Kiedy nie ma czasu, przepisy na przekąski w pośpiechu okażą się bardzo przydatne. Przygotuj kanapki, pasty do smarowania, dziesiątki rodzajów kanapek, grzanki, gorące kanapki, szybkie śniadania, sałatki, pikle, a nawet pizzę. Użyj kilku opcji serwowania zwykłych gotowanych jajek. Wybierz przekąski do koniaku, szampana, wina, piwa – jednym słowem wszystko, co jest przygotowywane dosłownie w 5 minut.
kanapki są najszybsze do zrobienia. Pokrój chleb-czarny, biały, otręby. Możesz go nasmarować:
- olej;
- pasztet;
- masa twarogowa;
- miękki ser;
- SOS;
- ketchup-krótko mówiąc, wszystko, co się smaruje.
podobne pasty można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce.
połóż dowolny kawałek na wierzchu:
- kiełbasa;
- ser;
- solona ryba;
- szproty;
- warzywa świeże, marynowane lub solone;
- zioła i przyprawy.
połącz te produkty w różnych kombinacjach.
pięć najczęstszych składników przekąsek w pośpiechu:
| produkt | kalorie kcal w 100g | białka G w 100g | tłuszcze G w 100g | węglowodany G w 100g |
|---|---|---|---|---|
| twardy ser | 366 | 24.1 | 29.5 | 0.3 |
| Zieleń | 41 | 3.7 | 0.4 | 7 |
| pomidory | 23 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| jaja | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| pietruszka | 45 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
na przykład przygotuj takie grzanki.
- podsmaż kromki białego chleba lub bagietki na maśle. Ogień powinien być wystarczająco silny, upewnij się, że się nie pali.
- na gorąco natrzyj go czosnkiem po obu stronach.
- ułóż z jednej strony dowolny miękki ser.
- posyp ziołami lub połóż kilka gałązek koperku i pietruszki.
będą dobrze pasować do piwa, mocnych napojów alkoholowych, jako dodatek do aperitifu.
pięć pożywnych przepisów na śniadanie lub szybką przekąskę:
| nazwa potrawy | Czas gotowania | kalorie kcal w 100g | oceną użytkowników |
|---|---|---|---|
| masło czosnkowe z pietruszką i pieprzem | 10 min | 709 | +7 |
| masło czosnkowe z czosnkiem domowej roboty | 5 min | 618 | +189 |
| pikantna kanapka z musztardą i serem | 10 min | 616 | 0 |
| Koperty z paluszkami krabowymi na patelni | 10 min | 428 | +19 |
| Chipsy z wodorostów | 10 min | 416 | +52 |
przed nieproszonymi gośćmi nie musisz się rumienić, jeśli pamiętasz proste zalecenia:
- te przepisy staną się nie tylko szybkie i smaczne, ale piękne, jeśli kucharz wykaże się najwyższą starannością;
- trzymaj w domu półfabrykaty - podstawy-tartaletki, gotowe ciasta waflowe, kosze-możesz włożyć do nich dowolne produkty, zamieniając je w oryginalną przekąskę;
- podobnie w magazynie powinny znajdować się szaszłyki lub wykałaczki – szybko nawleczone są na nie pomidory-czereśnie, oliwki, oliwki, kawałki sera i kromki chleba.