Szawarma w lawaszu z kurczakiem w domu

Takiej smacznej szawarmie na pewno nie odmówisz! W Petersburgu to danie nazywa się szawerma, a wszędzie indziej przyjęła się nazwa szawarma. Ale jakkolwiek byśmy jej nie nazywali, istota się nie zmienia – to mięso z warzywami w lawaszu z białym i czerwonym sosem! Często niesłusznie uważamy to danie za fast food, ale w rzeczywistości jest po prostu wspaniałe, bo przygotowujemy je ze świeżego mięsa z aromatycznymi wschodnimi przyprawami, sosy też robimy sami, a warzywa wybieramy tylko najświeższe!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 30 % 8 g
tłuszcze 52 % 14 g
węglowodany 19 % 5 g
168 kcal
IG: 75 / 0 / 25

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić szawarmę w lawaszu z kurczakiem w domu? Potrzebne składniki. Kurczaka zamarynowałam wcześniej – poniżej opowiem, jak.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do szawarmy lepiej wybrać nie filet, lecz mięso z kurczaka z udek, ze skórą – jest bardziej soczyste i idealnie nada się do szawarmy. Wzięłam połowę dużego kurczaka.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do mięsa, a dokładniej w naszym przypadku do kurczaka, potrzebne będą następujące przyprawy – to one nadadzą naszemu daniu charakterystyczny wschodni aromat. Specjalnie wybrałam przyprawy w ziarnach, bo moim zdaniem o wiele mocniej uwalniają aromat.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Rozetrzyj przyprawy w moździerzu.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Aromat już jest czarujący.

  6. Krok 6

    Krok 6

    A teraz zalej je niewielką ilością wrzątku – dosłownie 50–100 ml – a przyprawy jeszcze mocniej uwolnią aromat.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Teraz przygotuj kurczaka – ostrożnie usuń z niego kości.

  8. Krok 8

    Krok 8

    W części, gdzie jest pierś, zrób nacięcia tak, aby mięso miało mniej więcej jednakową grubość.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Nie radzę też od razu kroić kurczaka na kawałki – mięso w jednym kawałku jest dużo bardziej soczyste.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Posmaruj mięso z kurczaka przygotowanymi przyprawami i zostaw na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na noc. Mięsa od razu nie solę, aby sok z niego nie wyciekał.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Teraz przygotuj tak zwany biały sos – w tym celu wymieszaj śmietanę z majonezem i przeciśnij przez praskę czosnek.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Drobno posiekaj zieleninę – wzięłam trochę pietruszki i koperku.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Dodaj zieleninę do sosu, jeśli chcesz, lekko posól.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wymieszaj – i biały sos gotowy!

  15. Krok 15

    Krok 15

    Teraz przygotuj czerwony sos – oczywiście możesz wziąć gotowy keczup, ale zobaczysz, jak łatwo zrobić go samemu.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Włóż koncentrat pomidorowy do rondelka i podgrzewaj 1–2 minuty, cały czas mieszając, aby się nie przypalił.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Rozprowadź skrobię w 150 ml wody.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Dodaj rozprowadzoną skrobię do koncentratu pomidorowego, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze 1–2 minuty.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Dodaj cukier.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Sól.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Dodaj chmeli-suneli lub inne ulubione przyprawy do smaku, możesz też dodać świeżą kolendrę.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Wymieszaj, podgrzej – i nasz smaczny sos gotowy! Mój mąż to wielki miłośnik wszelkich keczupów i powiedział, że ten sos jest nawet smaczniejszy – a wiem, że z jego ust to najwyższa pochwała!

  23. Krok 23

    Krok 23

    Zostaw czerwony sos do wystygnięcia.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Zamarynowanego wcześniej w przyprawach kurczaka połóż na rozgrzanej patelni z olejem roślinnym.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Smaż z obu stron na złotą skórkę.

  26. Krok 26

    Krok 26

    Na tym etapie koniecznie go posól, bo podczas marynowania nie był solony.

  27. Krok 27

    Krok 27

    Taki smaczny i apetyczny kurczak nam wyszedł.

