Dietetyczna zupa z kurczaka z makaronem nitki
Zbilansowane danie z łatwo dostępnych produktów! Bardzo prosty przepis na szybką, lekką, dietetyczną zupę z kurczaka z ziemniakami, makaronem nitki i przyprawami, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak bardzo szybko i prosto przygotować dietetyczną zupę z kurczaka z warzywami, makaronem nitki i suszoną zieleniną, która bez wątpienia zachwyci wielu swoim wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do zbilansowanej zupy z kurczakiem na szybko.
-
Krok 2
Aby przygotować zupę, weź garnek odpowiedniej wielkości i postaw go na kuchence, a następnie wlej do niego dwie łyżki oleju roślinnego i rozgrzej; potem włóż do garnka wcześniej drobno posiekaną jedną cebulę i smaż na dużym ogniu.
-
Krok 3
Pokrój w niewielką, dowolną kostkę jedną średnią marchewkę i dodaj do garnka z cebulą, a następnie wymieszaj i smaż warzywa na dużym ogniu.
-
Krok 4
Pokrój na niewielkie, dowolne kawałki pięćset gramów filetu z kurczaka i dodaj do garnka z warzywami, następnie wymieszaj wszystkie składniki i smaż pięć–siedem minut na dużym ogniu.
-
Krok 5
Pokrój w niewielką, dowolną kostkę trzy wcześniej obrane ziemniaki i dodaj do garnka, następnie wymieszaj wszystkie składniki i podgrzewaj ziemniaki przez dwie minuty.
-
Krok 6
Wlej do garnka półtora litra wrzątku, następnie przykryj go pokrywką i doprowadź zupę do wrzenia na dużym ogniu.
-
Krok 7
Wsyp do garnka z zagotowaną zupą sól do smaku, jedną trzecią łyżeczki chmeli-suneli, jedną trzecią łyżeczki papryki, pół łyżeczki suszonego czosnku i wymieszaj wszystkie składniki.
-
Krok 8
Dodaj do garnka z zupą do smaku liść laurowy, suszoną bazylię, natkę pietruszki i koperek, następnie przykryj go pokrywką i gotuj zupę dziesięć minut na minimalnym ogniu.
-
Krok 9
Po tym czasie wsyp do garnka z zupą czterdzieści gramów makaronu nitki i gotuj zupę do pełnej gotowości dwie minuty na minimalnym ogniu.
-
Krok 10
Dodaj do garnka z gotową zupą z kurczaka czarny pieprz mielony do smaku i wymieszaj wszystkie składniki.
-
Krok 11
Rozlej gotową zupę z kurczaka z makaronem i warzywami do talerzy i podawaj do obiadu.
-
Krok 12
Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- Proponujemy Ci bardzo prosty i szybki przepis na idealną, dietetyczną zupę z kurczaka z warzywami i makaronem nitki na rodzinny obiad! Koniecznie przygotuj esencjonalną, zbilansowaną zupę z kurczakiem, makaronem i ziemniakami według naszego przepisu – bez wątpienia zachwyci Twoich bliskich swoim wspaniałym smakiem! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Makaron nitki - 371 kcal/100 g
- Chmeli-suneli - 417 kcal/100 g
- Papryka mielona - 289 kcal/100 g
- Czosnek granulowany - 331 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Zupy
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Dania z makaronem
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Zieleń
- Liść laurowy
- Z papryką
- Sól
- Chmiel suneli
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Gotowanie
- Zupy szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Zupa z mięsem
- Ziemniaczana zupa
- Zupa makaronowa
- Mięso drobiowe
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z makaronu produkty
