Ciasto kruche na kefirze

Wspaniałe ciasto do każdych domowych słodkich wypieków! Ciasto kruche na kefirze to idealny przepis na pierniczki lub ciasteczka. Brak masła w przepisie sprawia, że jest dietetyczne i dość oszczędne. Apetyczne słodkości z produktów, które masz w lodówce – prosty i szybki deser, którym zaskoczysz gości.

kateSawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 8 g
tłuszcze 21 % 13 g
węglowodany 66 % 41 g
313 kcal
IG: 2 / 2 / 95

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 1 godz. 30 min
  1. Krok 1

    W osobnej misce ubij jajka z cukrem na puszystą, jednolitą masę bez kryształków cukru – masa przy tym pojaśnieje i zwiększy objętość 2,5-3 razy. Dodaj do mieszanki olej roślinny i jeszcze raz dobrze ubij.

  2. Krok 2

    Kefir (tłustość nie ma znaczenia, możesz wziąć ulubiony rodzaj) przecedź i lekko podgrzej do temperatury 25-30 stopni. Wmieszaj do niego proszek do pieczenia i sól.

  3. Krok 3

    Przesiej mąkę pszenną, żeby usunąć zanieczyszczenia i napowietrzyć ją. Dzięki temu gotowe wypieki będą miękkie, delikatne i puszyste.

  4. Krok 4

    Dodaj kefir z proszkiem do masy jajeczno-olejowej, ostrożnie wymieszaj, żeby nie chlapać, i zacznij porcjami dosypywać mąkę. Ważne! Jej ilość musisz kontrolować według własnego uznania, bo jakość samego produktu, wielkość jajek, gęstość kefiru i oleju będą się różnić, a więc ilość mąki może być mniejsza lub większa od podanej w przepisie. Zacznij wyrabiać ciasto w misce widelcem lub trzepaczką, a gdy masa zgęstnieje i trudno będzie posługiwać się przyborami, wyłóż ciasto na blat podsypany mąką i wyrabiaj dalej rękami. Gotowe ciasto jest miękkie, sprężyste i nie klei się do rąk. Jeśli mąki jest za mało, dodaj jej jeszcze trochę.

  5. Krok 5

    Uformuj z ciasta kruchego na kefirze kulę, szczelnie owiń folią i wstaw do lodówki na 20-30 minut, żeby odpoczęło.

  6. Krok 6

    Po tym czasie wyjmij ciasto i przystąp do pracy. Możesz z niego zrobić proste ciasteczka, obtoczyć je w cukrze pudrze albo oblać syropem. Możesz też nadziać je dowolnym farszem (dżemem, konfiturą, twarogiem z wanilią i rodzynkami) i upiec smaczne, aromatyczne pierożki. Smacznego!

  7. Krok 7

    wszystkie sekrety wypieków z ciasta kruchego, dlaczego wychodzi suche, twarde lub niesmaczne i jak tego uniknąć, przeczytasz w artykule

  8. Krok 8

    O kruchym i delikatnym cieście kruchym .

  9. Krok 9

    Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta. Żeby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

  10. Krok 10

    czy można zastąpić proszek do pieczenia sodą, jak je prawidłowo dodawać, żeby wypieki były puszyste, jak uniknąć nieprzyjemnego posmaku sody i wiele więcej przeczytasz w artykule

  11. Krok 11

    „Proszek do pieczenia czy soda oczyszczona – co lepsze?”

warto wiedzieć

Wszystkie sekrety wypieków z ciasta kruchego, dlaczego wychodzi suche, twarde lub niesmaczne i jak tego uniknąć, przeczytasz w artykule o kruchym i delikatnym cieście kruchym.

Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta. Żeby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Czy można zastąpić proszek do pieczenia sodą, jak je prawidłowo dodawać, żeby wypieki były puszyste, jak uniknąć nieprzyjemnego posmaku sody i wiele więcej przeczytasz w artykule „Proszek do pieczenia czy soda oczyszczona – co lepsze?”

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier waniliowy - 379  kcal/100 g

Podobne przepisy