Wątróbka drobiowa w śmietanie z cebulą smażona na patelni
Delikatna wątróbka drobiowa w gęstym, aromatycznym sosie. Smażona wątróbka drobiowa z cebulą w śmietanie na patelni to szybki i łatwy przepis na bardzo smaczną, miękką wątróbkę, który uda się nawet początkującej gospodyni. Przygotowana według tego przepisu wątróbka nigdy nie będzie sucha i twarda. Jako dodatek świetnie pasuje puree ziemniaczane, ryż, kasza gryczana i makaron – sosu wyjdzie bardzo dużo. Podczas smażenia możesz też dodać grzyby, świetnie skomponują się ze smakiem wątróbki.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj i odmierz produkty. Wątróbkę najlepiej wziąć schłodzoną, wyjdzie bardziej miękka i smaczniejsza. Jeśli masz produkt mrożony, całkowicie go rozmroź. Potem wątróbkę opłucz i zostaw na durszlaku, żeby ociekła.
-
Krok 2
Cebulę obierz i pokrój w półplasterki. Możesz pokroić ją w kostkę – to kwestia gustu.
-
Krok 3
Rozgrzej patelnię, wlej olej roślinny i włóż cebulę. Lekko podsmaż ją na średnim ogniu, aż się zeszkli, cały czas mieszając.
-
Krok 4
Zmniejsz ogień, przykryj patelnię pokrywką i zostaw cebulę do podduszenia na około pięć minut. Cebula nie może się przypalić, inaczej zepsuje całe danie.
-
Krok 5
W tym czasie pokrój wątróbkę, usuwając błonki i tłuszcz. Ja kroję ją w paski, jak na boeuf Strogonow.
-
Krok 6
Włóż wątróbkę na patelnię do cebuli.
-
Krok 7
Zwiększ ogień i zacznij intensywnie mieszać, żeby wątróbka obsmażyła się ze wszystkich stron. W ten sposób niejako zamykasz sok w środku, dzięki czemu wątróbka jest miękka i soczysta. Posól i popieprz. Zwykle nie dodaję już innych przypraw, lubimy czysty smak wątróbki. Smaż dalej. Kolor stopniowo zmieni się z różowego na szarobrązowy.
-
Krok 8
Następnie zmniejsz ogień do minimum i przykryj patelnię pokrywką. Zostaw wątróbkę do podduszenia najwyżej na dziesięć minut – zbyt długo smażona wątróbka robi się twarda i niesmaczna. Kieruj się wielkością kawałków. Gotowa wątróbka ma w przekroju jednolity kolor i wypływa z niej przezroczysty sok.
-
Krok 9
Kiedy wątróbka dochodzi, przygotuj sos. Do śmietany dodaj mąkę i wymieszaj na gładko.
-
Krok 10
Dodaj śmietanę do wątróbki na patelni i dobrze wymieszaj. Podgrzany sos zaczyna gęstnieć – wtedy możesz dodać wodę, rozrzedzając sos do pożądanej konsystencji. Spróbuj, czy jest dość słone, w razie potrzeby dosól. Duś wątróbkę w sosie jeszcze kilka minut, nie dłużej, bo śmietana może się zważyć. Gotowe!
warto wiedzieć
Sekrety, triki i wszystkie najprzydatniejsze porady znajdziesz w artykule: „Śmietanka i śmietana w sosie śmietanowym: co zrobić, żeby się nie zważyły?”
Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wątróbka drobiowa - 140 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz - 26 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Mięso i produkty mięsne
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Smażenie
- Drugie szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Drugie z mięsa
- Z podrobów
- Mięso drobiowe
- Dania ze śmietaną
- Kurczak z warzywami
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
