Gołąbki w liściach winogron

Najsmaczniejsze, oryginalne, na drugie danie dla całej rodziny! Gołąbki w liściach winogron zasmakują prawie każdemu od pierwszego razu. Możesz podawać je z dodatkami, sosami, sałatkami albo same. To wspaniale smaczne danie, które świetnie nadaje się na świąteczny stół.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 40 % 8 g
tłuszcze 40 % 8 g
węglowodany 20 % 4 g
125 kcal
IG: 0 / 100 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić gołąbki w liściach winogron? Na początek przygotuj składniki na nadzienie. Mięso mielone możesz wziąć dowolne: wieprzowe, wołowe, mieszane. Ja mam wołowe. Jeśli trzeba, rozmroź je wcześniej. Ryż weź dowolny, według uznania: długoziarnisty, okrągły, parboiled — byle nie łamany.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Przepłucz ryż pod bieżącą wodą, aż woda będzie przezroczysta, a następnie ugotuj go w wodzie do połowy (al dente). Stosunek ryżu do wody powinien wynosić 1:3–1:4. Odcedź ryż na durszlaku i ostudź. Ryż powinien wyjść sypki i nierozgotowany.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Natkę pietruszki i kolendry umyj, osusz i drobno posiekaj.

  4. Krok 4

    Krok 4

    W misce połącz mięso mielone, ryż i posiekaną zieleninę. Dodaj kmin rzymski, sól i pieprz. Możesz dodać gotową mieszankę suchych przypraw do mięsa.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dokładnie wymieszaj farsz.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przygotuj produkty bezpośrednio do dolmy. Marynowane liście winogron są obowiązkowe — niczym ich nie zastąpisz. Bulion możesz użyć dowolny: mięsny, drobiowy, warzywny. Albo weź zwykłą przegotowaną wodę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Osusz marynowane liście winogron.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Rozłóż jeden liść winogron na płaskim talerzu błyszczącą stroną do dołu i wyprostuj go. Do dolmy wybieraj tylko całe liście. Wszystkie porwane odkładaj na bok, przydadzą się później.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na szeroką część liścia winogron wyłóż trochę farszu. Wygodniej zawija się farsz, jeśli najpierw uformujesz z niego niewielki owalny wałeczek.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zwiń liść w roladkę, podwijając boczne brzegi. Dzięki kształtowi liścia roladki się nie rozwijają, a nadzienie nie prześwituje przez liście. Sprawdź, czy tak właśnie jest.

  11. Krok 11

    Krok 11

    W ten sam sposób zwiń wszystkie pozostałe roladki. Podczas zawijania złapałam się na myśli, że formowanie gołąbków w liściach winogron jest dużo przyjemniejsze niż w kapuście, choć trzeba zwinąć wiele takich roladek.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Pozostałymi uszkodzonymi liśćmi wyłóż dno i ścianki kociołka lub garnka z grubym dnem, w którym planujesz gotować dolmę.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na liściach ułóż zwinięte roladki.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Na roladkach połóż talerz lub spodek o niewielkiej średnicy. Zapobiegnie to mocnemu bulgotaniu i szybkiemu odparowaniu wody.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wlej do garnka przygotowany bulion tak, żeby całkowicie przykrył gołąbki. Gotuj dolmę na małym ogniu około 40–50 minut. Dokładny czas gotowania dostosuj do swojej kuchenki. Po 30 minutach od rozpoczęcia gotowania spróbuj wywaru i w razie potrzeby dosól. Gotowe gołąbki zdejmij z ognia i zostaw na 10 minut. W tym czasie część bulionu wsiąknie w liście, a farsz będzie jeszcze bardziej soczysty.

  16. Krok 16

    Krok 16

    To jest niesamowicie smaczne!!!! Smacznego!

warto wiedzieć

Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często takie mieszanki zawierają już sól — uwzględnij to, bo inaczej ryzykujesz przesolenie dania.

Pamiętaj, że od prawidłowego rozmrożenia składników w dużej mierze zależy jakość i smak gotowego dania. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytasz w artykule o rozmrażaniu.

Ważne! Żeby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o niuansach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania.

  • Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często takie mieszanki zawierają już sól — uwzględnij to, bo inaczej ryzykujesz przesolenie dania.
  • Pamiętaj, że od prawidłowego rozmrożenia składników w dużej mierze zależy jakość i smak gotowego dania. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytasz w artykule o rozmrażaniu.
  • Ważne! Żeby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o niuansach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Bulion - 15  kcal/100 g
  • Liście winogron - 0  kcal/100 g
  • Mięso mielone wołowe - 254  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy