Zupa szurpa z baraniną i warzywami z przyprawami

Sycące, pożywne danie z łatwo dostępnych produktów! Bardzo prosty przepis na esencjonalną zupę szurpę z baraniny z warzywami i przyprawami po uzbecku, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 31 % 4 g
tłuszcze 31 % 4 g
węglowodany 38 % 5 g
71 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość szybko i prosto przygotować esencjonalną zupę szurpę z baraniną i warzywami z przyprawami, która na pewno zachwyci wielu swoim wspaniałym smakiem? Przede wszystkim przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do tego wspaniałego, sycącego dania kuchni uzbeckiej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Aby przygotować danie, weź trzylitrowy garnek i postaw go na kuchence, następnie wlej do niego trzy łyżki oleju roślinnego i rozgrzewaj go przez dwie minuty na dużym ogniu.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pokrój na niewielkie porcjowe kawałki sześćset gramów baraniny, którą można zastąpić wołowiną, i wyłóż do głębokiej miski.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyłóż pokrojone mięso do garnka z rozgrzanym olejem i smaż je ze wszystkich stron na dużym ogniu, aż pojawi się rumiana skórka.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w półplasterki jedną dużą cebulę, następnie wyłóż ją do garnka z mięsem i smaż, aż się zeszkli.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój na niewielkie, dowolne kawałki jedną średnią marchew i wyłóż ją do wspólnego garnka.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki w garnku i dalej gotuj mięso z warzywami na dużym ogniu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wlej do wspólnego garnka jeden litr i dwieście mililitrów przegotowanej wody, następnie przykryj garnek pokrywką i doprowadź bulion do wrzenia na dużym ogniu.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zbierz z zagotowanego bulionu powstałą pianę, a następnie przykryj garnek pokrywką i gotuj dalej na minimalnym ogniu przez czterdzieści–pięćdziesiąt minut, aż mięso będzie całkiem miękkie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Po tym czasie wyłóż do wspólnego garnka cztery dość duże, wcześniej obrane ziemniaki przekrojone na pół, następnie przykryj garnek pokrywką, doprowadź bulion do wrzenia i gotuj ziemniaki przez dwadzieścia minut na dużym ogniu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Pokrój na dość duże kawałki dwie papryki, najlepiej czerwone, i wyłóż je do wspólnego garnka.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Weź jednego dużego pomidora i zdejmij z niego skórkę, następnie pokrój go w niewielkie plasterki i wyłóż do wspólnego garnka.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przykryj garnek pokrywką i doprowadź warzywa z mięsem do wrzenia.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Weź moździerz i wsyp do niego pół łyżeczki chmeli-suneli, pół łyżeczki kolendry, kmin rzymski do smaku i dobrze rozgnieć przyprawy tłuczkiem.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wsyp do garnka z zagotowaną zupą sól do smaku i przyprawy z moździerza.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj do garnka liść laurowy do smaku i trzy duże ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki w garnku, następnie gotuj zupę jeszcze przez pięć minut i wsyp do garnka mieszankę mielonego czerwonego i czarnego pieprzu do smaku.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Rozlej gotową esencjonalną i pożywną zupę szurpę na talerze, następnie dodaj do niej drobno posiekaną zieleninę do smaku i podawaj.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Proponujemy ci dość szybki i prosty w przygotowaniu przepis na prawdziwą uzbecką zupę szurpę z baraniny z warzywami i przyprawami na kolację lub obiad. Koniecznie przygotuj to mięsne danie kuchni uzbeckiej według naszego przepisu, a będziesz mile zaskoczony wspaniałym smakiem tej pożywnej zupy, która daje energię na cały dzień! Przygotowanie smacznej i esencjonalnej zupy szurpy po uzbecku jest w zasięgu nawet każdej początkującej gospodyni! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Baranina chuda - 169  kcal/100 g
  • Baranina – kotlet z kością - 380  kcal/100 g
  • Baranina – mostek - 270  kcal/100 g
  • Baranina tłusta - 225  kcal/100 g
  • Baranina – łopatka - 284  kcal/100 g
  • Baranina – udziec - 232  kcal/100 g
  • Baranina – grzbiet - 143  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra suszona mielona - 216  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Bazylia świeża - 27  kcal/100 g
  • Bazylia suszona - 251  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy