Postna zupa krem z dyni z przyprawami
Szybkie danie z dostępnych, budżetowych produktów! Bardzo prosty przepis na postną zupę krem z dyni z selerem, papryką, marchewką i pomidorami, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak bardzo prosto i szybko przygotować postną warzywną zupę krem z dyni, selera, papryki i marchewki z pomidorami, która na pewno zachwyci wielu swoim smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do warzywnej zupy krem z adżiką i przyprawami.
-
Krok 2
Do zupy pokrój w dość duże, dowolne kawałki czterysta gramów dyni, pół marchewki, pół papryki, ćwierć cebuli, jednego pomidora i dwieście gramów selera.
-
Krok 3
Weź odpowiedni garnek albo rondel, jak w naszym przepisie, przełóż do niego pokrojone warzywa, a następnie wlej czterysta mililitrów przegotowanej wody.
-
Krok 4
Postaw rondel z pokrojonymi warzywami na kuchence, przykryj go pokrywką i doprowadź warzywa do wrzenia na dużym ogniu.
-
Krok 5
Wsyp do rondla z zagotowanymi warzywami sól do smaku i wlej dwie łyżki oleju roślinnego.
-
Krok 6
Dodaj do rondla z warzywami do smaku chrenoder (ostry sos z pomidorów z chrzanem, czosnkiem i solą) albo adżikę.
-
Krok 7
Zmniejsz ogień do minimum, przykryj rondel z warzywami pokrywką i gotuj je dalej przez piętnaście–dwadzieścia minut.
-
Krok 8
Po tym czasie dodaj do rondla przyprawy do warzyw do smaku.
-
Krok 9
Wsyp do rondla z warzywami suszone domowe zioła do smaku.
-
Krok 10
Weź blender i zmiksuj wszystkie składniki w rondlu na jednolitą masę.
-
Krok 11
Wyszła ładna, aromatyczna, gładka zupa krem o odpowiedniej konsystencji.
-
Krok 12
Przykryj rondel pokrywką, postaw go na kuchence i podgrzewaj gotową zupę krem na małym ogniu przez dwie minuty.
-
Krok 13
Rozlej gotową zupę krem do talerzy, dodaj drobno posiekaną zieleninę do smaku i podawaj.
-
Krok 14
Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- Proponujemy Ci dość szybki i prosty przepis na szalenie smaczną i bardzo aromatyczną postną zupę z różnych warzyw z adżiką i przyprawami. Warzywna zupa krem dobrze sprawdzi się zarówno w jadłospisie postnym, jak i na co dzień, bo zupy przygotowane bez mięsa i nabiału także bywają bardzo smaczne i zdrowe! Takie szybkie, budżetowe zupy są dostępne dla każdego, zawsze wychodzą bardzo lekkie i pożywne, świetnie nadają się zarówno na dni odciążające, jak i do diety. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Dynia - 29 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Seler - 12 kcal/100 g
- Korzeń selera - 32 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Adżika - 59 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Zupy
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Zieleń
- Seler
- Sól
- Przyprawy suche
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Gotowanie
- Zupy szybko i smacznie
- Pomidory szybko i smacznie
- Szybko z dyni
- Dania w 30 minut
- Zupa jarzynowa wegetariańska
- Zupa pomidorowa
- Zupa dyniowa
- Zupa bezmięsna
- Zupa z selera
- Zupa odchudzająca
- Zupa bez ziemniaków
- Z marchwi
- Z pomidora
- Z dyni
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Bez jajek
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
