Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

125 kcal
1 godzina
sałatka wegetariańska świerk kędzierzawy
Sałatka wygląda spektakularnie i nie jest trudna do przygotowania. Sałatka
82 kcal
1 godzina
zupa z pieczarek ze śmietaną i gałką muszkatołową
Jedna z najsmaczniejszych zup puree lub zup kremowych - jak kto lubi! Wystarczy
172 kcal
30 minut
filet z kurczaka z brokułami w sosie śmietanowym
Bardzo smaczna i zdrowa kolacja dla Ciebie i bliskich. Uwielbiam proste pyszne i
218 kcal
45 minut
makrela na węglu drzewnym w folii pieczona
Na węglach, ognisko zawsze daje najsmaczniejsze jedzenie! Szczerze!
64 kcal
1 godzina 40 minut
fasola czerwony w powolnej kuchence
Chude danie, które jest dość bogate w białko. Zaletą tego przepisu jest to, że
116 kcal
45 minut
filet z mintaja w śmietanie w piekarniku
Dietetyczne danie rybne! Przygotuj pyszny i zdrowy obiad!
88 kcal
30 minut
filet z mintaja pieczony w piekarniku w folii
Niskokaloryczne danie z mintaja! Pyszne i bez szkody dla sylwetki!
117 kcal
40 minut
ryba lodowa w piekarniku
Dość szybki i łatwy przepis na danie rybne! Ryba lodowa w piekarniku to pyszne
161 kcal
40 minut
gromadnik z cebulą w piekarniku
Budżetowa ryba o delikatnym i soczystym smaku! Gromadnik z cebulą w piekarniku
145 kcal
35 minut
noworoczne kotlety z serem i grzybami w piekarniku kurczak
Pyszny kurczak z grzybami zawsze będzie godny na każdym stole! Takie kotlety są
177 kcal
1 godzina
chleb po dukanie
Chleb dietetyczny z otrębów z kolendrą Dukana. Chleb według Dukana docenią
109 kcal
30 minut
tortilla z otrębów
Tortille dietetyczne bez mąki! Źródło zdrowia!
139 kcal
3 godziny
Sernik z twarogiem, kakao, bananami i płatkami owsianymi
Dieta nie jest wyrokiem! A sposób na prawidłowe i smaczne jedzenie!
158 kcal
30 minut
płatki owsiane z jajkiem i bananem
Dieta i ciasteczka są kompatybilne. I jest niesamowicie pyszny!
36 kcal
4 godziny 25 minut
galaretka z dorsza z żelatyną
Pyszne galaretki są łatwe i proste w przygotowaniu! Galaretka z dorsza z
124 kcal
40 minut
Sałatka z komosą ryżową i awokado
Bardzo satysfakcjonujące i jednocześnie niskokaloryczne danie! Sałatka z komosy
183 kcal
1 godzina 10 minut
puree z soczewicy z imbirem
Super zdrowe danie wegetariańskie lub świetny dodatek-gotuj! Świetna opcja na
165 kcal
30 minut
marchewka z orzeszkami ziemnymi i rodzynkami
Taka sałatka nie pozwoli Ci przytyć. Nadaje się na pożywne śniadanie.
188 kcal
30 minut
kiełkujący owies w garnku jabłkowym
Magazyn witamin! Przygotuj pyszny i oryginalny przysmak!
149 kcal
1 godzina
Zupa z łososia ze śmietanką
Sycąca, pożywna, ze zwykłych produktów, dla całej rodziny! Zupa z łososia ze śmietanką to przepis na bardzo smaczne pierwsze danie.
76 kcal
30 minut
ryż z kurkumą i ghee
Szybki, smaczny i zdrowy ryż. Ryż z kurkumą to świetny dodatek do szerokiej gamy
84 kcal
40 minut
filet z indyka na patelni
Pyszne i wykwintne danie na twój stół! Indyk przygotowany według tego przepisu
150 kcal
40 minut
stek z łososia na patelni
Delikatna czerwona ryba pieczona w sosie sojowym na patelni. Steki z białej i
149 kcal
20 minut
Kurczak w słodkim sosie chińskim
Pikantny, ostry, dla miłośników niezwykłych smaków! Kurczak w słodkim sosie chińskim to restauracyjne danie przygotowane w twojej kuchni.
104 kcal
1 godzina 30 minut
mintaj z ziemniakami w majonezie
Pieczona ryba z warzywami! Co może smakować lepiej?
