1. Strona główna
  2. Przyprawy przyprawy przyprawy
  3. Kurczak pomarańczowy

Kurczak pomarańczowy

Świetne danie o niezrównanym smaku nie pozostawi cię obojętnym! Smacznie. Nietypowo. Smaczne i niezwykłe danie w sosie słodko-kwaśnym. Kurczak pomarańczowy przygotowuje się bardzo szybko.

♚Larisynshikawatar autora
autor przepisu
Kurczak pomarańczowy przepis ze zdjęciami krok po kroku
0
0 260

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 35 % 11 g
tłuszcze 3 % 1 g
węglowodany 61 % 19 g
124 kcal
IG: 60 / 25 / 15

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Filet z kurczaka

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój w kawałki

  3. Krok 3

    Krok 3

    Korzeń imbiru

  4. Krok 4

    Krok 4

    Kawałek imbiru

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w kostkę

  6. Krok 6

    Krok 6

    Sos sojowy

  7. Krok 7

    Krok 7

    Imbir z sosem sojowym

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj cukier brązowy

  9. Krok 9

    Krok 9

    Czosnek

  10. Krok 10

    Krok 10

    Posiekaj czosnek

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj posiekany czosnek

  12. Krok 12

    Krok 12

    Papryka

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pokrój paprykę w kostkę

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj paprykę

  15. Krok 15

    Krok 15

    Zetrzyj skórkę z pomarańczy

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj skórkę pomarańczową

  17. Krok 17

    Krok 17

    Zalej sokiem pomarańczowym

  18. Krok 18

    Krok 18

    Skrobia

  19. Krok 19

    Krok 19

    Rozrób łyżkami zimnej wody

  20. Krok 20

    Krok 20

    Jajko i skrobia

  21. Krok 21

    Krok 21

    Zamocz kurczaka w jajku

  22. Krok 22

    Krok 22

    Obtocz w skrobi

  23. Krok 23

    Krok 23

    Usmaż

  24. Krok 24

    Krok 24

    Uważaj, żeby kawałki się nie skleiły

  25. Krok 25

    Krok 25

    Osusz na papierowym ręczniku

  26. Krok 26

    Krok 26

    Zagotuj sos

  27. Krok 27

    Krok 27

    Włóż kurczaka i posyp wszystko szczypiorkiem

  28. Krok 28

    Krok 28

    Wszystko wymieszaj

  29. Krok 29

    Krok 29

    Krok 29:

  30. Krok 30

    Krok 30

    Krok 30:

  31. Krok 31

    Krok 31

    Krok 31:

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Sok pomarańczowy - 36  kcal/100 g
  • Pomarańcze - 36  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Cukier brązowy - 394  kcal/100 g
  • Imbir - 80  kcal/100 g
  • Imbir marynowany - 51  kcal/100 g
  • Imbir suszony - 347  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Skrobia - 320  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Kurkuma - 325  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: