Ciepła sałatka z bakłażanami, pomidorami i serkiem
Przygotuj oryginalną ciepłą sałatkę z chrupiących bakłażanów. Ta sałatka śmiało mogłaby trafić do menu każdej restauracji. Chrupiące jak chipsy bakłażany, soczyste dojrzałe pomidory, delikatny serek, a wszystko to pod słodko-kwaśnym sosem. Takiego smacznego połączenia nigdy nie zapomnisz, a sałatka od razu stanie się twoją ulubioną.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić ciepłą sałatkę z bakłażanami, pomidorami i serkiem? Na początek przygotuj słodko-kwaśny sos do sałatki.
-
Krok 2
W miseczce połącz oliwę z oliwek, sok z cytryny, cukier i mielony czarny pieprz. Ubij wszystko trzepaczką lub widelcem, aż cukier całkowicie się rozpuści.
-
Krok 3
Przygotuj składniki potrzebne do sałatki. Bakłażana weź dużego, a pomidory jędrne, ale dojrzałe.
Serek twarogowy możesz zastąpić topionym serkiem śmietankowym, włoską mozzarellą, grecką fetą lub bułgarską bryndzą.
-
Krok 4
Bakłażana umyj, osusz i pokrój w półplasterki lub ćwiartki plastrów, w zależności od grubości warzywa.
-
Krok 5
Włóż bakłażany do miski, posól, zalej zimną wodą i zostaw na 20 minut. To potrzebne, żeby pozbyć się goryczy z bakłażanów. Potem odlej wodę, a bakłażany przełóż na sito i osusz.
-
Krok 6
Pomidory umyj, osusz i pokrój w cząstki. Do tego przepisu możesz użyć zwykłych pomidorów albo zastąpić je koktajlowymi.
-
Krok 7
Zieleninę umyj, osusz i drobno posiekaj. Oprócz natki pietruszki możesz użyć dowolnej zieleniny według gustu: koperku, kolendry, bazylii.
-
Krok 8
Czosnek obierz i drobno posiekaj nożem albo przeciśnij przez praskę.
-
Krok 9
Dokładnie obtocz bakłażany w skrobi, starając się, żeby każdy kawałek był nią pokryty ze wszystkich stron. Skrobię możesz zastąpić mąką.
-
Krok 10
W rondelku rozgrzej olej roślinny. Niewielkimi partiami wkładaj bakłażany do wrzącego oleju i smaż na dużym ogniu do rumianej skórki. Od czasu do czasu mieszaj bakłażany, żeby kawałki się nie skleiły i równomiernie się zrumieniły.
-
Krok 11
Gotowe chrupiące bakłażany wyjmij łyżką cedzakową, pozwól nadmiarowi tłuszczu spłynąć z powrotem do rondelka i przełóż je na talerz. W ten sam sposób usmaż w głębokim tłuszczu kolejne partie bakłażanów. Bardzo ważne, żeby usmażyć bakłażany na samym końcu, gdy pozostałe warzywa będą pokrojone, a sos gotowy. Sałatkę najlepiej podawać na ciepło, póki bakłażany są gorące i chrupiące. Tak jest dużo smaczniej i oryginalniej.
-
Krok 12
W misce połącz jeszcze ciepłe bakłażany, pomidory, czosnek i posiekaną zieleninę. Wszystko delikatnie wymieszaj.
-
Krok 13
Przełóż sałatkę na półmisek i łyżką rozłóż na wierzchu kawałki serka. Polej sałatkę sosem i podawaj, póki bakłażany są jeszcze ciepłe. Tę sałatkę można podawać też na zimno, ale po mniej więcej 15 minutach, w miarę stygnięcia, bakłażany zaczynają tracić chrupkość i coraz bardziej miękną. Dlatego radzę podawać sałatkę od razu. Smacznego!
warto wiedzieć
Pomidory wybieraj soczyste, ale jędrne. Miękkie owoce źle trzymają kształt – podczas krojenia i przygotowania rozpłyną się w bezkształtną masę i zepsują wygląd potrawy.
Ponieważ wyczucie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwaśności i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy i zioła, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).
- Pomidory wybieraj soczyste, ale jędrne. Miękkie owoce źle trzymają kształt – podczas krojenia i przygotowania rozpłyną się w bezkształtną masę i zepsują wygląd potrawy.
- Ponieważ wyczucie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwaśności i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy i zioła, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Serek twarogowy - 223 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Skrobia - 320 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Sok z cytryny - 16 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