102 kcal
45 minut
duszony sandacz z marchewką i cebulą
Delikatna ryba bez kości! Pełny obiad w jednym naczyniu!
96 kcal
1 godzina
leniwe gołąbki bez oleju
Danie jest odpowiednie dla tych, którzy monitorują swoje odżywianie. Awlson
151 kcal
4 godziny
podudzie z indyka pieczone w piekarniku
Pyszna, soczysta, apetyczna noga z indyka. Mięso z indyka jest bardzo przydatne,
112 kcal
40 minut
pieczone ziemniaki cebula pomidory w piekarniku
Pyszny i obfity dodatek do ziemniaków z warzywami! Dania z pieczonych warzyw są
40 kcal
1 godzina 15 minut
kapusta w garnkach w piekarniku
Kiedy niedrogi dodatek jest naprawdę pyszny! Dietetyczny dodatek z młodej
120 kcal
1 godzina
halibut z ziemniakami w piekarniku
Fantastycznie pyszna przyprawiona ryba! Halibut z ziemniakami w piekarniku to
230 kcal
40 minut
łosoś z serem w piekarniku
Prosty przepis na najsmaczniejsze i najzdrowsze danie! Łosoś z serem w
161 kcal
1 godzina
filet z kurczaka pieczony w piekarniku
Szybki i prosty, smaczny i aromatyczny, zdrowy i łatwy! Filet z kurczaka
183 kcal
45 minut
ciasteczka owsiane z banana i PP
Zdrowe, pożywne, z prostych pokarmów! Ciasteczka owsiane z bananem i płatkami
108 kcal
45 minut
gofry z cukinii w gofrownicy
Niesłodzone, letnie, złote, warzywne gofry! Gofry nie zawsze muszą być podawane
49 kcal
1 godzina
Zupa rybna z łososia
Esencjonalna, smaczna zupa rybna z czerwonej ryby. Do tej zupy nada się każda czerwona ryba.
88 kcal
20 minut
domowy słony ser
Pyszny i aromatyczny słony ser gotujemy w domu! Pyszny słony ser można
117 kcal
30 minut
Sałatka libretto
Jasna, lekka sałatka z krewetkami, pomidorkami koktajlowymi i ziołami. Do tej
105 kcal
20 minut
sałatka z cowpea z serem i wiśniami
Super witaminowa, niesamowicie pyszna sałatka! Jedz zdrowo i pięknie!
155 kcal
20 minut
sałatka z brokułów z orzechami i żurawiną
Sałatka z niesamowicie zdrowej kapusty-brokułów! .
454 kcal
15 minut
polędwica wołowa, smażona na patelni
Być może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne! Pyszny i bardzo
134 kcal
15 minut
mrożone warzywa na patelni
W pośpiechu, łatwe, przydatne, niedrogie! Mrożone warzywa na patelni to przepis,
186 kcal
30 minut
dietetyczne naleśniki owsiane na mleku
Jest szybki, smaczny,a co najważniejsze, nie szkodzi figurze. Krystyna Mili
109 kcal
40 minut
Rolada z indyka z pomarańczą
Świetna przekąskowa rolada na święta! Filet z indyka przygotowuję w formie roladek, z pomarańczowym nadzieniem i sosem pomarańczowym.
316 kcal
2 godziny
kotlety z królika
Jeśli masz dość kotletów z mielonego mięsa, zrób je z niezwykłego królika.
87 kcal
20 minut
duszone mrożone warzywa
Szybki obiad z warzywami-bardzo smaczny! Czytaj, zapamiętaj, gotuj!
106 kcal
50 minut
sandacz w piekarniku w całości
Zdrowe, dietetyczne, apetyczne, dla całej rodziny! Sandacz w piekarniku jest
95 kcal
1 godzina 30 minut
ryba w folii z ziemniakami w piekarniku
Pyszna, obfita i dietetyczna kolacja dla całej rodziny! Ryba w folii z
79 kcal
40 minut
Dietetyczne pulpety z mielonego kurczaka w piekarniku w sosie
Śmiało jedz pulpety, nawet jeśli jesteś na diecie! Kiedy trzeba wrócić do formy, szukasz przepisów niskokalorycznych, ale smacznych.
149 kcal
35 minut
jabłka z orzechami włoskimi pieczone w piekarniku z miodem
Pyszne, apetyczne, zdrowe, dla całej rodziny! Jabłka z orzechami włoskimi