Kotlety z burakiem i mięsem mielonym

Szybkie danie z łatwo dostępnych produktów z patelni! Dość prosty przepis na soczyste i aromatyczne domowe kotlety z mieszanego mięsa mielonego z dodatkiem buraka i cebuli, które na pewno spodobają się wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 8 g
tłuszcze 66 % 23 g
węglowodany 11 % 4 g
254 kcal
IG: 40 / 0 / 60

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak bardzo szybko i prosto przygotować soczyste kotlety z mieszanego mięsa mielonego z burakiem i cebulą, które na pewno spodobają się wielu osobom swoim wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do aromatycznych mięsnych kotletów z warzywami.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania kotletów weź dużą miskę i włóż do niej sześćset gramów mieszanego mięsa mielonego, a następnie drobno posiekaj albo zetrzyj na tarce o dużych oczkach jedną cebulę i dodaj ją do miski z mięsem mielonym.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Weź tarkę o drobnych oczkach i zetrzyj do głębokiego talerza jeden wcześniej obrany średni burak.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przełóż buraka startego na drobnej tarce do miski z mięsem mielonym i cebulą.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wbij do wspólnej miski jedno jajko kurze.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do wspólnej miski do smaku sól, kolendrę, kmin rzymski, dwa ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę i mieszankę mielonego czarnego i czerwonego pieprzu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Bardzo dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Weź potrzebną ilość przygotowanego farszu, przerzucaj go w dłoniach, a następnie uformuj kotlety o wybranej wielkości.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Obtocz uformowane kotlety w bułce tartej wymieszanej do smaku z mąką pszenną.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Weź odpowiednią patelnię, najlepiej z grubym dnem, postaw ją na kuchence, wlej trzy łyżki oleju roślinnego i rozgrzej, a następnie włóż kotlety obtoczone w panierce i smaż z jednej strony około pięciu minut na średnim ogniu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Odwróć kotlety usmażone z jednej strony, przykryj patelnię pokrywką i smaż kotlety z drugiej strony dziesięć minut do pełnej gotowości na najmniejszym ogniu.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotowe kotlety nałóż na talerze i podawaj z dodatkami według uznania. Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy wam dość szybki i prosty przepis na smaczne i niezwykle delikatne kotlety z buraka z cebulą i mieszanym mięsem mielonym! Soczyste i aromatyczne dania główne z mięsa mielonego z warzywami, szybko usmażone na patelni, to idealny pomysł na smaczny obiad albo kolację! Koniecznie przygotuj te delikatne i aromatyczne domowe kotlety bez dodatku chleba, a będziesz mile zaskoczony ich wspaniałym smakiem! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Burak - 49  kcal/100 g
  • Burak - 40  kcal/100 g
  • Burak suszony - 278  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy