Nuggetsy z kurczaka jak w McDonald's
Apetyczne, smaczne, z chrupiącą skórką! Z całego menu McDonald's wiele dzieci i dorosłych wybiera nuggetsy z kurczaka – sycące, delikatne panierowane kawałki kurczaka smażone w głębokim tłuszczu. Przepis na nuggetsy jest tak prosty, że zrobienie ich w domu nie sprawi żadnych trudności.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić nuggetsy jak w McDonald's? Przygotuj potrzebne składniki.
-
Krok 2
Filet z kurczaka umyj, osusz i pokrój w poprzek włókien na plastry o grubości około 1 cm. Każdy plaster lekko rozgnieć dłońmi, nadając mu zaokrąglony kształt.
-
Krok 3
Zalej plastry kurczaka sosem sojowym i zostaw do zamarynowania na 30-40 minut. Co jakiś czas przewracaj plastry, żeby dobrze i równomiernie się zamarynowały.
-
Krok 4
Bułkę tartą połącz z suszonym czosnkiem, kurkumą i mielonym pieprzem i wymieszaj.
-
Krok 5
Mąkę przesiej do osobnej miski.
-
Krok 6
Jajka lekko roztrzep widelcem.
-
Krok 7
Zamarynowane kawałki fileta z kurczaka zanurz najpierw w roztrzepanych jajkach.
-
Krok 8
Następnie obtocz je ze wszystkich stron w mące.
-
Krok 9
Potem ponownie zanurz kurczaka w roztrzepanych jajkach i obtocz w bułce tartej.
-
Krok 10
Na patelni rozgrzej olej roślinny. Oleju powinno być tyle, żeby prawie całkowicie przykrywał kawałki kurczaka. Jeśli masz głęboki rondel o niewielkiej średnicy, możesz smażyć nuggetsy w nim. Wyłóż przygotowane kawałki kurczaka i smaż w głębokim tłuszczu na złoty kolor. Jeśli olej nie przykrywa całkowicie kurczaka, jak u mnie, przewróć kawałki na drugą stronę i smaż do złotej skórki.
-
Krok 11
Gotowe nuggetsy przełóż na ręczniki papierowe, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu.
-
Krok 12
Następnie usuń ręczniki i podawaj nuggetsy z kurczaka z sosem serowym albo słodko-kwaśnym. Smacznego!
- Do smażenia używaj tłuszczu o wysokiej temperaturze dymienia! Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim toksyczne substancje, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz przygotowywać jedzenie w piekarniku, na patelni lub grillu, upewnij się, że używasz tłuszczu o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Bułka tarta - 347 kcal/100 g
- Sos sojowy - 51 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Kurkuma - 325 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Przekąski
- Drugie danie
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Mąka
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Z krakersami
- Czosnek
- Kurkuma
- Z papryką
- Dania z olejem roślinnym
- Przekąski gorące
- Przekąski mięsne
- Smażone w głębokim tłuszczu
- Marynowanie
- Klar
- Drugie z mięsa
- Mięso drobiowe
- Sos
