1. Strona główna
  2. Przyprawy przyprawy przyprawy
  3. Sałatka z rzodkiewki, kapusty pekińskiej i papryki z fetą

Sałatka z rzodkiewki, kapusty pekińskiej i papryki z fetą

Kolorowa i soczysta sałatka na wiosenną nudę! Mimo prostego składu sałatka wychodzi bardzo smaczna. Wszystkie składniki są tu potrzebne i ważne — świetnie się uzupełniają. Spróbuj ją przygotować, na pewno ci posmakuje!

Irishaawatar autora
autor przepisu
Sałatka z rzodkiewki, kapusty pekińskiej i papryki z fetą przepis ze zdjęciami krok po kroku
0
0 253

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 24 % 4 g
tłuszcze 59 % 10 g
węglowodany 18 % 3 g
118 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 20 min

  1. Krok 1

    Krok 1

    Składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Liście kapusty pokrój w cienkie paski.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rzodkiewkę pokrój w cienkie plasterki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Paprykę — w paski.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Szczypiorek drobno posiekaj, fetę pokrój w dużą kostkę. Wymieszaj wszystkie składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Polej sałatkę octem balsamicznym i oliwą. Posól do smaku. Gotowej sałatce pozwól postać co najmniej 1 godzinę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przed podaniem posyp sezamem. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kapusta pekińska - 16  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Rzodkiewka - 20  kcal/100 g
  • Ser feta - 290  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Sezam łuskany - 582  kcal/100 g
  • Sezam suszony cały - 563  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: