Chrupiący strudel z łososiem, szpinakiem i serem

Wszystko jest bardzo proste i dość szybkie! Dołącz!!! Dziś przepis na obłędny strudel z nadzieniem z łososia, szpinaku i sera. Minimum ciasta i maksimum przyjemności ;) Dużo soczystego, aromatycznego, sycącego nadzienia. Ciasto będzie wyciągane, a nadzienie możesz dać zupełnie dowolne.

Solodke zhittyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 35 % 14 g
tłuszcze 28 % 11 g
węglowodany 38 % 15 g
236 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Wszystko jest bardzo proste i szybkie. Mąka przesiana. Szpinak świeży, już pokrojony. Ser też rozdrobniony. Woda ciepła.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wymieszaj mąkę ze szczyptą soli, jajkiem i wodą. Zagnieć gładkie, jednolite ciasto. Gęstością jak na pierogi.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Możliwe, że będzie potrzeba trochę więcej lub mniej mąki. Ale nie spiesz się z dodaniem jej całej od razu. Podsypuj w trakcie wyrabiania. Ciasto trzeba wyrabiać dość długo. Możesz nawet wybić je o blat.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Takie miękkie, elastyczne ciasto wyszło. Zupełnie się nie klei. Wyrabiałam je 15 minut.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ciasto zostaw do odpoczynku w cieple. Naczynie, w którym będzie ciasto, podgrzej w mikrofalówce. Można je też sparzyć wrzątkiem. Ale z mikrofalówką wydaje mi się prościej. Posmaruj olejem roślinnym i naczynie, i ciasto. Przykryj ściereczką i zostaw na 30–40 minut.

  6. Krok 6

    Krok 6

    W tym czasie przygotuj nadzienie. Szpinak podczas duszenia bardzo się zmniejsza. Jeśli go lubisz, śmiało dodaj więcej. Na niewielkim kawałku masła (z całej ilości) duś go dosłownie 2–3 minuty. Trzeba tylko odparować cały płyn. I nie zapomnij posolić i popieprzyć do smaku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Oto co zostało z tej dużej góry :( Więc śmiało można wziąć więcej szpinaku.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój łososia na małe kawałki. Też posól i popieprz do smaku. I nadzienie gotowe.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ciasto będzie wyciągane. Najprościej wyciągać je na ściereczce, w moim przypadku na obrusie. Dobrze oprósz go mąką.

  10. Krok 10

    Krok 10

    I zacznij rozciągać ciasto od środka do brzegów. Lekko zaciśniętymi pięściami, chowając paznokcie, żeby nie porwać ciasta. Nie smarowałam rąk niczym.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Albo możesz po prostu rozciągać ciasto w różne strony, ale od razu starać się nadać mu prostokątny (potrzebny) kształt.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Jeśli gdzieś powstaną małe dziurki – nic strasznego. A gruby brzeg ciasta możesz odciąć.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Niestety nie zmierzyłam końcowego rozmiaru ciasta. Ale jak widzisz, jest dość cienkie i dobrze widać przez nie wzór obrusa. Posmaruj je roztopionym masłem. Zostaw tylko czysty brzeg tam, gdzie będzie nadzienie. To mniej więcej 15–20 cm z dowolnej strony.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dobrze posyp bułką tartą…

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wyłóż nadzienie…

  16. Krok 16

    Krok 16

    I za pomocą obrusa zacznij zwijać ciasto w roladę.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Jak widzisz, to dość proste.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Zawiń brzegi. Przełóż na papier do pieczenia. Jeśli nie masz pewności co do jego jakości, posmaruj go olejem roślinnym. I przełóż na blachę. Posmaruj roztopionym masłem. Jeśli chcesz, możesz posypać sezamem. I wstaw do wcześniej nagrzanego piekarnika na 170–180 stopni, na około 35–40 minut, ale najlepiej kieruj się swoim piekarnikiem.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Taki rumiany przystojniak powinien wyjść.

  20. Krok 20

    Krok 20

    I póki jest jeszcze gorący, jeszcze raz posmaruj go roztopionym masłem. I najlepiej oczywiście pozwolić mu trochę ostygnąć, żeby nadzienie się ustabilizowało.

  21. Krok 21

    Krok 21

    I nasz strudel jest gotowy do jedzenia :) Trudno się doczekać, aż ostygnie :)

  22. Krok 22

    Krok 22

    A tak wygląda w przekroju. Chrupiąca skórka, warstwowy, aromatyczny…

  23. Krok 23

    Krok 23

    I to wszystko!

  24. Krok 24

    Krok 24

    I bardzo, bardzo smacznie komponuje się z sosem ze świeżej śmietany z koperkiem.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Łosoś świeży - 142  kcal/100 g
  • Farsz z łososia - 130  kcal/100 g
  • Łosoś z grilla - 283  kcal/100 g
  • Łosoś wędzony - 162  kcal/100 g
  • Łosoś solony - 269  kcal/100 g
  • Łosoś sauté - 379  kcal/100 g
  • Szpinak - 22  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy