Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

198 kcal
30 minut
Stroganow kurczak wołowy
Szybki i pyszny obiad z prostych składników. Czytaj i gotuj!
90 kcal
1 godzina 25 minut
sos z wołowiną i selerem do ziemniaków puree
Klasyczne połączenie delikatnego mięsa i ulubionego przystawki! Sos do
228 kcal
45 minut
grillowany stek z tuńczyka
Dobra alternatywa dla dań mięsnych na spotkania na świeżym powietrzu. Steki z
124 kcal
1 godzina 15 minut
Duszony kurczak z warzywami w powolnej kuchence
Nie tylko bardzo smaczne, ale także zbilansowane danie obiadowe. Duszony kurczak
262 kcal
1 godzina
czerwona ryba w sosie śmietanowym w piekarniku
Nieporównywalnie pyszne, rozpływa się w ustach, na romantyczną kolację! Czerwona
127 kcal
40 minut
zapiekanka z bakłażan w piekarniku
Z takimi cudownymi warzywami nie potrzebujemy mięsa! Dojrzałe warzywa z
101 kcal
40 minut
mielona ryba w piekarniku
Dobra zdrowa opcja na kolację dla dużych i małych. W tym daniu, jak się nazywa,
189 kcal
35 minut
różowy łosoś w śmietanie pieczony w piekarniku
Szybko, łatwo, zdrowo, na obiad i na drugie! Różowy łosoś pieczony w śmietanie w
404 kcal
1 godzina 10 minut
batonik Granola
Zdrowy i pyszny przepis! Nie szkodzi sylwetce i poprawia nastrój!
87 kcal
1 godzina
mintaj z ziemniakami w folii
Zdrowa soczysta ryba dla twojej diety! Mintaj z ziemniakami w folii to danie dla
117 kcal
1 godzina 30 minut
pieczone nadziewane jabłka
Idealny jesienny deser, który nie zaszkodzi twojej sylwetce! Pieczone nadziewane
158 kcal
3 dni 1 godzina 30 minut
chleb z kiełków pszenicy
Zadbaj o zdrowie-naucz się robić ciasto bez drożdży! Nie tak dawno temu stałem
197 kcal
1 godzina 15 minut
Zapiekanka twarogowa na skrobi bez mąki
Delikatna i wykwintna zapiekanka z twarogu. Każdemu wyjdzie puszysta!
111 kcal
30 minut
mintaj na parze
Lekki, zdrowy, dietetyczny, na odchudzanie! Gotowany na parze mintaj okazuje się
99 kcal
30 minut
brokuły w wolnym naczyniu
Brokuły w powolnej kuchence-szybkie, łatwe i zdrowe! Kapusta brokułowa gotuje
229 kcal
13 godzin 25 minut
jogurt z mleka kokosowego w powolnej kuchence
Jogurt z mleka kokosowego? Tak, to jest prawdziwe!
118 kcal
3 godziny 30 minut
lody twarogowe w domu
Przygotuj smakołyk w domu! Będzie smaczny, zdrowy i bezpieczny!
187 kcal
15 minut
Sałatka marchewkowa jabłko ser
Bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu, pyszna sałatka! Sałatkę z marchwi, jabłka
214 kcal
10 minut
surówka z kapusty, daikon i buraki
Świeży, pyszny, jasny! Warzywna bomba witaminowa!
171 kcal
30 minut
sałatka Cezar z serem, pomidorami, kurczakiem i krakersami
Najlepszy, najsmaczniejszy, najszybszy, bez majonezu! Sałatka Cezar z
163 kcal
1 godzina 30 minut
Papryka z mięsem mielonym i serem w piekarniku
Barwne, sycące, aromatyczne danie na obiad lub kolację! Papryka z mięsem mielonym i serem w piekarniku to uniwersalne danie.
142 kcal
20 minut
leniwe pierogi na śniadanie
Dla miłośników prawidłowego odżywiania i pyszności. Elżbieta autor przepisu
152 kcal
30 minut
Gorbusza z grilla
Jedzenie przygotowane na grillu węglowym jest aromatyczne i bardzo smaczne! Zastanawiasz się, co przygotować na piknik i jak urozmaicić swoje codzienne menu?
263 kcal
1 godzina
placki ziemniaczane
Prosta i szybka przekąska! Najlepszy sposób na użycie puree!
