Klasyczne warzywne ratatouille z piekarnika

Bardzo smacznie, bardzo soczyście, bardzo kolorowo, święto na co dzień. Klasyczne warzywne ratatouille z piekarnika to warzywa zapiekane w sosie pomidorowym. Przygotowuje się je niezwykle prosto, każdy początkujący poradzi sobie za pierwszym razem. W efekcie dostaniesz piękne danie, które możesz podać na świąteczny stół!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 1 g
tłuszcze 54 % 7 g
węglowodany 38 % 5 g
85 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić klasyczne ratatouille w piekarniku? Na początek przygotuj składniki potrzebne do sosu pomidorowego. Warzywa dobrze umyj. Cebulę obierz z łupin. Olej roślinny weź dowolny, ale rafinowany.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Natnij pomidory na krzyż, a potem włóż je do wrzątku na 2-3 minuty.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zdejmij z pomidorów skórkę i pokrój miąższ w niewielką kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Paprykę, nie odcinając szypułki, upiecz w piekarniku nagrzanym do 220°C przez około 15-25 minut, aż na skórce pojawią się czarne przypieczenia. Ja piekłam w specjalnym rękawie do pieczenia. Czas i temperaturę dostosuj do swojego piekarnika.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Paprykę ostudź, nie wyjmując z rękawa, i obierz ze skórki. Usuń z papryki nasiona i szypułkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Miąższ pieczonej papryki pokrój na drobne kawałki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Obraną cebulę pokrój w drobną kostkę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. Włóż cebulę i smaż ją około 4-5 minut, aż się zeszkli. Mieszaj łopatką, żeby się nie przypaliła.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj na patelnię pokrojone pomidory i duś wszystko na małym ogniu około 8-10 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj do cebuli i pomidorów rozdrobnioną paprykę, posól, popieprz, wymieszaj i duś jeszcze 3-5 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przygotuj pozostałe składniki dania. Pomidory, cukinie i bakłażany umyj i osusz. Bakłażana najlepiej wybierz podłużnego, żeby średnica warzywa była mniej więcej taka sama na całej długości.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Cukinie pokrój w krążki o grubości około 2 mm. Oprócz zwykłych kabaczków możesz użyć cukinii lub żółtych kabaczków. Jeśli twoje cukinie mają twardą skórkę, zetnij ją. Najlepiej jednak użyć cukinii z delikatną skórką, żeby jej nie obierać.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pomidory też pokrój w krążki.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Bakłażany pokrój w krążki tej samej grubości co cukinie i pomidory, posól i zostaw na 10 minut, żeby puściły gorycz. Potem opłucz bakłażany zimną wodą.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Obrany czosnek drobno posiekaj nożem lub przeciśnij przez praskę.

  16. Krok 16

    Krok 16

    W misce wymieszaj olej roślinny, posiekany czosnek, mieszankę ziół prowansalskich, czarny pieprz mielony i sól.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Do naczynia do zapiekania wylej cały sos. Naczynie najlepiej weź głębsze, żeby zmieściły się w nim wszystkie krążki warzyw. Moje naczynie było niezbyt głębokie, a pomidory i bakłażany miały dużą średnicę, więc musiałam przekroić je na pół.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Na wierzchu ułóż na przemian krążki pomidorów, cukinii i bakłażanów. Warzywa powinny być do połowy zanurzone w sosie. Na wierzch polej warzywa olejem z czosnkiem i ziołami.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Przykryj naczynie folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C na około 1 godzinę. Dokładny czas i temperaturę pieczenia dostosuj do swojego piekarnika.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Następnie zdejmij folię i zapiekaj warzywa jeszcze 20-30 minut. Smacznego!

  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji w tym artykule!
  • Jak prawidłowo gotować w folii aluminiowej? Odpowiedź na to pytanie, a także przydatne porady i triki do przygotowania różnych dań znajdziesz w artykule Folia aluminiowa: pomocnik w kuchni i w domu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Cukinia - 23  kcal/100 g
  • Bakłażany - 24  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mieszanka ziół - 259  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy