Zupa z mięsnymi klopsikami i kluseczkami

Szybkie pierwsze danie z łatwo dostępnych produktów! Całkiem prosty przepis na gęstą domową zupę z klopsikami z mięsa mielonego i kluseczkami z przyprawami, która mile zaskoczy wspaniałym smakiem i na pewno przypadnie do gustu wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 15 % 2 g
tłuszcze 46 % 6 g
węglowodany 38 % 5 g
76 kcal
IG: 80 / 0 / 20

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość szybko i prosto przygotować zupę z klopsikami z mięsa mielonego i kluseczkami, która na pewno zachwyci wielu swoim wspaniałym smakiem? Przede wszystkim przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do sycącej i aromatycznej domowej zupy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zacznij od przygotowania ciasta na kluseczki: weź tarkę o drobnych oczkach i zetrzyj do głębokiej miski jednego ziemniaka, wcześniej ugotowanego w mundurku bez soli i obranego.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozbij jedno jajko kurze i oddziel białko od żółtka, a następnie wyłóż żółtko do miski ze startym ziemniakiem.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do miski z ziemniakiem i żółtkiem gałkę muszkatołową do smaku, trochę soli i wymieszaj wszystkie składniki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wyłóż do miski trzy łyżki mąki pszennej najwyższego gatunku i wymieszaj wszystkie składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do miski z ciastem ziemniaczanym trochę oleju roślinnego i dalej wyrabiaj je rękami.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wyrabiaj ciasto w misce przez pięć minut, aż będzie jednolite, potem przykryj je z wierzchu woreczkiem foliowym i odstaw na dwadzieścia–trzydzieści minut.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Aby przygotować klopsiki, wyłóż do głębokiej miski dwieście pięćdziesiąt gramów mieszanego mięsa mielonego, a następnie dodaj połowę drobno posiekanej cebuli, sól z mieszanką mielonych pieprzy do smaku oraz białko jajka kurzego.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dobrze wymieszaj rękami wszystkie składniki w misce, potem zbierz mięso mielone w kulę i kilka razy z siłą rzuć nim o miskę, aby je wyrobić.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Bierz niewielkie porcje mięsa mielonego i formuj klopsiki, które następnie obtocz w mące i wykładaj na talerz.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Weź najlepiej trzylitrowy garnek i postaw go na kuchence, następnie wlej do niego dwie łyżki oleju roślinnego, wyłóż połowę drobno posiekanej cebuli i smaż ją na dużym ogniu, mieszając.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Pokrój w dowolne paseczki połowę marchwi, którą następnie wyłóż do garnka z cebulą i podsmaż.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pokrój na dowolne kawałki dwa obrane ziemniaki i wyłóż do wspólnego garnka, potem wymieszaj je z warzywami i podgrzewaj przez dwie–trzy minuty.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wlej do garnka z warzywami półtora litra wody, przykryj go pokrywką i doprowadź wodę do wrzenia na dużym ogniu.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wyłóż klopsiki do wspólnego garnka, przykryj go pokrywką i ponownie doprowadź zupę do wrzenia na dużym ogniu.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Wyłóż ciasto na posypany mąką stół i zagnieć, następnie nadaj mu kształt wałeczka, podziel go na niewielkie kawałki i uformuj z nich kluseczki.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Zmniejsz ogień na mały i wymieszaj wszystkie składniki w garnku, potem przykryj go pokrywką i gotuj zupę jeszcze dziesięć minut.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Wyłóż do garnka kluseczki, dodaj do smaku liść laurowy, suszoną zieleninę, sól, mieszankę mielonego czarnego i czerwonego pieprzu, następnie dobrze wymieszaj wszystkie składniki, przykryj garnek pokrywką i gotuj zupę przez siedem minut na średnim ogniu, aż będzie całkiem gotowa.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Pozwól ugotowanej zupie z mięsnymi klopsikami i kluseczkami chwilę postać na wyłączonej kuchence, a potem rozlej ją na talerze.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Proponujemy ci całkiem prosty i szybki przepis na gęstą i esencjonalną zupę z klopsikami z mięsa mielonego i kluseczkami! Jeśli chcesz sycąco i zdrowo nakarmić rodzinę, przygotuj smaczną, niedrogą i lekką zupkę z domowymi klopsikami i porządnymi kluseczkami według naszego przepisu! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy