko w koszulce w kuchence mikrofalowej
Prosty przepis na gotowanie jajka w koszulce w kuchence mikrofalowej. Nie
94 kcal
20 minut
klasyczny omlet w multicookerze
Szybki, smaczny, odpowiedni na śniadanie nawet dla tych, którzy są na diecie,
196 kcal
25 minut
Pudding chia na mleku kokosowym
Modny dziś deser i zdrowe śniadanie! Przez ostatnie dwa lata bardzo popularne stały się desery z nasionami chia.
49 kcal
9 godzin 30 minut
Sałatka z fasolą i kapustą pekińską i ogórkiem
Spróbuj przygotować lekką przekąskę dla siebie i rodziny! Sałatka z fasolą i
111 kcal
45 minut
owsianka w dyni w kuchence mikrofalowej
Fantazyjny deser w jadalnym garnku z dyni! Owsianka w dyni w kuchence
177 kcal
40 minut
sałatka z kurczaka pomidory ser czosnek
Szybka sałatka z wyrafinowanymi akcentami. Bardzo smaczne!
44 kcal
10 minut
makaron z cukinii
Młoda cukinia w 10 minut. Uważam, że ten przepis z cukinii jest najbardziej
141 kcal
50 minut
suflet z indyka
Dietetyczny, zdrowy, delikatny! Proste i łatwe do gotowania!
274 kcal
1 godzina
mięso na parze
Chude mięso gotowane na parze jest używane do żywności dla niemowląt i
211 kcal
5 minut
Keksy bez mąki w mikrofalówce
Keksy fit bez mąki mogą jeść osoby na diecie! Bardzo smaczne!
24 kcal
25 minut
brokuły w kuchence mikrofalowej
Idealny dodatek do warzyw! Smaczne, zdrowe, niskokaloryczne!
34 kcal
20 minut
koktajl kiwi z gruszką
Smoothie-dobrze zaspokaja głód, eliminując przekąski. A zatem przejadanie się,
87 kcal
1 godzina
zupa z mrożonych borowików
Pachnące, obfite, najsmaczniejsze, dla całej rodziny! Zupa z mrożonych borowików
82 kcal
10 minut
sałatka z fasolą i piklami
Łatwa sałatka warzywna bezmięsna z czerwoną fasolą. Proponuję urozmaicić swój
261 kcal
3 godziny
placki żytnie na drożdżach
Ciasto żytnie jest pyszne i niezwykle zdrowe! Ciasta żytnie na drożdżach są
69 kcal
20 minut
dorsz na parze
Delikatny, soczysty, lekki, zdrowy, dla całej rodziny! Dorsz na parze to danie,
75 kcal
45 minut
owsianka Artek w powolnej kuchence klasycznej
Pyszna i zdrowa owsianka gotowana w powolnej kuchence! Kasza & quot; Artek &
126 kcal
15 minut
sałatka ze świeżej surowej cukinii
Magazyn mikro-i makroelementów. Mieszanka korzyści i smaku.
191 kcal
1 godzina 50 minut
quiche z łososiem z kruchego ciasta
Niesamowicie pyszne ciasto Rybno-warzywne na obiad! Quiche Lauren z łososiem
69 kcal
8 godzin 30 minut
domowy jogurt do picia
Pyszny zdrowy sfermentowany napój mleczny doda energii na cały dzień! Jeśli
189 kcal
1 godzina
kotlety z leszcza
Przepis na pyszne domowe placki rybne! Kotlety z leszcza to świetne danie rybne
150 kcal
1 godzina 10 minut
wieprzowina z ziemniakami w śmietanie
Bardzo smaczne danie! Zjedzony natychmiast!
82 kcal
9 godzin 50 minut
stek z sum z ziemniakami w piekarniku
Ryba pieczona razem z warzywami to uczta przy stole! Stek z sum z ziemniakami w
41 kcal
45 minut
Kotlety rybne na parze w multicookerze
Dla dorosłych i dzieci – smacznie i bardzo zdrowo. Te smaczne kotlety rybne możesz przygotować na parze nie tylko w multicookerze, ale i w parowarze.
25 kcal
3 dni 12 godzin
galaretka z mącznicy lekarskiej
Niezwykłe i zdrowe danie bezmięsne? Użyj starego przepisu!
84 kcal
15 minut
sałatka z kałamarnicą w puszkach i kapustą pekińską
Letnia, łatwa, kolorowa sałatka dla szczupłych dziewczyn! Jeśli jesteś na
158 kcal
15 minut
Sałatka z brokułów z orzechami i miodem
Zdrowa i pyszna sałatka z brokułów czeka na ciebie! Łatwe I Proste!Szybko I
334 kcal
15 minut
Tort z daktylami i czarnymi jagodami bez mąki i cukru
Zrób tort bez niczego! Bez pieczenia, bez mąki, a nawet bez cukru!
154 kcal
40 minut
makrela pieczona w folii w piekarniku z cytryną
Bardzo szybki, pyszny i zdrowy obiad rybny! Makrela to aromatyczna, soczysta,
150 kcal
1 godzina
pikantna marchewka po koreańsku
Prawdziwa koreańska marchewka to po prostu nieporównywalny smak! To najlepszy
108 kcal
2 godziny
sałatka z wędzoną czerwoną rybą
Ta kolorowa sałatka z pewnością cię rozweseli! Sałatka z wędzoną czerwoną rybą
90 kcal
1 godzina 15 minut
Kasza gryczana z grzybami w garnku
Aromatyczne, smaczne i pożywne danie spodoba się wszystkim! Możesz jeść smacznie, sycąco i pożywnie, nawet gdy jesteś na diecie albo poście.
87 kcal
1 godzina 30 minut
makrela w multicookerze z warzywami
Delikatna, soczysta, pachnąca makrela na twoim stole! Ryba jest pyszna!
106 kcal
40 minut
nawaga w piekarniku pieczona
Zdrowe, dietetyczne, szybkie, łatwe, dla całej rodziny! Nawaga pieczona w
96 kcal
30 minut
właściwa Pizza
Zdrowa i smaczna pizza bez ciasta i mąki. kosterinaa autor przepisu
162 kcal
30 minut
zapiekanka z twarogu białkowego
Świetny przepis na zbilansowaną dietę, a także dietę białkową. Kateriszka autor