Kotlety rybne z kaszą manną z patelni
Szybkie danie z łatwo dostępnej ryby morskiej! Całkiem prosty przepis na soczyste i delikatne domowe kotlety z jednolitego farszu z mintaja z podsmażanymi warzywami, w panierce, które na pewno spodobają się wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak całkiem prosto i szybko przygotować na patelni kotlety rybne z farszu z mintaja z warzywami, w panierce, które na pewno spodobają się wielu osobom dzięki wspaniałemu smakowi? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do domowych kotletów z jednolitego farszu rybnego.
-
Krok 2
Aby przygotować warzywa, weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, a następnie wlej do niej około dwóch łyżek oleju roślinnego, potem dodaj wcześniej pokrojoną w ćwierćkrążki jedną główkę cebuli i startą na drobnej tarce jedną średnią marchew.
-
Krok 3
Wymieszaj warzywa na patelni i podsmaż je na dużym ogniu.
-
Krok 4
Weź głęboką miskę i włóż do niej trzy pokrojone kromki białej bułki, a następnie wlej do miski sto mililitrów mleka o temperaturze pokojowej i namocz kromki bułki w mleku.
-
Krok 5
Dodaj na patelnię z cebulą i marchewką jeden ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, wymieszaj i smaż warzywa jeszcze przez minutę, potem wyłącz kuchenkę i ostudź przygotowane warzywa.
-
Krok 6
Weź maszynkę do mielenia mięsa z dużymi oczkami i zmiel jeden kilogram filetu z mintaja, podsmażone warzywa i namoczone w mleku kromki bułki, przełóż do dużej miski, a następnie dodaj sól do smaku.
-
Krok 7
Wsyp do miski pięćdziesiąt gramów kaszy manny i dodaj do smaku mieszankę mielonego pieprzu czarnego i czerwonego.
-
Krok 8
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż powstanie jednolity farsz rybny z warzywami.
-
Krok 9
Odstaw miskę z przygotowanym farszem rybnym na dwadzieścia minut, w tym czasie dwa razy go wymieszaj.
-
Krok 10
Po tym czasie weź potrzebną ilość farszu i zrób z niego placek, a następnie połóż na nim niewielki kawałek masła.
-
Krok 11
Zbierz placek z farszu i uformuj kotlet, a potem przerzucaj go z ręki do ręki, aby dobrze trzymał kształt i nie rozpadał się podczas smażenia.
-
Krok 12
Uformowane kotlety obtocz w bułce tartej wymieszanej z mąką pszenną i przełóż je na talerz.
-
Krok 13
Wlej na patelnię postawioną na kuchence trzy łyżki oleju roślinnego i rozgrzej, a następnie włóż do niej kotlety i smaż je z jednej strony na złocistą skórkę na średnim ogniu.
-
Krok 14
Kotlety usmażone z jednej strony na złocistą skórkę odwróć na patelni i przykryj ją pokrywką, a następnie smaż je dalej na minimalnym ogniu do pełnej gotowości przez dziesięć minut.
-
Krok 15
Gotowe kotlety rybne przełóż na talerz i podawaj. Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!
- proponujemy ci bardzo prosty i szybki przepis na kotlety rybne z jednolitego farszu z mintaja z patelni! Niezrównanie delikatne, miękkie i aromatyczne kotlety z niedrogiej ryby bez wątpienia spodobają się wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem! Koniecznie przygotuj soczyste domowe kotlety z łatwo dostępnej ryby morskiej według naszego przepisu, a na pewno nie pożałujesz! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Filet z mintaja - 72 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Kasza manna - 340 kcal/100 g
- Bułka paryska - 273 kcal/100 g
- Mleko - 68 kcal/100 g
- Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100 g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100 g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100 g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100 g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100 g
- Bułka tarta - 347 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Naczynia kuchenne
- Drugie danie
- Ryby i owoce morza
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Kasze i produkty zbożowe
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Z krakersami
- Chleb pszenny
- Czosnek
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Masło
- Smażenie
- Na patelni
- Kotlety
- Kotlety z nadzieniem
- Drugie z ryb
- Ryba z warzywami
- Z mintaja
- Mleko
- Z marchwi
- Z cebula
- Mąka pszenna
- Bez jajek
- Z kaszy manny
