Klopsiki z mięsa mielonego z ryżem w sosie pomidorowym

Szybkie, apetyczne danie z łatwo dostępnych produktów! Całkiem prosty przepis na aromatyczne i soczyste mięsne klopsiki z dodatkiem ryżu w gęstym sosie pomidorowym, które na pewno spodobają się wielu osobom i mile zaskoczą wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 16 % 6 g
tłuszcze 45 % 17 g
węglowodany 39 % 15 g
230 kcal
IG: 21 / 64 / 14

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Aby przygotować klopsiki, weź dużą miskę i włóż do niej sześćset gramów mieszanego mięsa mielonego, a następnie dodaj do miski z mięsem dwieście gramów ryżu ugotowanego do połowy i jedną główkę wcześniej drobno posiekanej cebuli, potem wbij do miski jedno jajko kurze.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dodaj do miski z mięsem do smaku sól, mieszankę mielonego pieprzu czerwonego i czarnego oraz pół łyżeczki suszonego czosnku.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce rękami, potem wyrób przygotowane mięso mielone i pozwól mu chwilę odpocząć.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Aby przygotować gęsty sos, postaw na kuchence patelnię i wlej do niej trzy łyżki oleju roślinnego, a następnie włóż na patelnię jedną dużą, drobno posiekaną główkę cebuli i jedną startą na drobnej tarce marchew, potem wymieszaj i smaż na średnim ogniu, aż cebula się zeszkli, a marchew zmięknie.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wsyp na patelnię z podsmażonymi warzywami jedną trzecią łyżeczki soli, jedną łyżeczkę cukru, jedną łyżeczkę papryki, dodaj cztery łyżki koncentratu pomidorowego i dwa liście laurowe.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wlej na patelnię dwieście pięćdziesiąt mililitrów przegotowanej wody i wymieszaj wszystkie składniki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przykryj patelnię pokrywką i gotuj gęsty sos pomidorowy jeszcze piętnaście minut na umiarkowanym ogniu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wsyp na patelnię z sosem pomidorowym mieszankę suszonej zieleniny do smaku, a następnie wymieszaj wszystkie składniki i pozwól sosowi chwilę odpocząć.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Weź patelnię i postaw ją na kuchence, potem wlej do niej dwie łyżki oleju roślinnego i rozgrzej, a następnie z potrzebnej ilości mięsa uformuj klopsiki i obtocz je w mące, potem włóż je na patelnię i smaż na złocistą skórkę z obu stron na dużym ogniu.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Usmażone z obu stron klopsiki przełóż na patelnię z gęstym sosem pomidorowym, potem przykryj patelnię pokrywką i gotuj klopsiki jeszcze przez trzydzieści-trzydzieści pięć minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przełóż gotowe klopsiki na talerz z dowolnym dodatkiem i podawaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • proponujemy ci całkiem szybki i prosty przepis na aromatyczne, puszyste pulpety, a zarazem mięsne klopsiki z ryżem w składzie, w pikantnym sosie pomidorowym. Koniecznie przygotuj soczyste i apetyczne klopsiki w sosie pomidorowym z przyprawami według naszego przepisu – będą niezawodnym wyborem do każdego dodatku i mile zaskoczą wspaniałym smakiem! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Czosnek granulowany - 331  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy