Gęsta zupa mięsna z dynią i mieszanką warzyw

Szybkie danie z łatwo dostępnych produktów! Bardzo prosty przepis na sycącą, gęstą zupę z wołowiną, wieprzowiną i dynią z mieszanką warzyw, która mile zaskoczy cię swoim wspaniałym smakiem i na pewno przypadnie do gustu wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 0 % 0 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 100 % 2 g
17 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak bardzo prosto i szybko przygotować gęstą i esencjonalną zupę mięsną z mieszanką warzyw, która na pewno zachwyci wielu swoim wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do sycącej zupy z mięsem i różnymi warzywami.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania zupy weź odpowiedni garnek i wlej do niego jeden litr dwieście mililitrów zimnej wody, następnie postaw garnek na kuchence i włóż do niego pięćset gramów wołowiny z kością oraz pokrojoną na kawałki wieprzowinę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ustaw kuchenkę na dużą moc, przykryj garnek pokrywką i doprowadź wodę do wrzenia, a następnie zbierz powstałą szumowinę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Włóż do garnka ćwierć główki cebuli i gotuj mięso na minimalnym ogniu przez jedną godzinę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w niewielką kostkę sto pięćdziesiąt gramów dyni, następnie wyjmij z garnka ugotowaną cebulę i włóż do niego pokrojoną dynię.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do garnka pięćset gramów wcześniej rozmrożonej mieszanki warzyw i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ustaw kuchenkę na dużą moc, przykryj garnek pokrywką i doprowadź wszystkie składniki do wrzenia.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Po zagotowaniu zmniejsz ogień do minimum, następnie dodaj do garnka sól do smaku, jedną łyżkę suszonych ziół z bazylii, pietruszki i koperku, dwa liście laurowe oraz mieszankę pieprzów mielonych do smaku.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wymieszaj wszystkie składniki w garnku, przykryj go pokrywką i gotuj zupę na minimalnym ogniu przez piętnaście minut do pełnej gotowości.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Rozlej gotową zupę mięsną z dynią i mieszanką warzyw do talerzy i podawaj na obiad lub kolację.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Proponujemy twojej uwadze dość prosty przepis na sycącą zupę z wołowiną, wieprzowiną i dynią z mieszanką warzyw, która bez wątpienia przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mrożone warzywa - 50  kcal/100 g
  • Dynia - 29  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g

Podobne przepisy