Zdrowa zbilansowana dieta:880 domowych przepisów

202 kcal
50 minut
kasza perłowa z kiełbaskami i warzywami
Obfita i zdrowa owsianka dla miłośników jęczmienia. Spróbować Swietłana autor
166 kcal
2 godziny 20 minut
mostek wołowy w powolnej kuchence
Gęsty sos i najdelikatniejsze mięso, które dosłownie rozpływa się w ustach!
80 kcal
40 minut
filet morski okoń pieczony w piekarniku
Pyszne i niedrogie danie z czerwonego Lucjana na lunch i kolację. Filet morski,
136 kcal
1 godzina 10 minut
barwena w całości w piekarniku
Zdrowe i szalenie łatwe do przygotowania danie! Barwena w całości w piekarniku
254 kcal
3 godziny 15 minut
kurczak z ryżem w środku i czosnkiem
Wspaniałe danie 2 w 1 Na Codzienny i świąteczny stół! Uniwersalne danie, które
98 kcal
1 godzina
Karp dietetyczny w folii
Pyszny karp pieczony w folii-polizasz palce! Angel autor przepisu
244 kcal
1 godzina
chude ciasteczka kawowe ziarna
Nawet w poście możesz zrobić pyszny deser! Angel autor przepisu
222 kcal
45 minut
serniki twarogowe z mąką amarantową
Przygotuj pyszne, bardzo zdrowe serniki z mąką amarantową na śniadanie! Bardzo
158 kcal
40 minut
ciasto z bananem na kukurydzy mąki
Bezglutenowe wypieki, szybkie i pyszne! Miękkie, przewiewne porowate ciasto.
115 kcal
1 godzina
ciasto Twarogowo-bananowe z wiśniami
Zdrowe, pyszne, piękne ciasto to marzenie o odchudzaniu. Elżbieta autor przepisu
43 kcal
15 minut
sałatka z ogórkiem jabłkiem i selerem
Bomba witaminowa! Minimum kalorii!
97 kcal
20 minut
surówka z kapusty z papryką marchewką i octem PP
Zdrowe smaczne i szybkie do tego świetna przekąska! Surówka z białej kapusty z
147 kcal
40 minut
Sałatka z gotowanymi ziemniakami i rybą
Sałatka, którą możesz nakarmić całą rodzinę! Sałatka z gotowanymi ziemniakami i
93 kcal
2 dni
Owsiak kisiel z płatków Herkulesa na wodzie
Zdrowe, smaczne, proste, tanie, na śniadanie i kolację! Kisiel owsiany gotujemy
29 kcal
50 minut
zupa rybna z morszczuka
Pachnące i smaczne pierwsze danie bez dodatkowych kalorii! Zupa rybna z
134 kcal
2 godziny
Goleń indyki w powolnej kuchence
Pyszne i zdrowe mięso! Gotowanie jest bardzo proste!
29 kcal
1 godzina 30 minut
zupa pomidorowa z małżami
Zupa morska, którą na pewno pokochasz! Zupa pomidorowa z małżami-przepis na
43 kcal
20 minut
galaretka z mąki lnianej z miodem
Bardzo zdrowa i smaczna uczta dla tych, którzy dbają o zdrowie! Ci, którzy
69 kcal
40 minut
puree na mleku z serem kalafiorowym
Dietetyczna, niskokaloryczna alternatywa dla tłuczonych ziemniaków! Danie jest
101 kcal
15 minut
Sałatka dietetyczny z fasolą
Pyszna, lekka, idealna na obiad sałatka. Łatwe, smaczne-bardzo łatwe do
351 kcal
20 minut
makaron z kaszy gryczanej z orzechami i przyprawami
Makaron z przyprawami i orzechami można jeść bez wyrzutów sumienia! Jedzenie to
90 kcal
40 minut
Zupa krem z kurczaka z warzywami
Obfita zupa na zimowe dni zaskoczy smakiem i niską kalorycznością. Aromatyczna,
75 kcal
2 godziny 20 minut
Sałatka z pieczonych warzyw z przyprawami
Spróbuj aromatycznej sałatki ze smażonych, przyprawionych warzyw! Łatwe I
226 kcal
35 minut
kotlety z karpia
Kotlety karpia w poście i na wakacjach-smaczne i zdrowe! Piękny posiłek.
257 kcal
3 godziny
Soczysty schab wieprzowy z piekarnika
Kawałek takiego aromatycznego mięsa przyda się na każdym stole! W przepisie dokładnie opisano, jak upiec schab, żeby był miękki i soczysty.
