Racuchy twarogowe z jabłkami i kaszą manną

Szybkie danie z dostępnych i zdrowych produktów! Dość prosty przepis na puszyste racuchy z twarogu z dodatkiem świeżych jabłek, które na pewno spodobają się wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 29 % 10 g
tłuszcze 26 % 9 g
węglowodany 46 % 16 g
179 kcal
IG: 19 / 19 / 63

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość prosto i szybko przygotować puszyste racuchy twarogowe z jabłkami i cukrem, które na pewno spodobają się wielu osobom swoim wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty na apetyczne domowe racuchy z twarogu ze świeżymi jabłkami.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania racuchów weź dużą miskę i włóż do niej pięćset gramów twarogu, a potem wsyp do miski pół łyżeczki cukru waniliowego, czterdzieści gramów kaszy manny i pięćdziesiąt gramów cukru.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wbij i dodaj do miski jedno jajko kurze.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw ją na piętnaście minut, żeby kasza manna napęczniała.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Weź niewielką miskę i wsyp do niej pięćdziesiąt gramów mąki pszennej najwyższego gatunku, potem dodaj pół łyżeczki proszku do pieczenia, sól do smaku i wymieszaj wszystkie składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp wszystkie suche składniki do miski z masą twarogową.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Włóż do miski dwa małe albo jedno duże świeże jabłko, wcześniej obrane i pokrojone w drobną kostkę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw ją na bok na piętnaście minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Po tym czasie nabieraj potrzebną ilość masy twarogowej, a potem lep i formuj racuchy o pożądanym kształcie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Obtaczaj uformowane racuchy w niewielkiej ilości mąki pszennej i układaj na talerzu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, a potem wlej na nią dwie łyżki oleju roślinnego i włącz średni ogień.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Układaj racuchy na patelni z rozgrzanym olejem i smaż je na małym ogniu trzy minuty z jednej strony, potem odwróć je i smaż z drugiej strony na złoty kolor, przykrywając patelnię pokrywką.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gotowe racuchy rozłóż na talerze i podawaj do stołu.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Proponujemy ci bardzo prosty i szybki przepis na puszyste i nieporównywalnie smaczne domowe racuchy z twarogu z jabłkami! Koniecznie przygotuj według naszego przepisu bardzo apetyczne, soczyste i pachnące domowe racuchy z twarogu z aromatycznymi świeżymi jabłkami i dodatkiem kaszy manny na patelni, a na pewno nie pożałujesz! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Cukier waniliowy - 379  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Kasza manna - 340  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Jabłka - 47  kcal/100 g
  • Jabłka suszone - 210  kcal/100 g
  • Mus jabłkowy konserwowy - 61  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy