Karasie w sosie śmietanowym w kociołku
Bardzo smaczne, nietypowe, sycące i oszczędne. Mimo prostoty i taniości składników to jedno z najsmaczniejszych dań, jakie można przygotować z ryby! Karaś to najtańsza ze wszystkich ryb, które można kupić na targu.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Na pierwszym etapie przygotowania na wypatroszonych i oczyszczonych karasiach zrób nacięcia wzdłuż ości. Robi się to po to, by drobne widełkowate ości zostały przecięte i rozpuściły się w wysokiej temperaturze podczas smażenia.
-
Krok 2
Aby karasie straciły zapach mułu, jeśli oczywiście go mają, zalej rybę mlekiem na godzinę. Potem odlej mleko. Płukać karasi w wodzie nie trzeba.
-
Krok 3
Przygotowując składniki do sosu, pokrój cebulę w niewielką kostkę.
-
Krok 4
Pieczarki również pokrój w kostkę.
-
Krok 5
Zgnieć czosnek.
-
Krok 6
Przed smażeniem natrzyj karasie mieszanką soli i czarnego pieprzu i obtocz je w kaszy mannie.
-
Krok 7
Smaż karasie na patelni z obu stron na mieszance oleju słonecznikowego i masła na rumianą skórkę. Karasie powinny być usmażone do pełnej gotowości.
-
Krok 8
Aby przygotować sos śmietanowy, najpierw wlej do kociołka olej słonecznikowy i rozgrzej go mocno na dużym ogniu.
-
Krok 9
Do rozgrzanego oleju włóż cebulę. Podsmaż ją na złoty kolor.
-
Krok 10
Następnie dodaj grzyby i wymieszaj z cebulą. Podsmażaj je razem. Przy tym posól i popieprz według uznania. Smaż około pięciu minut. Potem zamknij wszystkie dopływy powietrza i pozwól, by żar pod kociołkiem osłabł, zanim dodasz śmietanę. W wysokiej temperaturze nie można jej dodawać – śmietana się zwarzy.
-
Krok 11
Dodaj śmietanę, mieszając ją z cebulą i grzybami. Duś około pięciu minut, cały czas mieszając.
-
Krok 12
Potem dodaj czosnek, również posól i popieprz.
-
Krok 13
Wlej mleko, wszystko wymieszaj i duś około dziesięciu minut, a następnie dodaj wodę. Znów wszystko wymieszaj i zostaw na małym ogniu na około dwadzieścia minut.
-
Krok 14
Do podania ułóż rybę na dużym płaskim talerzu i polej ją z wierzchu sosem. Na koniec posyp świeżą zieleniną. Smacznego!
- Karasie w sosie śmietanowym to bardzo smaczne danie, które można przygotować na łonie natury. Spodoba się wszystkim miłośnikom pikników, wędkowania i po prostu tym, którzy lubią posiedzieć nad rzeką i coś przekąsić! Zaznaczę, że nacięcia nożem trzeba zrobić koniecznie, bo widełkowate ości (najmniejsze i najbardziej nieprzyjemne) w wysokiej temperaturze podczas smażenia znikają, rozpuszczając się. Zalewania ryby mlekiem można nie robić, jeśli ryba nie pachnie szlamem ani mułem – jeśli żyła w zbiorniku o piaszczystym dnie!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kasza manna - 340 kcal/100 g
- Karaś świeży - 87 kcal/100 g
- Karaś gotowany - 102 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól kuchenna - 0 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Olej słonecznikowy - 898 kcal/100 g
- Olej słonecznikowy rafinowany - 899 kcal/100 g
- Grzyby leśne - 21 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Mleko - 68 kcal/100 g
- Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100 g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100 g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100 g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100 g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Jemy na łonie natury
- Naczynia kuchenne
- Drugie danie
- Ryby i owoce morza
- Nabiał
- Grzyb
- Warzywa
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Na grillu
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Duszenie
- W kotle
- Na patelni
- Panierka
- Duszone warzywa
- Ryba w sosie
- Drugie z ryb
- Ryba z warzywami
- Ryba rzeczna
- Dania ze śmietaną
- Mleko
- Pieczarki z cebulą
- Z cebula
- Dania z grilla
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z kaszy manny
