Warzywna zupa krem z grzybami i śmietanką

Szybkie gorące danie z łatwo dostępnych produktów! Bardzo prosty przepis na sycącą zupę krem z warzywami, pieczarkami i śmietanką, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 18 % 2 g
tłuszcze 27 % 3 g
węglowodany 55 % 6 g
60 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak bardzo szybko i prosto przygotować sycącą i treściwą zupę krem z warzywami i pieczarkami, która na pewno spodoba się wielu osobom wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do smacznej warzywnej zupy krem z grzybami i śmietanką.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania zupy pokrój w niewielką kostkę cztery–pięć wcześniej obranych ziemniaków, następnie weź odpowiedni garnek, włóż do niego pokrojone ziemniaki i zalej je jednym litrem wrzątku.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wsyp do garnka z ziemniakami sól do smaku, następnie przykryj go pokrywką, postaw na kuchence i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Postaw na kuchence patelnię, wyłóż na nią jedną łyżkę masła klarowanego, które możesz zastąpić zwykłym masłem lub olejem roślinnym, i jedną dość drobno pokrojoną cebulę, a następnie mieszaj ją i smaż na złoty kolor.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zetrzyj na tarce o dużych oczkach jedną marchew, dodaj ją na patelnię z cebulą i, mieszając, smaż warzywa na dużym ogniu.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój w plasterki czterysta gramów pieczarek i dodaj na patelnię z warzywami, a następnie wymieszaj wszystkie składniki i smaż na dużym ogniu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zmniejsz ogień i gotuj zagotowane w garnku ziemniaki przez piętnaście–dwadzieścia minut, aż będą zupełnie miękkie.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj na patelnię mieszankę mielonych pieprzów i sól do smaku, wymieszaj wszystkie składniki i na minutę–dwie przykryj patelnię pokrywką.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Odlej chochlą nadmiar wywaru warzywnego z garnka z ugotowanymi ziemniakami do niewielkiej miski.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przełóż podsmażone warzywa z grzybami z patelni do garnka z ugotowanymi ziemniakami.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zanurz blender w garnku z warzywami i grzybami i zmiksuj wszystkie składniki na jednolitą masę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wlej do garnka dwieście mililitrów śmietanki według gustu i wymieszaj wszystkie składniki.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Ponownie zanurz blender w garnku i jeszcze raz zmiksuj wszystkie składniki na jednolitą masę.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Sprawdź smak i konsystencję zupy, a następnie, jeśli trzeba, dodaj do niej trochę wywaru z ziemniaków i wymieszaj.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Postaw garnek na kuchence i, mieszając, doprowadź zupę do wrzenia, po czym zdejmij garnek z gotową zupą krem z kuchenki.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Rozlej zupę krem do talerzy, dodaj do smaku drobno posiekaną zieleninę i grzanki i podawaj do stołu.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy Ci bardzo prosty i szybki przepis na smaczną, bardzo aromatyczną i gęstą warzywną zupę krem z grzybami. Jeśli chcesz przygotować prostą, zaskakująco delikatną i pożywną warzywną zupę krem z pieczarkami, ten przepis powinien znaleźć się w Twojej własnej książce kucharskiej. Koniecznie przygotuj według naszego przepisu smaczną i lekką zupę z grzybami i dodatkiem śmietanki, która bez wątpienia spodoba się Twoim bliskim! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Śmietanka - 195  kcal/100 g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120  kcal/100 g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 195  kcal/100 g
  • Maślanka - 36  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 892  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy