Udka z kurczaka z patelni

Smaczne, smażone udka z kurczaka bez zachodu. Jeśli chcesz po pracy szybko przygotować smaczną kolację, ten przepis na udka z kurczaka z patelni jest dla ciebie. Wychodzą delikatne i soczyste w środku, z oszałamiającą skórką na zewnątrz, a wysiłku nie wymagają praktycznie żadnego.

Lyalichawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 38 % 14 g
tłuszcze 46 % 17 g
węglowodany 16 % 6 g
235 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do udek z kurczaka z patelni. Możesz wziąć dowolne części nóżek kurczaka – mogą to być same uda albo podudzia. W podudziach jest jednak raczej więcej kości niż mięsa, dlatego lepiej sprawdzają się uda.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Opłucz jajka i wytrzyj je ręcznikiem papierowym. Dzięki temu pozbędziesz się brudu ze skorupek i nie przeniesiesz go do marynaty. Wbij jajka do miski. Dodaj sól i mielony czarny pieprz.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wymieszaj jajka na jednolitą masę, aż sól się rozpuści. Dla ułatwienia użyj drobnej soli.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Udka z kurczaka umyj i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Ułóż w naczyniu tak, aby leżały jedną warstwą. Wlej masę jajeczną i wymieszaj. Udka powinny być całkowicie pokryte masą. Przykryj i zostaw na 12 godzin w lodówce.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wyjmij miskę z udkami z lodówki i jeszcze raz dobrze wymieszaj, aby zostało na nich jak najwięcej masy jajecznej. Następnie wsyp do naczynia bułkę tartą i obtocz w niej dokładnie udka, jak najszczelniej. Jeśli chcesz uzyskać grubszą, chrupiącą skórkę, użyj drobno zmielonej bułki tartej.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na patelnię wlej olej roślinny i dodaj masło, które można zastąpić masłem klarowanym. Dobrze rozgrzej tłuszcz na średnim ogniu i włóż udka. Smaż je, aż powstanie gruba, rumiana skórka. Zajmie to mniej więcej od 7 do 12 minut – wszystko zależy od patelni i siły ognia. Przewróć udka na drugą stronę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przykryj patelnię pokrywką i zmniejsz ogień do minimum.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Smaż udka z kurczaka na patelni pod przykryciem przez 30 minut, do miękkości. Udka są gotowe, gdy po nakłuciu wypływa z nich przezroczysty sok. Aby powstała skórka, zdejmij pokrywkę, zwiększ ogień do dużego i obsmaż udka z obu stron.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zdejmij patelnię z ognia i od razu podawaj. Do takich udek pasuje dowolny dodatek według uznania. Można je też jeść z sałatką warzywną albo nawet po prostu z zieleniną. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Podudzia z kurczaka - 158  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy