Klasyczny winegret z groszkiem
Najprostszy, najlżejszy, najzdrowszy, bez majonezu! Klasyczny winegret z groszkiem przygotowuje się bez mięsa z budżetowych produktów, które są dostępne o każdej porze roku i pasują niemal do wszystkich diet i ograniczeń. Choć z charakteru to raczej zimowa sałatka – spróbuj przygotować ją na kolację!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić klasyczny winegret z zielonym groszkiem konserwowym? Przygotuj potrzebne składniki. Ziemniaki, buraki i marchew umyj, włóż do garnka, zalej wodą i ugotuj w skórce do miękkości. Następnie odlej wodę, a warzywa ostudź. Z kapusty kiszonej odlej sok, kapustę lekko odciśnij, inaczej sałatka wyjdzie wodnista, a na dnie zbierze się dużo soku z kapusty.
-
Krok 2
Ugotowaną marchew pokrój w małą kostkę.
-
Krok 3
Cebulę obierz, umyj i pokrój w drobną kostkę.
-
Krok 4
Ugotowane buraki pokrój w małą kostkę. Ja już od dawna nie gotuję buraków, tylko kupuję w sklepie całe, już ugotowane, w hermetycznym opakowaniu. Tak udaje się skrócić czas gotowania (buraki gotują się najdłużej) i zachować czyste ręce. Sok z konserwowanych buraków łatwiej i szybciej się zmywa i nie wżera się tak mocno w skórę.
-
Krok 5
Ziemniaki również pokrój w małą kostkę. Moje ziemniaki były niewielkie, dlatego wzięłam 3 sztuki.
-
Krok 6
Ogórki konserwowe otrząśnij z zalewy i również pokrój w małą kostkę.
-
Krok 7
Groszek konserwowy odcedź na sicie i osusz.
-
Krok 8
Zieleninę umyj, osusz i drobno posiekaj.
-
Krok 9
Przełóż pokrojone warzywa do salaterki, dodaj kapustę kiszoną i groszek konserwowy.
-
Krok 10
Lekko wymieszaj składniki. Posyp sałatkę posiekaną zieleniną i polej olejem roślinnym – najlepiej pasuje tu nierafinowany, aromatyczny olej słonecznikowy. Posól do smaku i dobrze wymieszaj.
-
Krok 11
Sałatkę możesz podać prosto w salaterce albo nadać jej bardziej elegancki wygląd i wyłożyć gotową sałatkę do pierścienia cukierniczego. Przed podaniem zdejmij pierścień i podawaj sałatkę do stołu. Smacznego!
- Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość i kwasowość, przyprawy, zioła i dodatki zawsze dodawaj według własnego smaku! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie łatwo dać za dużo (na przykład papryczka chili).
- Sałatka będzie wyglądać ładnie i schludnie, jeśli pokroisz wszystkie składniki na kawałki tej samej wielkości i kształtu (na przykład w kostkę).
- jeśli chcesz, możesz dodać do sałatki świeżą, drobno posiekaną cebulę.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Groszek zielony konserwowy - 55 kcal/100 g
- Groszek zielony świeży - 81 kcal/100 g
- Kapusta kiszona - 19 kcal/100 g
- Ogórki konserwowe - 16 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Burak - 49 kcal/100 g
- Burak - 40 kcal/100 g
- Burak suszony - 278 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Kuchnia narodowa
- Klasyczne przepisy kulinarne
- Sałatki
- Warzywa
- Rośliny strączkowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Z grochu
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Kuchnia rosyjska
- Klasyczne sałatki
- Gotowanie
- Sałatki klasyczne
- Sałatki warzywne
- Prosta Kolacja
- Niedrogi obiad
- Prosta kolacja
- Łatwa kolacja
- Niedroga kolacja
- Z marchwi
- Z buraków
- Z ziemniaków
- Z kapusty
- Z ogórków
- Z cebula
- Bez jajek
- Wegetarianizm
