Cielęcina pieczona w piekarniku z suszonymi śliwkami i ziołami

Proste w przygotowaniu świąteczne danie mięsne! Wspaniały przepis na soczystą cielęcinę pieczoną w folii z aromatycznymi przyprawami i suszonymi śliwkami, która mile zaskoczy wspaniałym smakiem i na pewno spodoba się wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 47 % 17 g
tłuszcze 44 % 16 g
węglowodany 8 % 3 g
217 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty i przyprawy potrzebne do smacznej cielęciny pieczonej w piekarniku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zrób nożem poprzeczne i podłużne nacięcia na wierzchu trzykilogramowego kawałka mięsa.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zacznij od aromatycznej przyprawy: wsyp do niewielkiej miski trzy łyżeczki soli, licząc jedną łyżeczkę soli na kilogram mięsa.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wsyp do miski do smaku mieszankę pieprzów i kolendrę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do miski po jednej łyżeczce tymianku i rozmarynu, a następnie wymieszaj ze sobą wszystkie składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Posyp kawałek mięsa przygotowanymi przyprawami ze wszystkich stron i dobrze wetrzyj je w zrobione wcześniej nacięcia.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Posyp kawałek mięsa mielonym czarnym pieprzem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zrób nożem w kawałku mięsa głębokie nacięcia.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Każde nacięcie w mięsie napełnij suszonymi śliwkami, zużywając sto gramów przewidzianych w przepisie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pozwól mięsu przejść przyprawami przez trzydzieści–czterdzieści minut, nie zapominając, żeby w tym czasie trzy–cztery razy je obrócić i docisnąć.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Po dwudziestu minutach przełóż mięso na patelnię, w razie potrzeby dodaj trochę oleju roślinnego, a następnie obsmaż je na dużym ogniu z każdej strony.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przełóż obsmażone mięso z patelni na talerz.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pokrój w drobne kawałki jedną główkę czosnku i wrzuć na patelnię z dwiema–trzema łyżkami oleju roślinnego, a następnie podsmaż, mieszając.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Pokrój w półplasterki jedną cebulę, a następnie dodaj ją na patelnię z czosnkiem i podsmaż, mieszając.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wsyp na patelnię sól do smaku, dodaj jeden liść laurowy i, mieszając, smaż dalej, aż cebula się zeszkli.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Złóż folię aluminiową w trzy warstwy na blasze, a następnie wyłóż na nią połowę podsmażonej z czosnkiem cebuli z patelni.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Przykryj podsmażoną cebulę z czosnkiem na folii kawałkiem mięsa i wyłóż na wierzch resztę podsmażki z patelni.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Dość szczelnie zawiń mięso w folię i wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do dwustu pięćdziesięciu stopni na dwadzieścia minut.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Po dwudziestu minutach ustaw temperaturę piekarnika na sto osiemdziesiąt stopni i piecz mięso do pełnej gotowości przez dwie godziny i dziesięć minut.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Cielęcina pieczona w piekarniku. Naprawdę bardzo prosty przepis na świąteczne danie mięsne, czy to na kolację, czy na obiad! Prawdziwy mięsny przysmak z aromatycznymi suszonymi śliwkami – soczysta cielęcina z piekarnika! Smakosze mięsnych dań docenią cielęcinę w folii, przygotowaną z aromatycznymi suszonymi śliwkami w zwykłym piekarniku w jednym kawałku! Chuda wołowina pieczona w zwykłym piekarniku to zdrowe i idealnie zbilansowane danie mięsne. Przygotowuj takie proste, oryginalne i niedrogie dania z mięsa, żeby odżywiać się prawidłowo i być zdrowym! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Cielęcina - 213  kcal/100 g
  • Cielęcina – kotlet z kością - 114  kcal/100 g
  • Cielęcina – golonka - 107  kcal/100 g
  • Cielęcina – udziec - 108  kcal/100 g
  • Cielęcina – grzbiet - 120  kcal/100 g
  • Cielęcina – polędwica - 114  kcal/100 g
  • Cielęcina – sznycel - 107  kcal/100 g
  • Tymianek - 276  kcal/100 g
  • Tymianek - 101  kcal/100 g
  • Macierzanka - 276  kcal/100 g
  • Rozmaryn suszony - 331  kcal/100 g
  • Suszone śliwki - 227  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g

Podobne przepisy