Kotlety z mielonego kurczaka z gałką muszkatołową

Bardzo szybkie danie z budżetowych produktów! Dość prosty przepis na delikatne i aromatyczne kotlety z kurczaka z cebulą i ziemniakami z patelni, które na pewno przypadną do gustu wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 52 % 14 g
tłuszcze 30 % 8 g
węglowodany 19 % 5 g
142 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak bardzo prosto i szybko przygotować delikatne kotlety z kurczaka z cebulą i ziemniakami na patelni, które na pewno zasmakują wielu osobom? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do kotletów z domowego mielonego kurczaka.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Aby przygotować farsz, weź kilogram filetu z kurczaka i pokrój go na kawałki, a potem przepuść przez maszynkę do mięsa z dużymi oczkami do obszernej miski kawałki kurczaka, dwie główki cebuli i dwa ząbki czosnku.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Weź drobną tarkę i zetrzyj na talerz dwa–trzy obrane ziemniaki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przełóż starte ziemniaki z talerza do miski z mielonym kurczakiem.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wbij do miski z mielonym kurczakiem jedno jajko.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp do miski kmin rzymski, kolendrę, gałkę muszkatołową, mieszankę pieprzów i sól do smaku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce na jednolitą masę i dobrze wybij przygotowany farsz, aby uszło z niego nadmiar powietrza.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Weź potrzebną ilość farszu i włóż do niego kawałek zamrożonego masła.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Uformuj kotlet odpowiedniej wielkości.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Uformowane kotlety obtocz w bułce tartej, nadaj im kształt i wyłóż na deskę.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Weź patelnię, najlepiej z grubym dnem, i postaw ją na włączonej kuchence, a potem wlej na nią około trzech–czterech łyżek oleju roślinnego i rozgrzej, następnie włóż kotlety i smaż je z jednej strony cztery–pięć minut na złotą skórkę na ogniu nieco większym niż średni.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przewróć kotlety na patelni i przykryj ją pokrywką, potem zmniejsz ogień na mały i smaż kotlety dalej przez dziesięć–piętnaście minut do pełnej gotowości.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Przedstawiamy bardzo prosty przepis na szybkie, niezrównanie smaczne i soczyste kotlety z filetu z kurczaka! Przygotowanie dań z drobiu zawsze wymaga pewnych umiejętności kulinarnych, ale według naszego przepisu poradzi sobie nawet początkująca gospodyni. Koniecznie przygotuj kotlety z dobrego domowego mielonego kurczaka na patelni – pozostają delikatne, zachowują niezrównany aromat i bez wątpienia zasmakują wielu osobom! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g

Podobne przepisy