Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami w sosie

Szybkie świąteczne danie z najłatwiej dostępnych produktów! Dość prosty przepis na wspaniałą sałatkę „Cezar” z kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i grzankami na liściach sałaty w sosie, która mile zaskoczy cię swoim znakomitym smakiem i na pewno przypadnie do gustu wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 34 % 11 g
tłuszcze 44 % 14 g
węglowodany 22 % 7 g
188 kcal
IG: 14 / 86 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak bardzo prosto i szybko przygotować świąteczną sałatkę „Cezar” z kurczakiem, grzankami i pomidorkami koktajlowymi w sosie, która na pewno zachwyci wielu swoim znakomitym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do wspaniałego dania z niedrogich składników na świąteczny stół.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Włóż do niewielkiej miski dwa jajka kurze, zalej je wrzątkiem i trzymaj przez jedną minutę, następnie wyjmij jajka na talerz i zostaw je do ostygnięcia w temperaturze pokojowej na około piętnaście minut.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Weź patelnię i postaw ją na kuchence, następnie wlej do niej dwie łyżki oliwy lub oleju roślinnego i dodaj jeden ząbek czosnku pokrojony w cienkie plasterki, wymieszaj i lekko podsmaż.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój w niewielką kostkę sześć kromek białego chleba bez skórki i wyłóż do podsmażenia na patelnię z czosnkiem.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Smaż kostki chleba na dużym ogniu, aż zezłocą się ze wszystkich stron, i przełóż na talerz.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój na kawałki o grubości jednego centymetra i długości trzech–czterech centymetrów trzysta gramów fileta z kurczaka, wcześniej zamarynowanego w przyprawie do kurczaka.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Postaw na kuchence patelnię i wlej do niej jedną łyżkę oliwy, następnie dodaj jeden ząbek czosnku pokrojony w cienkie plasterki i pokrojone kawałki kurczaka i smaż na dużym ogniu, aż zezłocą się ze wszystkich stron, po czym przełóż je na talerz.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zacznij przygotowywać sos: wbij do kielicha blendera dwa jajka kurze, następnie wlej pięćdziesiąt mililitrów oliwy, trzy łyżki soku z cytryny i dodaj dwie łyżeczki gotowej musztardy.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dość drobno posiekaj dwa ząbki czosnku i włóż do kielicha blendera, a następnie dodaj pięćdziesiąt gramów parmezanu startego na drobnej tarce.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zmiksuj wszystkie składniki w kielichu blendera na gładką masę i przelej gotowy sos do niewielkiej miseczki.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zacznij składać sałatkę: porwij na kawałki około stu osiemdziesięciu gramów wcześniej umytych i osuszonych liści sałaty, a następnie wyłóż je na półmisek i lekko dociśnij rękami.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Pokrój na niewielkie kawałki siedem pomidorków koktajlowych i równomiernie rozłóż je na liściach sałaty.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wyłóż na półmisek i równomiernie rozłóż usmażone i ostudzone kawałki kurczaka, a bezpośrednio przed podaniem polej sałatkę przygotowanym sosem.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wyłóż na półmisek grzanki i rozłóż je równą warstwą, a następnie zetrzyj na wierzch na drobnej tarce trzydzieści gramów parmezanu.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Rozłóż gotową sałatkę „Cezar” na talerze i podawaj na świąteczny stół.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy ci dość prosty i szybki przepis na popularną i lubianą przez wielu sałatkę „Cezar” z delikatnym kurczakiem i grzankami z pomidorkami koktajlowymi na liściach sałaty we wspaniałym sosie. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Liście sałaty - 12  kcal/100 g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Pomidorki koktajlowe - 15  kcal/100 g
  • Chleb biały - 266  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Parmezan 45% tłuszczu - 389  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Musztarda gotowa - 418  kcal/100 g
  • Sok z cytryny - 16  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy