Manty z wieprzowiny

Smaczne manty to prawdziwe święto dla całej rodziny. Oczywiście nie jest to tradycyjny przepis, bo do mantów zwykle dodaje się baraninę, i pewnie wiele osób podejdzie do niego krytycznie, ale jak to mówią: „o gustach się nie dyskutuje”. Osobiście uważam, że wieprzowina wcale nie zmienia smaku gotowego dania.

ANGELinaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 30 % 13 g
tłuszcze 26 % 11 g
węglowodany 44 % 19 g
226 kcal
IG: 5 / 0 / 95

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Do głębokiej miski wlej szklankę wody o temperaturze pokojowej, wbij jedno jajko, wsyp 2–3 łyżeczki soli i dokładnie wymieszaj. Do dużej miski przesiej mąkę, zostawiając około dwóch szklanek do podsypywania, zrób w środku kopczyka mąki zagłębienie i wlej do niego mieszankę wody z jajkiem. Ciasto na manty wyrabiaj łącznie około 15 minut (nie krócej!).

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dobrze jest też nie tylko dokładnie je wyrobić, ale i porządnie ugnieść. Ciasto powinno wyjść bardzo twarde. Jeśli wszystko zrobisz dobrze, ciasto nie będzie kleić się ani do rąk, ani do stołu. Jeśli się klei, znaczy, że wyszło za mało twarde i jest ryzyko, że podczas gotowania mantów na parze wycieknie z nich sok! Po wyrobieniu uformuj z ciasta kulę, zawiń ją w ściereczkę albo włóż do foliowego woreczka, żeby odpoczęła.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Jak wskazuje nazwa przepisu, podstawą nadzienia tych mantów jest wieprzowina. Zmiel wieprzowinę w maszynce na największym sitku do grubo mielonego mięsa, dodaj do mięsa posiekaną zieleninę, cebulę i czosnek. Porządnie wymieszaj.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Od ciasta, które zdążyło już odpocząć, odetnij niewielki kawałek, rozwałkuj z niego taki wałeczek i pokrój go na małe kawałki. Ciasto podziel na równe kawałki, rozwałkuj krążki i na środek każdego wyłóż farsz.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Lep manty: najpierw mocno ściśnij krążek na pół.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Sklej boczne szwy. Zostaną cztery ogonki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Te ogonki też sklej, jak na zdjęciu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ulep pozostałe manty, a potem możesz zabrać się do gotowania w mantowarce. Wlej wodę do dolnego garnka mantowarki i postaw go na ogniu. Gdy woda się nagrzewa i zaczyna wrzeć, przygotuj mantowarkę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    W tym celu posmaruj wszystkie poziomy mantowarki olejem roślinnym, nalej trochę oleju do małej miseczki i, maczając w nim po kolei wszystkie manty, ułóż je na poziomach kaskanu niezbyt ciasno, bo podczas gotowania manty mocno napęcznieją. Gdy tylko woda w dolnej części mantowarki się zagotuje, ustaw manty z wieprzowiny nad parą i gotuj je na parze 30 minut (jeśli gotujesz mrożone manty, wydłuż czas do 40 minut).

  10. Krok 10

    Krok 10

    Po zakończeniu gotowania mantów z wieprzowiny na parze zdejmij pokrywkę i ostrożnie (żeby nie rozerwać) zdejmij manty z poziomów, a potem od razu podawaj, polewając je według uznania roztopionym masłem i dodając dużą łyżkę śmietany! Smacznego i powodzenia w przygotowaniu mantów z wieprzowiny według tego przepisu.

  • W uwagach zachęcam wszystkich, żeby kroić cebulę do farszu wyłącznie w drobną kostkę nożem, ale cebula zmielona w maszynce będzie jak najbardziej na miejscu, jeśli z tego samego ciasta i farszu zechcesz zrobić czebureki!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 261  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Pieprz czerwony mielony - 318  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g

Podobne przepisy