Bitki wieprzowe z cebulą na patelni

Sycące drugie danie z dostępnych produktów! Bardzo prosty i szybki przepis na soczyste smażone bitki z polędwicy wieprzowej z cebulą i przyprawami, które z pewnością przypadną do gustu wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 50 % 16 g
tłuszcze 38 % 12 g
węglowodany 13 % 4 g
278 kcal
IG: 25 / 0 / 75

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak prosto i szybko przygotować sycące bitki wieprzowe z cebulą, które z pewnością zachwycą wielu wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do smacznych domowych bitek wieprzowych z cebulą.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania bitek weź jeden kilogram lekko zamrożonej polędwicy wieprzowej i pokrój ją na kawałki o grubości pół centymetra.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozłóż pokrojone kawałki mięsa na desce do krojenia i przykryj z wierzchu foliową torebką, a następnie dobrze rozbij je tłuczkiem z każdej strony i przełóż na półmisek.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Posyp rozbite kawałki mięsa solą do smaku, potem dodaj mieszankę mielonych pieprzów, przewróć je i rozetrzyj przyprawy rękami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Obtocz po kolei każdy kawałek mięsa z obu stron w niewielkiej ilości mąki pszennej najwyższego gatunku.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Postaw na kuchence odpowiednią patelnię, wlej do niej dwie łyżki oleju roślinnego i rozgrzej, a następnie ułóż na patelni obtoczone w mące kawałki mięsa i smaż je na złoty kolor z jednej strony na ogniu nieco większym niż średni.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przewróć kawałki mięsa na patelni i smaż je z drugiej strony na złoty kolor na ogniu nieco większym niż średni, w razie potrzeby dolewając oleju roślinnego, a następnie przełóż do głębokiej miski.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój w półplasterki jedną główkę cebuli i włóż ją na patelnię z rozgrzanym masłem klarowanym, potem dodaj szczyptę rozmarynu oraz jedną trzecią łyżeczki suszonego czosnku i, mieszając, smaż cebulę na złoty kolor.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wyłóż na dno patelni niewielką ilość podsmażonej cebuli, a na nią połóż usmażone wcześniej kawałki mięsa z miski.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wyłóż na mięso pozostałą podsmażoną cebulę i przykryj patelnię pokrywką, a następnie gotuj mięso na małym ogniu przez pięć–siedem minut, aż będzie całkowicie gotowe.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozłóż gotowe smażone bitki z polędwicy wieprzowej z cebulą na talerze i podawaj. Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze potrawy z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Przedstawiamy całkiem prosty i szybki przepis na soczyste i niezwykle delikatne domowe bitki z polędwicy wieprzowej z cebulą na patelni! Soczyste i sycące smażone bitki wieprzowe z cebulą podsmażoną na maśle klarowanym to świetny pomysł na treściwe danie na obiad! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina – polędwica - 143  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 892  kcal/100 g
  • Czosnek granulowany - 331  kcal/100 g
  • Rozmaryn suszony - 331  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy