Kurczak po tajsku
Zachwycająco smaczne i soczyste danie w azjatyckim stylu. Plasterki delikatnego filetu z kurczaka, soczysta papryka w aromatycznym, korzennym sosie — gotowy obiad dla prawdziwych smakoszy. Kto choć raz spróbował tak smacznego dania jak kurczak po tajsku, na pewno nie zapomni jego pikantnego i oryginalnego smaku.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Do marynaty będą potrzebne: 70 ml sosu sojowego; 50 ml wody; 2 ząbki czosnku; 3 łyżki oleju roślinnego; kawałek korzenia imbiru o długości 1 cm; 1 łyżka miodu; 1 łyżka mąki; 1 łyżeczka curry; 1/2 łyżeczki imbiru mielonego i szczypta czarnego pieprzu mielonego.
-
Krok 2
Przygotuj marynatę. W głębokiej misce połącz sos sojowy, wodę, olej roślinny, miód, mąkę, przeciśnięty przez praskę czosnek, curry, imbir mielony (możesz zastąpić go świeżym) i czarny pieprz mielony.
-
Krok 3
Wszystko dobrze wymieszaj do jednolitości.
-
Krok 4
Do przygotowania kurczaka po tajsku będą potrzebne: 500 g filetu z kurczaka, 1 duża czerwona papryka i 1 łyżka oleju roślinnego.
-
Krok 5
Umyj filet z kurczaka, osusz i pokrój w podłużne słupki.
-
Krok 6
Włóż mięso z kurczaka do miski z marynatą i wymieszaj.
-
Krok 7
Zostaw do zamarynowania na 40 minut.
-
Krok 8
Oczyść paprykę z pestek i szypułki i pokrój w słupki.
-
Krok 9
Rozgrzej olej roślinny na patelni. Dodaj paprykę. Smaż około 7 minut, aż się zarumieni. Przełóż paprykę na talerz.
-
Krok 10
Włóż mięso z kurczaka i, mieszając, smaż, aż pojawi się rumiana skórka.
-
Krok 11
Do mięsa dodaj paprykę i wlej sos, w którym marynował się kurczak.
-
Krok 12
Duś na wolnym ogniu około 10 minut.
-
Krok 13
Kurczak po tajsku jest gotowy. Gotowe danie możesz posypać sezamem. Smacznego!
- To smaczne, sycące i proste w przygotowaniu danie. Spokojnie przygotujesz je samodzielnie u siebie w kuchni. Proponujemy zapoznać się z ciekawymi, a nawet nietypowymi przepisami krok po kroku na to danie. Soczyste kawałki kurczaka w słodko-kwaśnym sosie z warzywami to danie, w którym nie sposób się nie zakochać. Mimo dość długiej listy składników to prosty w przygotowaniu przepis. Istnieje mnóstwo wariantów takiego kurczaka — z orzechami nerkowca, z ananasem, z cukinią itp. Ja proponuję wersję podstawową, składającą się tylko z dwóch składników — samego kurczaka i papryki. Ale do nich dochodzi cały bukiet przypraw do marynaty.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sos sojowy - 51 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Miód - 400 kcal/100 g
- Imbir mielony - 335 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Curry - 352 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Kuchnia narodowa
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Mąka
- Słodkie
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Imbir
- Curry
- Z papryką
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Kuchnia azjatycka
- Smażenie
- Duszenie
- Na patelni
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Mięso drobiowe
- Sos
- Kurczak z warzywami
- Ze słodkiej papryki
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Miód