  28. Krok 28

    Krok 28

    Teraz zajmij się krojeniem warzyw – w prawdziwej szawarmie powinno ich być tyle samo co mięsa. Cienko poszatkuj kapustę.

  29. Krok 29

    Krok 29

    Posól ją i lekko pognieć rękami, aby puściła sok.

  30. Krok 30

    Krok 30

    Cebulę (najlepiej oczywiście czerwoną – jest słodsza, ale pasuje też zwykła) pokrój w cienkie półkrążki.

  31. Krok 31

    Krok 31

    Zalej wrzątkiem i zostaw na około 10–15 minut, aby pozbyć się goryczy.

  32. Krok 32

    Krok 32

    Następnie dodaj trochę octu jabłkowego.

  33. Krok 33

    Krok 33

    Po pół łyżeczki soli i cukru, wymieszaj – i cebulka gotowa.

  34. Krok 34

    Krok 34

    Pokrój ogórki w cienkie półksiężyce.

  35. Krok 35

    Krok 35

    Pomidory pokrój tak samo jak ogórki.

  36. Krok 36

    Krok 36

    Pokrój kurczaka w kostkę.

  37. Krok 37

    Krok 37

    Teraz przejdź do najciekawszego i najbardziej wyczekiwanego – składania szawarmy. Posmaruj arkusz lawaszu białym sosem.

  38. Krok 38

    Krok 38

    Potem czerwonym, wymieszaj oba sosy.

  39. Krok 39

    Krok 39

    Na wierzchu ułóż kapustę.

  40. Krok 40

    Krok 40

    Pomidory.

  41. Krok 41

    Krok 41

    Ogórki.

  42. Krok 42

    Krok 42

    Marynowaną cebulkę.

  43. Krok 43

    Krok 43

    Kawałki kurczaka.

  44. Krok 44

    Krok 44

    Na wierzch dodaj jeszcze sosów.

  45. Krok 45

    Krok 45

    Zawiń brzegi lawaszu do środka.

  46. Krok 46

    Krok 46

    Zwiń, starając się zawinąć jak najciaśniej – i szawarma jest prawie gotowa.

  47. Krok 47

    Krok 47

    Pozostało tylko podsmażyć ją na suchej patelni z obu stron, mniej więcej po minucie z każdej strony.

  48. Krok 48

    Krok 48

    Z podanych składników wyszło 6 szawarm – starczyło i dla nas, i dla przyjaciół :)

  49. Krok 49

    Krok 49

    Smacznego

warto wiedzieć

Kurczaka możesz zastąpić indykiem lub dowolnym innym mięsem według uznania. Pamiętaj jednak, że w takim przypadku zmienią się czas przygotowania i kaloryczność dania.

Jak dobrze wybrać lawasz? Przede wszystkim sprawdź datę produkcji na opakowaniu. Nie kupuj przeterminowanego pieczywa. Świeży lawasz powinien ładnie pachnieć. Przyjrzyj się uważnie, czy nie ma na nim plam i oznak pleśni.

To, czy olej na patelni dostatecznie się rozgrzał, sprawdzisz w prosty sposób. Zanurz w nim drewnianą łopatkę. Jeśli wokół niej zebrały się pęcherzyki, możesz zaczynać smażenie.

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.

  • Majonez najlepiej przygotować samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Ciekawe przepisy na domowy majonez znajdziesz tutaj. Jako sosu możesz też użyć nie tylko majonezu, ale także kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego. Możesz wziąć je osobno lub wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku – to zmniejszy kaloryczność dania.
  • Jak dobrze wybrać lawasz? Przede wszystkim sprawdź datę produkcji na opakowaniu. Nie kupuj przeterminowanego pieczywa. Świeży lawasz powinien ładnie pachnieć. Przyjrzyj się uważnie, czy nie ma na nim plam i oznak pleśni.
  • Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy według własnego smaku! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Lawasz - 277  kcal/100 g
  • Lawasz ormiański - 236  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Kapusta biała - 28  kcal/100 g
  • Kapusta biała gotowana - 21  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów ziarnistych - 231  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra suszona mielona - 216  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 318  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Skrobia ziemniaczana - 300  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g

Podobne przepisy