Kotlety z mięsa mielonego z ziemniakami i cebulą

Domowe, soczyste danie z dostępnych produktów! Szybki przepis na aromatyczne i delikatne kotlety z mieszanego mięsa mielonego z ziemniakami, cebulą i przyprawami, które mile zaskoczą cię wspaniałym smakiem i na pewno spodobają się wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 22 % 8 g
tłuszcze 57 % 21 g
węglowodany 22 % 8 g
252 kcal
IG: 75 / 0 / 25

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość szybko i prosto przygotować kotlety z mieszanego mięsa mielonego z dodatkiem ziemniaków, cebuli i przypraw, które na pewno spodobają się wielu osobom? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do soczystych domowych kotletów.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zacznij od przygotowania masy mięsnej: weź tarkę o grubych oczkach i dużą miskę, zetrzyj do niej jedną cebulę i dwa ziemniaki ugotowane wcześniej w mundurkach bez soli.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj do wspólnej miski sześćset gramów mieszanego mięsa mielonego z wieprzowiny i wołowiny i dobrze wymieszaj rękami.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do miski z mięsem sól do smaku, kolendrę i kmin rzymski i dalej mieszaj wszystkie składniki rękami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do miski z mięsem dwa ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, czarny pieprz mielony do smaku i jeszcze raz porządnie wymieszaj wszystkie składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przygotowaną masę mięsną ze wszystkimi przyprawami podnoś w dłoniach i kilka razy z siłą rzucaj nią o miskę, żeby przy wybijaniu uszło z niej całe zbędne powietrze, a masa stała się puszysta i łatwo się formowała, a następnie odstaw ją na około trzydzieści minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Weź potrzebną ilość przygotowanej masy i formuj z niej kotlety odpowiedniej wielkości – można je przygotować również na parze albo w piekarniku.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Obtocz uformowane kotlety w niewielkiej ilości mąki pszennej najwyższego gatunku.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Układaj kotlety w niewielkich odstępach na patelni z rozgrzanym olejem roślinnym i smaż je z obu stron na średnim ogniu, aż się zarumienią.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przykryj patelnię pokrywką i smaż kotlety dalej dwadzieścia–dwadzieścia pięć minut na minimalnym ogniu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gotowe kotlety rozłóż na talerze i podaj z odpowiednim dodatkiem.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy ci dość szybki i prosty przepis na wyśmienite kotlety z mieszanego mięsa mielonego z ziemniakami i cebulą, smażone na zwykłej patelni, na rodzinny obiad albo kolację. Polecamy przygotować według naszego przepisu smaczne, soczyste domowe kotlety z dowolnego mięsa mielonego, dodać do nich odpowiedni dodatek i rozpieścić siebie i bliskich. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy