Placki ziemniaczane smażone na patelni

Puszyste, delikatne, rumiane i bardzo smaczne placki ziemniaczane z patelni! To bardzo proste białoruskie danie ma nie tylko mnóstwo przepisów, ale nawet różne sposoby przygotowania. Placki ziemniaczane można nie tylko smażyć, ale też piec w piekarniku. Drugą wersję można zaliczyć do niskokalorycznych i dietetycznych, ale pierwsza jest szybsza i oczywiście smaczniejsza. Grubiutkie placki z delikatnym środkiem i rumianą chrupiącą skórką nikogo nie pozostawią obojętnym.

Snezhanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 12 % 4 g
tłuszcze 30 % 10 g
węglowodany 58 % 19 g
168 kcal
IG: 68 / 0 / 32

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 25 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić placki ziemniaczane na patelni? Przygotuj składniki. Do smażenia weź głęboką patelnię z grubym dnem i pokrywką. Ziemniaki umyj, obierz i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Jeśli chcesz, możesz odcisnąć startą masę z soku i wypłukać nadmiar skrobi – wtedy placki wyjdą śnieżnobiałe. Ale lepiej tego nie robić, bo wtedy placki będą smaczniejsze, bardziej chrupiące i rumiane.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Startą masę ziemniaczaną przełóż do głębokiej miski. Dodaj sól i czarny pieprz mielony do smaku. Wbij jedno jajko.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wymieszaj masę, żeby jajko i przyprawy połączyły się z ziemniakami.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do masy ziemniaczanej mąkę. Dodawaj ją łyżką partiami, za każdym razem dobrze mieszając, żeby kontrolować konsystencję ciasta.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Powinno wyjść dość gęste, gęstsze niż śmietana. Wtedy placki będą grubiutkie i puszyste. Wlej na patelnię olej roślinny i rozgrzej go.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Nakładaj po jednej łyżce ciasta ziemniaczanego na placek, poprawiając brzegi i nie pozwalając, żeby ciasto się rozpływało. Gdy ciasto dobrze się zetnie i od spodu powstanie ładna skórka, przykryj patelnię pokrywką, zmniejsz ogień do średniego i smaż około 10 minut. Potem zdejmij pokrywkę, smaż placki jeszcze około 5 minut, następnie przewróć je i smaż do zrumienienia z drugiej strony. W ten sposób usmaż każdą porcję placków ziemniaczanych.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zdejmuj je ostrożnie drewnianą łopatką na talerz wyłożony serwetką, żeby resztki oleju spłynęły. Podawaj placki ze śmietaną, świeżymi warzywami i zieleniną. Smacznego!

  • każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy tłuszcz do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj .
  • ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj .

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy