Duszona pieczeń z wieprzowiną i ziemniakami po syberyjsku

Szybkie, sycące danie z łatwo dostępnych produktów! Dość prosty przepis na syberyjską, aromatyczną pieczeń z wieprzowiną i ziemniakami z przyprawami, która mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem i na pewno spodoba się wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 40 % 8 g
tłuszcze 20 % 4 g
węglowodany 40 % 8 g
143 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 55 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość szybko i prosto przygotować pieczeń z mięsem, ziemniakami, cebulą i marchwią z koncentratem pomidorowym, która na pewno spodoba się wielu osobom swoim wspaniałym smakiem? Przede wszystkim przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do sycącego i aromatycznego dania po syberyjsku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania pieczeni weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, potem wlej do niej dwie łyżki oleju roślinnego i rozgrzej, a następnie pokrój w dość duże, dowolne kawałki jeden kilogram wieprzowiny i wyłóż ją na patelnię z rozgrzanym olejem.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Od czasu do czasu mieszaj i obsmażaj mięso na patelni na dużym ogniu.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dość drobno pokrój dwie średnie cebule i wyłóż je na patelnię z mięsem.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wymieszaj pokrojoną cebulę z mięsem na patelni i podsmażaj na dużym ogniu.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój w niewielkie, dowolne kawałki jedną średnią marchew i wyłóż ją na wspólną patelnię.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki na patelni i dalej podsmażaj na dużym ogniu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój w dość duże, dowolne kawałki jeden kilogram wcześniej obranych ziemniaków i wyłóż je na wspólną patelnię.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wlej na patelnię dwieście pięćdziesiąt mililitrów ciepłej przegotowanej wody i wymieszaj ze sobą wszystkie składniki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wsyp na patelnię sól do smaku, potem dodaj liść laurowy i pół łyżeczki mieszanki mielonego czarnego i czerwonego pieprzu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyłóż na patelnię dwie łyżki koncentratu pomidorowego, potem dodaj jedną łyżeczkę suszonej zieleniny z natki pietruszki, koperku i bazylii oraz dwa ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki na patelni i przykryj ją pokrywką, potem zmniejsz ogień do minimum i duś pieczeń trzydzieści-trzydzieści pięć minut do pełnej gotowości.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Po tym czasie wyłącz kuchenkę i zdejmij z niej patelnię z gotowym sycącym daniem.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Następnie rozłóż gotową pieczeń na porcjowe talerze, dodaj drobno posiekany szczypiorek i podaj do stołu na kolację albo obiad.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotuj z nami, gotuj prosto, gotuj w domu najsmaczniejsze potrawy z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Proponujemy ci przepis na dość szybką i prostą pieczeń z wieprzowiny z ziemniakami, cebulą, marchwią i przyprawami po syberyjsku, która mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem i bez wątpienia spodoba się wielu osobom! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina – polędwica - 143  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy