Placki z zieleniną na patelni
Cienkie ciasto i dużo nadzienia! Prosto, smacznie, zdrowo! Placki z zieleniną przygotowuje się bardzo łatwo. Smaży się je na suchej patelni bez tłuszczu. To narodowy kaukaski wypiek z dużą ilością nadzienia z różnych rodzajów ziół. A latem ten wybór jest szczególnie szeroki! Nie przegap okazji, spróbuj!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić placki z zieleniną? Odmierz potrzebne składniki na ciasto. Olej roślinny możesz wziąć dowolny, bez wyraźnego zapachu.
-
Krok 2
Przesiej mąkę do przestronnej miski, aby oczyścić ją z ewentualnych zanieczyszczeń i napowietrzyć. Dzięki temu ciasto będzie jednolite i podatne. Mąki może Ci pójść więcej lub mniej niż mnie. Kieruj się konsystencją ciasta.
-
Krok 3
Do mąki dodaj sól i wymieszaj. Zrób w mące dołek i wlej wodę. Dodaj olej roślinny, żeby ciasto było bardziej elastyczne.
-
Krok 4
Najpierw wymieszaj wszystko łyżką.
-
Krok 5
Następnie zagnieć ciasto rękami, w razie potrzeby podsypując trochę mąki. Ciasto powinno wyjść jednolite, zwarte, ale niezbyt twarde. Zawiń ciasto w ręcznik lub czysty woreczek i zostaw na stole na 30 minut. W tym czasie gluten napęcznieje, a ciasto stanie się bardziej miękkie, podatne i elastyczne.
-
Krok 6
Do nadzienia nadają się wszelkie rodzaje zieleniny i ziół, zarówno dziko rosnące, jak i uprawne. W zależności od rodzaju zieleniny możesz zmieniać smak nadzienia. Dobrze, żeby był szczaw dla równowagi smaku, a zbyt aromatycznych ziół (na przykład bazylii, mięty) lepiej nie używać, żeby nie zagłuszyły smaku pozostałej zieleniny. W większości smak nadzienia powinien być neutralny.
-
Krok 7
Całą zieleninę umyj i dobrze osusz. Każdy rodzaj zieleniny drobno posiekaj, dodaj chmeli-suneli (lub dowolne przyprawy do smaku) i wszystko dobrze wymieszaj. Nie sol od razu nadzienia, żeby zielenina nie puściła soku.
-
Krok 8
Ciasto jeszcze raz krótko zagnieć i podziel na 6 części po około 60 gramów. Uformuj kulki.
-
Krok 9
Do osobnej miski odłóż 2 porcje zieleniny, dodaj 2 łyżki oleju roślinnego, posól do smaku i wymieszaj.
-
Krok 10
Każdą część ciasta rozwałkuj na bardzo cienki placek. Stół przy tym tylko lekko oprósz mąką.
-
Krok 11
Na środek rozwałkowanego ciasta wyłóż nadzienie. Nadzienia koniecznie musi być dużo – podczas pieczenia zmniejszy objętość.
-
Krok 12
Zacznij zlepiać placek od jednego brzegu do środka, ściśle łącząc brzegi ciasta. Jednocześnie lekko dociskaj nadzienie, żeby wypchnąć powietrze z placka.
-
Krok 13
Lekko dociśnij łączenie.
-
Krok 14
Rozgrzej patelnię odpowiedniej wielkości. Połóż placek na suchej patelni. Smaż go na umiarkowanym ogniu do pojawienia się rumianych plamek.
-
Krok 15
Przewróć placek i usmaż z drugiej strony do gotowości. W czasie gdy jeden placek się smaży, uformuj następny. W ten sposób przygotuj wszystkie pozostałe placki.
-
Krok 16
Placki z zieleniną tradycyjnie podaje się z dowolnymi fermentowanymi produktami mlecznymi. Świetnie sprawdzą się jako zamiennik chleba do zup i drugich dań oraz po prostu na przekąskę. Smacznego!
- Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj O mące i jej właściwościach!
- Do przygotowania najlepiej użyj neutralnej w smaku wody filtrowanej lub butelkowanej. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Mąka pszenna - 325 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Szczypiorek - 19 kcal/100 g
- Liście sałaty - 12 kcal/100 g
- Liście buraka - 22 kcal/100 g
- Szpinak - 22 kcal/100 g
- Szczaw - 19 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Pokrzywa - 33 kcal/100 g
- Chmeli-suneli - 417 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Kuchnia narodowa
- Pieczenie
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Liście kwiaty korzenie
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Sól
- Koperek
- Chmiel suneli
- Wierzchołki buraków
- Pokrzywa
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Kuchnia kaukaska
- Na patelni
- Pieczenie bez drożdży
- Ciasto niesłodzone
- Ze szpinaku
- Ze szczawiu
- Sałaty
- Z cebula
- Mąka pszenna
- Bez jajek
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
