Makaron z wołowiną w sosie pomidorowym

Smaczne i sycące danie włoskie. Spróbuj, na pewno będzie ci smakować. Smaczną, harmonijną kolację dla całej rodziny ze zwykłych produktów można przygotować w stylu włoskim. Do wołowiny dodaj pomidory, dopraw wszystko ziołami włoskimi i podaj razem z makaronem. Przygotowuje się go prosto, z łatwo dostępnych produktów.

Annaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 33 % 9 g
tłuszcze 7 % 2 g
węglowodany 59 % 16 g
123 kcal
IG: 19 / 81 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak smacznie przygotować makaron z wołowiną? Przygotuj wymienione składniki do przygotowania wołowiny w sosie pomidorowym. Wołowina – polędwica, mięso bez kości (można wziąć gotową polędwicę albo mięso pokrojone na gulasz). Cebula i czosnek niewielkie. Pomidory we własnym sosie (z miąższem lub bez). Seler naciowy – jedna łodyga; jeśli nie przepadasz za nim, można się bez niego obejść. Makaron może być dowolny z pszenicy durum, czyli można użyć makaronu dowolnego rodzaju, jaki lubisz.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wołowinę opłucz pod bieżącą wodą i osusz. Można od razu wziąć gotowe pokrojone mięso (na gulasz). Jeśli mięso jest w całości, najpierw wytnij żyłki i błony. Następnie pokrój je w długie paski wzdłuż włókien.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Czosnek i cebulę obierz i drobno posiekaj. Łodygi selera przełam na pół, usuń twarde włókna i pokrój. W patelni z grubym dnem lub rondlu rozgrzej olej i podsmaż na średnim ogniu przez kilka minut cebulę, czosnek i seler.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj pokrojoną wołowinę i na dużym ogniu obsmaż mięso z warzywami, aż pojawi się lekka skórka.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj pomidory we własnym sosie, sól, pieprz i suszone zioła włoskie (prowansalskie). Jeśli pomidory w słoiku są całe, rozgnieć je bezpośrednio w garnku i duś razem z mięsem. Przed podaniem wyjmij z sosu skórki pomidorów.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wszystko wymieszaj i duś mięso w sosie pomidorowym, aż będzie miękkie. Czas duszenia zależy od samego mięsa: im młodsze mięso, tym mniej czasu potrzeba.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Gdy mięso będzie gotowe, a sos zgęstnieje, nastaw wodę na makaron. Gdy woda się zagotuje, dodaj sól i makaron. Gotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ugotowany makaron odcedź na durszlaku, żeby spłynął nadmiar płynu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Podawaj wołowinę w sosie pomidorowym z makaronem na gorąco. Wyłóż na talerz makaron, polej go z wierzchu sosem i dodaj kawałki mięsa. Do dekoracji świetnie nada się świeża bazylia. Makaron z mięsem uprzyjemni kieliszek czerwonego wina.

warto wiedzieć

Jak prawidłowo przygotować makaron, jak ugotować go al dente, jak wybrać produkt dobrej jakości, żeby uniknąć rozczarowań, i wiele więcej przeczytasz w artykule „Makaron – niuanse wyboru i sekrety przygotowania”.

  • Jak prawidłowo przygotować makaron, jak ugotować go al dente, jak wybrać produkt dobrej jakości, żeby uniknąć rozczarowań, i wiele więcej przeczytasz w artykule „Makaron – niuanse wyboru i sekrety przygotowania”.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Zioła włoskie - 259  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g
  • Spaghetti - 338  kcal/100 g
  • Seler naciowy - 12  kcal/100 g

Podobne przepisy