Łosoś pieczony w folii
Sycąco, smacznie, szybko i zdrowo – spróbuj! Łosoś pieczony w folii jest pożywny, a przy tym dietetyczny.
Ilovecooking
autor przepisu
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 76 % 19 g
tłuszcze 24 % 6 g
węglowodany 0 % 0 g
195 kcal
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Posól i popieprz steki z łososia.
-
Krok 2
Pokrój cebulę i pomidory w plastry, posiekaj zieleninę.
-
Krok 3
Pokrój cebulę i pomidory w plastry, posiekaj zieleninę.
-
Krok 4
Piecz w piekarniku w folii 10-15 minut w temperaturze 200 stopni.
-
Krok 5
Podawaj z dodatkami i delektuj się.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Łosoś świeży - 142 kcal/100 g
- Farsz z łososia - 130 kcal/100 g
- Łosoś z grilla - 283 kcal/100 g
- Łosoś wędzony - 162 kcal/100 g
- Łosoś solony - 269 kcal/100 g
- Łosoś sauté - 379 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz - 26 kcal/100 g
Podobne przepisy
Powiązane i dodatkowe kategorie:
- Szybko i smacznie
- Naczynia kuchenne
- Drugie danie
- Ryby i owoce morza
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Zieleń
- Z papryką
- Sól
- Przepisy w folii
- W piekarniku
- Pomidory szybko i smacznie
- Drugie szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Drugie z ryb
- Ryba w piekarniku
- Ryba z warzywami
- Czerwona ryba
- Warzywa w piekarniku
- Z pomidora
- Z cebula
- Bez jajek
- Niskokaloryczne przepisy
- Zbilansowana dieta
- Przepisy bezmleczne