Naleśniki z nadzieniem jabłkowym na kefirze

Proste i apetyczne danie z najłatwiej dostępnych produktów! Dość szybki przepis na nadziewane naleśniki na kefirze z soczystym nadzieniem jabłkowo-orzechowym i aromatycznym cynamonem, które mile zaskoczą wspaniałym smakiem i na pewno spodobają się wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 4 g
tłuszcze 23 % 7 g
węglowodany 65 % 20 g
156 kcal
IG: 20 / 0 / 80

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak bardzo prosto i dość szybko przygotować apetyczne nadziewane naleśniki z nadzieniem jabłkowym na kefirze, które wspaniałym smakiem na pewno spodobają się wielu osobom? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do zrobienia puszystych naleśników z jabłkami i orzechami włoskimi.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Na ciasto weź dużą miskę i wbij do niej trzy jajka kurze, potem wsyp pół łyżeczki soli, dwie łyżki cukru, dodaj trzy łyżki oleju roślinnego i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wlej do miski dwieście pięćdziesiąt mililitrów kefiru 2,5% o temperaturze pokojowej i dobrze wymieszaj wszystkie składniki na jednolitą masę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Weź drobne sito i przesiej do głębokiej miski trzysta gramów mąki pszennej najwyższego gatunku, potem wsyp przesianą mąkę do miski z płynną bazą.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce i zagnieć gęstą bazę ciasta.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wlej do miski z jednolitą bazą pozostałe dwieście pięćdziesiąt mililitrów kefiru o temperaturze pokojowej i mieszaj ciasto, aż będzie gładkie.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wlej do miski z ciastem około dwustu pięćdziesięciu mililitrów wrzątku i wymieszaj wszystkie składniki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Na końcu wsyp do miski z ciastem pół łyżeczki sody i jeszcze raz porządnie wymieszaj wszystkie składniki, potem odstaw miskę z gotowym ciastem na trzydzieści minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na nadzienie obierz i pokrój w cienkie słupki cztery duże jabłka, potem postaw na kuchence patelnię i wyłóż na nią pokrojone jabłka, pięćdziesiąt gramów masła i wsyp siedemdziesiąt gramów cukru.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wsyp na patelnię jedną–dwie łyżeczki cynamonu, potem dodaj pięćdziesiąt gramów startych na tarce o drobnych oczkach i lekko podprażonych orzechów włoskich.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Cały czas mieszając, smaż jabłka na dużym ogniu, potem przygotowane nadzienie ostudź.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Postaw na kuchence odpowiednią patelnię i rozgrzej ją, potem posmaruj niewielką ilością oleju roślinnego, wlej potrzebną ilość ciasta według wielkości patelni, smaż naleśniki z obu stron na ogniu większym niż średni i odkładaj je na talerz.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wyłóż po jednej łyżce przygotowanego, ostudzonego nadzienia na jeden brzeg każdego naleśnika.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Złóż brzegi naleśników i zwiń je w ciasne roladki, potem przełóż gotowe nadziewane naleśniki na talerz.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotuj razem z nami, gotuj prosto, przygotowuj w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy ci przepis na nadziewane naleśniki na kefirze z soczystym nadzieniem jabłkowo-orzechowym i aromatycznym cynamonem, którym nie sposób się oprzeć! Ten aromatyczny deser z dobrego ciasta z budżetowym nadzieniem jest dostępny dla każdego i zawsze uratuje gospodynie, które chcą rozpieścić bliskich smacznym przysmakiem! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Jabłka - 47  kcal/100 g
  • Jabłka suszone - 210  kcal/100 g
  • Mus jabłkowy konserwowy - 61  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Orzechy włoskie - 650  kcal/100 g
  • Olej z orzechów włoskich - 925  kcal/100 g
  • Orzech czarny angielski - 628  kcal/100 g
  • Orzech czarny - 651  kcal/100 g
  • Cynamon mielony - 247  kcal/100 g

Podobne przepisy