Roladki wieprzowe z nadzieniem z piekarnika

Z grzybami i serem, odświętne i niesamowicie smaczne! Przygotuj na kolację albo obiad te mięsne roladki wieprzowe z nadzieniem z sera i grzybów z piekarnika. Z nadzieniem możesz poeksperymentować i oprócz podanych produktów dodać do niego na przykład drobno startą marchew i ulubione przyprawy do smaku.

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 56 % 20 g
tłuszcze 39 % 14 g
węglowodany 6 % 2 g
221 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić mięsne roladki wieprzowe z nadzieniem z sera i grzybów w piekarniku? Przygotuj wszystkie potrzebne produkty. Na roladki wzięłam cztery kawałki schabu grubości około 2-3 cm, możesz też użyć karkówki. Nadadzą się pieczarki konserwowe albo możesz wziąć świeże grzyby.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Jeśli masz schab z kością, wytnij kości, a miąższ dobrze rozbij tłuczkiem. Dla wygody przy rozbijaniu włóż kawałek mięsa do foliowej torebki – tak nie będzie zbędnych bryzgów, a twoja kuchnia pozostanie jak najczystsza. Im cieńszy wyjdzie kawałek mięsa, tym wygodniej będzie robić z niego roladki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Czosnek obierz i zetrzyj na drobnej tarce albo przeciśnij przez praskę. Dodaj do czosnku połowę porcji śmietany, szczyptę soli i dobrze wszystko wymieszaj.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Powstałą mieszanką posmaruj cienką warstwą każdy kawałek mięsa. Zostaw na jakiś czas, 10-15 minut w zupełności wystarczy.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie przygotuj nadzienie. Pieczarki konserwowe pokrój na drobne kawałki. Cebulę obierz i posiekaj w małą kostkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na patelni z grubym dnem rozgrzej olej roślinny. Wrzuć grzyby i cebulę do podsmażenia. Smaż na dużym ogniu, aż nabiorą złotego odcienia. Nie zapominaj od czasu do czasu mieszać, inaczej nadzienie się przypali. Ja smażyłam około 5 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj na patelnię mąkę i od razu wszystko wymieszaj, żeby nie powstały grudki. Po minucie dodaj do nadzienia 1-1,5 łyżki śmietany i posól do smaku. Wymieszaj, po kilku sekundach zdejmij patelnię z kuchenki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Rozłóż rozbite mięso na blacie, posyp równomiernie mielonym czarnym pieprzem albo zielem angielskim, na wierzchu rozłóż równą warstwą nadzienie grzybowe. Mnie wyszło po 1 łyżce z czubkiem na każdy kawałek.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zwiń wieprzowinę w roladkę. Tak samo postąp z pozostałymi kotletami i nadzieniem.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ułóż gotowe roladki wieprzowe w formie do pieczenia. Dna formy nie smaruję olejem, podczas pieczenia z nadzienia i śmietany wydziela się wystarczająco dużo tłuszczu, więc roladki się nie przypalają.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wstaw formę do piekarnika, ustaw tryb „góra-dół” i piecz w temperaturze 180-220 stopni około godziny (zależy od możliwości twojego piekarnika). Następnie posyp roladki startym serem i wstaw z powrotem do pieczenia na 7-10 minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotowe danie udekoruj świeżą, drobno posiekaną zieleniną.

  • Żeby roladki wyszły jak najbardziej soczyste, przed pieczeniem przykryj formę folią. Piecz tak przez 30-40 minut, potem zdejmij folię i piecz do gotowości i powstania rumianej skórki. Ja zwykle do przygotowania roladek nie używam folii. Jeśli chcesz, możesz pominąć kroki numer 3 i 4, a kotlety tylko lekko posolić i popieprzyć. Wtedy gotowe roladki będą trochę mniej tłuste i bez aromatu czosnku. Smacznego!
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Schab wieprzowy - 242  kcal/100 g
  • Schab surowo wędzony - 469  kcal/100 g
  • Pieczarki konserwowe - 12  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy