Żytnie pieczywo chrupkie wieloziarniste
Dla miłośników wszelkich chrupek to pieczywo jest w sam raz! Szybko, prosto, smacznie – bardzo smacznie i chrupiąco.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
W malakserze, w trybie Pulse, zmiel pestki słonecznika i dyni niemal na mąkę. Osobno zmiel siemię lniane.
-
Krok 2
Wymieszaj zmielone nasiona z całymi ziarnami sezamu.
-
Krok 3
Dodaj pozostałe składniki: sól, mąkę żytnią, miód rozpuszczony w wodzie i olej roślinny.
-
Krok 4
Wyrabiaj mikserem lub ręcznie około 2 minut. Ciasto będzie lekko lepkie.
-
Krok 5
Przełóż ciasto na blat lekko oprószony mąką.
-
Krok 6
Podziel ciasto na 4 części i dla każdej przygotuj papier do pieczenia – niczym go nie posypuj ani nie smaruj (każda porcja ciasta wystarcza na 1 blachę gotowego pieczywa). Rozgrzej piekarnik do 140–150 stopni.
-
Krok 7
Rozwałkuj każdą część na cienki płat grubości 1,5–2 mm, co jakiś czas podnosząc ciasto i podsypując je mąką, żeby się nie przyklejało (ciasto rozwałkowuje się bardzo łatwo i szybko). Pokrój płat według uznania i ostrożnie przenieś na blachę.
-
Krok 8
Przygotuj glazurę (wytrawną albo słodką), posmaruj nią romby i posyp nasionami według uznania (ja zamiast glazury skropiłam je oliwą z oliwek i posypałam ziołami z solą i sezamem).
-
Krok 9
Piecz 25–30 minut, ale nie przetrzymaj – spód krakersów nie powinien brązowieć, a od spodu krakersy w ogóle się nie przyrumieniają, więc pilnuj piekarnika! Studź na blasze 15 minut.
-
Krok 10
Jeśli rozwałkujesz grubszy płat, wyjdą wspaniałe cienkie chlebki – świetny duet do zup i bulionów!
-
Krok 11
Przechowuj w plastikowej torebce do 8 dni albo zamroź na dowolnie długi czas.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pestki słonecznika - 560 kcal/100 g
- Nasiona krokosza suszone całe - 615 kcal/100 g
- Pestki dyni - 556 kcal/100 g
- Pestki dyni i kabaczka suszone - 553 kcal/100 g
- Len - 534 kcal/100 g
- Sezam łuskany - 582 kcal/100 g
- Sezam suszony cały - 563 kcal/100 g
- Mąka żytnia - 305 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Miód - 400 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Białka jaj - 44 kcal/100 g