160 kcal
30 minut
ryba duszona z marchewką i cebulą
Świetne danie rybne z prostych potraw. Pyszne, pachnące i soczyste danie rybne.
101 kcal
35 minut
kotlety z mintaja na patelni
Najlepsze, jakie musiałem ugotować! To najbardziej lubiane kotlety rybne z
58 kcal
10 minut
Wok z warzywami i grzybami
Bardzo szybka kolacja, smaczna i niskokaloryczna. Gotuj i zaskakuj!
137 kcal
1 godzina 20 minut
łosoś z warzywami w piekarniku
Zdrowa i pyszna kolacja - to bardzo proste! Łosoś z warzywami w piekarniku to
183 kcal
40 minut
łosoś z cytryną w piekarniku
Przepis na tę rybę podbije Cię swoją łatwością i prostotą! Łosoś z cytryną w
336 kcal
40 minut
babeczki z psyllium
Niezwykłe, bardzo smaczne i zdrowe babeczki! Przygotuj i zachwyć krewnych!
103 kcal
45 minut
Makrurus pieczony pod skórką serową
Upiecz delikatne makrurus pod apetyczną skórką serową! To jest pyszne!
68 kcal
8 godzin 25 minut
jogurt naturalny w powolnej kuchence
Bardzo prosty przepis na pyszny domowy jogurt! Dzięki powolnej kuchence domowy
106 kcal
5 minut
Sałatka z młodej kapusty z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi
Może zastąpić obiad, jeśli jesteś na diecie. W sezonie świeżych warzyw przygotuj
169 kcal
15 minut
sałatka Harmonia oliwki ser pomidory bez majonezu
Pyszna, łatwa i szybka sałatka bez majonezu. Jasna dekoracja stołu!
81 kcal
10 minut
koktajl z kiełkującą kaszą gryczaną
Pyszny super zdrowy koktajl z kiełkującej gryki! Świetne na śniadanie!
14 kcal
30 minut
jak gotować ryż długoziarnisty do dekoracji w garnku
Łatwy i szybki sposób na przygotowanie przystawki na obiad! Jak gotować ryż
37 kcal
25 minut
chuda okroshka na kwasie
Odmiana ulubionego okroshki przez wszystkich, ale bez kiełbasy. Rozkoszuj się
93 kcal
3 godziny
sałatka z marynowanymi pomidorami
Piękne i smaczne danie na każdy posiłek! Sałatka z marynowanymi pomidorami to
74 kcal
35 minut
zupa z cukinii ze śmietaną
Lekki, dietetyczny, delikatny, warzywny! Zupa z cukinii ze śmietaną dzięki
35 kcal
1 godzina
sok jabłkowy z miąższem na zimę
Nie możesz kupić takiego pysznego naturalnego soku w żadnym sklepie! Domowy sok
96 kcal
5 minut
gotujemy kalmary
Gotowanie kalmarów jest szybkie i pyszne łatwe! Spróbować) Gurmmman autor
10 kcal
2 godziny
kremowa zupa z małżami
Udane połączenie składników w lekkiej zupie morskiej! Kremowa zupa z małży to
174 kcal
20 minut
wiosenna sałatka z pokrzywy z jajkiem
Wiosenna bomba witaminowa. Sałatka, która mile zaskoczy swoim smakiem.
41 kcal
15 minut
sałatka witaminowa z kapustą pekińską i granatem
Super zdrowa sałatka dietetyczna w kilka minut. A jaki pyszny!
120 kcal
1 godzina 10 minut
zapiekanka z kalafiora w powolnej kuchence
Niezwykle smaczna zapiekanka z kalafiora! Zachwyć bliskich!
63 kcal
25 minut
smażony szpinak
Jasnozielony dodatek z bogatym składem witamin! Smażony szpinak to lekki i
55 kcal
35 minut
warzywa w kwaśnym słodkim sosie po chińsku
Oryginalny, pikantny, jasny, ze zwykłych produktów! Warzywa w sosie
118 kcal
1 godzina 20 minut
klopsiki w sosie śmietanowo-pomidorowym w Multicooker
Pyszne i delikatne klopsiki gotujemy w powolnej kuchence! Klopsiki w sosie w
277 kcal
45 minut
placki z mąki ryżowej bez jajek na patelni
Bardzo proste i szybkie pieczenie zamiast chleba! Tortille z mąki ryżowej bez