Koreańskie pierożki dumplingi

Klasyczne danie kuchni wschodniej! Gotuj różnorodnie! Koreańskie pierożki dumplingi to danie narodowe, które można przygotować na różne sposoby. Wygląd klasycznych pierogów i niezwykły, ale bardzo przyjemny smak nadzienia sprawiają, że stają się ulubionym daniem bez względu na narodowość.

Elechkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 9 g
tłuszcze 24 % 6 g
węglowodany 40 % 10 g
133 kcal
IG: 36 / 0 / 64

Przygotowanie jest zupełnie nieskomplikowane i praktycznie nie różni się od zwykłych, wszystkim znanych pielmieni.

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 1 godz. 30 min
  1. Krok 1

    Zacznij od ciasta. Niewiele różni się od zwykłego – wiele gospodyń używa tego przepisu do zwykłych pierogów i pielmieni. Przesiej mąkę do głębokiej miski i wymieszaj z solą. Zrób w kopczyku mąki wgłębienie, wbij do niego jajko i wlej wodę. Zagnieć ciasto. Powinno być twarde, więc w zależności od rodzaju mąki możesz w trakcie dodać trochę wody albo mąki. Gdy ciasto będzie jednolite i elastyczne, owiń je folią spożywczą i zostaw, żeby odpoczęło, a w tym czasie przygotuj nadzienie.

  2. Krok 2

    Umyj wieprzowinę i wołowinę, osusz i pokrój na niewielkie kawałki, które zmieszczą się w maszynce do mięsa. Zmiel mięso w maszynce. Obierz cebulę i czosnek, umyj i pokrój w drobną kostkę. Szczypiorek również umyj i drobno posiekaj. Dodaj wszystkie warzywa i zieleninę do mięsa. Dodaj sól i mielony pieprz do smaku.

  3. Krok 3

    Do mięsa mielonego dodaj ser tofu. Jeśli jest w nim za dużo zalewy, odciśnij go przed dodaniem. Kapustę po koreańsku – kimchi – drobno pokrój, dodaj do mięsa i sera. Wlej sos sojowy i wymieszaj nadzienie na jednolitą masę. Możesz mieszać widelcem albo rękami, najważniejsze, żeby składniki dobrze się połączyły.

  4. Krok 4

    Od ciasta, które odpoczęło, oderwij duży kawałek, rozwałkuj cienko i wykrój koła – podstawę przyszłych pierożków. Na środek każdego nałóż łyżeczkę nadzienia i zlep brzegi.

  5. Krok 5

    Pierożki możesz przygotować na różne sposoby, ale jeden z najlepszych to gotowanie na parze. Włącz parowar (włóż sitko do gotowania na parze do multicookera albo postaw metalowy wkład do garnka), wyłóż pierożki i gotuj na parze przez 25–30 minut. Jeśli chcesz, po ugotowaniu możesz lekko podsmażyć pierożki, żeby uzyskać złotą skórkę.

  6. Krok 6

    Podawaj z zieleniną, możesz dodać ulubione sosy. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Tofu - 72  kcal/100 g
  • Kapusta zielona - 28  kcal/100 g
  • Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy