Strudle z mięsem i ziemniakami po niemiecku

Oryginalne, puszyste, niezwykłe, z prostych produktów! Strudle z mięsem i ziemniakami po niemiecku to bułeczki-ślimaczki gotowane na parze razem z duszonym mięsem i ziemniakami. Wychodzi od razu i danie, i pieczywo. Pikanterii dodaje kiszona kapusta, a strudle sprawiają, że danie jest sycące i domowe.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 6 g
tłuszcze 33 % 10 g
węglowodany 47 % 14 g
165 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić strudle z mięsem i ziemniakami po niemiecku? Zacznij od zagniecenia ciasta. Jak zrobić ciasto? Przygotuj do niego produkty. Zamiast drożdży suchych możesz wziąć świeże, prasowane – wtedy potrzeba ich będzie 10 gramów. Olej weź rafinowany, bezzapachowy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Podgrzej wodę do temperatury 38–40 stopni. W dotyku będzie przyjemnie ciepła, ale nie gorąca. Wlej wodę do dużej miski. Wsyp do niej drożdże, cukier i sól, wlej olej roślinny. Dobrze wymieszaj produkty trzepaczką.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przesiej do miski z wodą mąkę. Nie tylko usuniesz w ten sposób ewentualne zanieczyszczenia, ale też nasycisz mąkę tlenem, dzięki czemu wypiek będzie bardziej puszysty.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Zagnieć ciasto bezpośrednio rękami – dość szybko zbierze się w kulę i przestanie kleić się do rąk. Wyrabiaj je, aż będzie gładkie i jednolite. Ja wyrabiałam ciasto w misce.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gdy ciasto będzie gotowe, uformuj z niego kulę i włóż do miski. Przykryj miskę folią albo ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na godzinę do wyrośnięcia. Ja wstawiam ciasto do wyłączonego piekarnika, nie ma tam przeciągów i jest dość ciepło.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Kiedy ciasto rośnie, zajmij się głównym daniem – mięsem z ziemniakami. Przygotuj do niego produkty. Wieprzowinę w miarę możliwości weź z miękkiej części, będzie smaczniej. Ja mam schab, nada się też karkówka, łopatka albo polędwica. Nie rezygnuj z dodatku kapusty – dzięki niej danie nabiera szczególnego smaku. Umyj i obierz warzywa.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Opłucz mięso i dobrze je osusz, żeby nadmiar wilgoci nie przeszkadzał w smażeniu. Pokrój je na kawałki średniej wielkości.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój cebulę w ćwierćplasterki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Marchew pokrój w plasterki albo słupki, jak wolisz. Możesz też po prostu zetrzeć ją na tarce o dużych oczkach.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrój ziemniaki na takie same kawałki jak mięso, wtedy danie będzie ładnie wyglądać.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozgrzej patelnię na dużym ogniu i wlej olej roślinny. Wyłóż na patelnię mięso. Smaż je, mieszając, aż lekko się zezłoci, około 2 minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj do mięsa cebulę i marchew. Smaż dalej mięso z warzywami na dużym ogniu, mieszając, jeszcze kilka minut.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Następnie wlej na patelnię szklankę wrzątku, dodaj sól i pieprz. Zmniejsz ogień i przykryj patelnię pokrywką. Zostaw mięso do duszenia na 20 minut.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Potem dodaj do mięsa kapustę, wymieszaj i duś wszystko razem jeszcze 15 minut.

  15. Krok 15

    Krok 15

    W tym czasie ciasto podwoi objętość.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Wyłóż je na stół i rozwałkuj na placek o wymiarach około 20*30 cm i grubości 5–7 mm.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Kapnij na ciasto trochę oleju roślinnego i rozsmaruj go pędzelkiem kuchennym.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Zwiń ciasto w roladę wzdłuż dłuższego boku i sklej szew. Pokrój roladę na kawałki, 8 albo 10 sztuk. Każdą roladkę lekko spłaszczyłam, żeby strudle były zgrabniejsze.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Wyłóż na mięso z kapustą warstwę ziemniaków. Dolej jeszcze trochę wrzątku do poziomu ziemniaków, nie więcej. Bułeczki-strudle mają gotować się na parze, a nie w wodzie. Posól warstwę ziemniaków.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Ułóż strudle na ziemniakach, zostawiając między nimi odstępy, bo zwiększą objętość.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Przykryj patelnię pokrywką i ustaw ogień nieco poniżej średniego. Duś danie 20 minut i pod żadnym pozorem nie otwieraj przy tym pokrywki! To główny warunek, żeby bułeczki były puszyste i dobrze ugotowane. Jeśli w pokrywce patelni jest otwór, zalep go kawałkiem ciasta.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Takie strudle wychodzą w efekcie – bardzo urosły i zajęły całą wolną przestrzeń. Wyłącz ogień i zostaw danie pod przykryciem jeszcze na 20 minut.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Dopiero teraz możesz zdjąć pokrywkę. Bułeczki opadną, ale i tak zostaną puszyste i miękkie. Danie jest gotowe, możesz je podawać.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Nałóż na talerz porcję mięsa z ziemniakami i kilka strudli. Smacznego!

  • Zawsze chciałam wypróbować ten przepis, bo wiele słyszałam o strudlach od przyjaciółki z Niemiec. W końcu je przygotowałam. Odpowiadam na pytanie „jakie właściwie w smaku są bułki na parze” dla takich jak ja – strudle są trochę podobne do manty bez mięsa, tylko dużo bardziej miękkie i puszyste.
  • Oprócz wieprzowiny w tym daniu możesz użyć dowolnego innego mięsa. Pamiętaj, że zmieni się czas przygotowania, a także smak i kaloryczność dania. Na przykład wołowina gotuje się dłużej niż wieprzowina, a filet z kurczaka czy indyk krócej.
  • Drożdże suche możesz zastąpić świeżymi drożdżami prasowanymi w proporcji 1:3. Czyli na 1 gram drożdży suchych podanych w przepisie weź 3 gramy świeżych.
  • Do gotowania najlepiej używać filtrowanej albo butelkowanej wody o neutralnym smaku. Jeśli zaś używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Kapusta kiszona - 19  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Drożdże suche - 410  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g

Podobne przepisy