24 kcal
30 minut
cukinia na patelni grillowej bez oleju
Chudy, piękny, w pośpiechu, na pyszną przekąskę! Cukinia na patelni grillowej
112 kcal
1 godzina
Papryka faszerowana ryżem i warzywami z piekarnika
Lekka, dietetyczna, piękna i apetyczna, na kolację! Papryka faszerowana warzywami i ryżem z piekarnika.
141 kcal
1 godzina
Wieprzowina z dynią z piekarnika
Niezbyt typowe połączenie dyni z mięsem wprawi cię w zachwyt! Szczerze przyznam, że nigdy nie byłam fanką dyni.
132 kcal
20 minut
bułki rybne
Ze względu na oryginalne podanie danie wygląda bardzo apetycznie. Smażone
136 kcal
20 minut
wątróbka drobiowa z brokułami i sosem owsiano-białkowym
Piękne, smaczne, zrównoważone! Koniecznie spróbuj!
244 kcal
45 minut
marmurkowa wołowina z grilla
Lubisz soczyste mięso z grilla? W takim razie ten przepis jest dla ciebie!
179 kcal
1 godzina 30 minut
Kaczka duszona z kapustą
Aromat tego dania doprowadzi cię do szaleństwa! Nie da się przejść obok obojętnie.
133 kcal
1 godzina 20 minut
skrzydełka kefirowe duszone w powolnej kuchence
Z bazylią wszystko zmienia swój smak, nabierając smaku! Ten przepis można
88 kcal
40 minut
kotlety brokułowe
Zdrowe, smaczne, soczyste, miękkie, dla dzieci i dorosłych! Paszteciki z
115 kcal
1 godzina
piersi gęsi w piekarniku
Soczyste mięso jest kochane przez wszystkich! Ugotuj pierś gęsi prawidłowo!
134 kcal
40 minut
kapusta zapiekana na blasze z kawałkami fileta z kurczaka
Szybkie i łatwe do przygotowania danie, a jednocześnie bardzo smaczne. Kapusta
197 kcal
1 godzina 40 minut
chleb dyniowy dietetyczny
Zdrowy chleb dyniowy dla zdrowej diety. Ten przepis na chleb można słusznie
61 kcal
30 minut
włoski sos Pomadoro
SOS to świetny dodatek do mięsa, owsianki i makaronu! Często same płatki są
240 kcal
30 minut
filet z kurczaka w skórce sezamowej
Co powiesz na chrupiący filet z kurczaka bez smażenia? Zróbmy to!
78 kcal
40 minut
vinaigrette w multicookerze
Zdrowa i smaczna sałatka dietetyczna. Z multicookerem wiele razy łatwiej!
33 kcal
10 minut
jak gotować mrożone krewetki nieobrane
Aby ugotować pyszne krewetki, musisz znać kilka subtelności. Krewetki to zdrowe
68 kcal
40 minut
Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem
Wspaniała i obfita sałatka dla całej rodziny! Sałatka z mieszanką wędzonych ryb,
124 kcal
30 minut
Sałatka z tuńczykiem w puszce, ogórkami i czerwoną fasolą
Bardzo prosty w przygotowaniu, ale także zdrowy! Sałatka z tuńczykiem w
141 kcal
3 godziny
zupa z zielonej soczewicy z warzywami i mieszanką ziół
Przygotuj niesamowicie pyszne pierwsze danie z bułgarskim smakiem! Dla mnie
37 kcal
2 godziny
sałatka z buraków z serek
Prawdziwa bomba witaminowa z idealną równowagą smaku! Ta zdrowa sałatka warzywna
168 kcal
40 minut
Sałatka Cezar z kurczakiem z krakersami żółtkami
Prosty, szybki i bardzo smaczny przepis na kurczaka Cezara. Bardzo prosta w
63 kcal
30 minut
warzywa na patelni grillowej
Łatwe, przydatne, piękne, w pośpiechu! Warzywa na patelni grillowej są
176 kcal
15 minut
omlet z serem i jogurtem
Pyszne i szybkie-idealne śniadanie! Tatiana autor przepisu
94 kcal
1 godzina 30 minut
kurczak w niskotłuszczowym kefirze z koperkiem
Bardzo smaczny i delikatny dietetyczny kurczak w kefirze! Jest bardzo odpowiedni
158 kcal
1 godzina
pierś z kurczaka z twarogiem i ziołami w piekarniku
Spróbuj zrobić to niesamowicie pyszne danie z kurczaka! Pierś z kurczaka
48 kcal
40 minut
kotlety z cukinii
Zdrowe, łatwe, dietetyczne wegańskie kotlety! Kotlety z cukinii to danie, które