Zupa krem z pieczarek ze śmietaną
Wspaniały przepis na pierwsze danie! Prosta i szybka w przygotowaniu zupa grzybowa! Na obiad to prawdziwe odkrycie, a do tego jaka pyszna!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj składniki potrzebne do ugotowania zupy krem.
-
Krok 2
Oczyszczone i umyte pieczarki pokrój w dowolne cienkie plasterki.
-
Krok 3
Wyłóż pieczarki na patelnię bez dodatku tłuszczu, postaw ją na włączonej i rozgrzanej kuchence i smaż, aż płyn z grzybów całkowicie odparuje.
-
Krok 4
Pokrój dowolnie, ale niezbyt drobno, jedną cebulę.
-
Krok 5
Dodaj pokrojoną cebulę na patelnię do pieczarek, dodaj łyżkę masła i łyżkę oleju roślinnego, dobrze wymieszaj i smaż.
-
Krok 6
Pokrój paprykę w małą kostkę, zostawiając trochę do dekoracji gotowego dania.
-
Krok 7
Dodaj pokrojoną paprykę na patelnię, dobrze wymieszaj z grzybami i cebulą i smaż.
-
Krok 8
Pokrój ziemniaki w dowolną małą kostkę.
-
Krok 9
Dodaj pokrojone ziemniaki na patelnię, dobrze wymieszaj wszystkie składniki i dalej smaż.
-
Krok 10
Dobrze podsmażone warzywa z grzybami zalej przegotowaną wodą, dodaj do smaku sól z czarnym pieprzem, przykryj patelnię pokrywką i duś dalej na małym ogniu.
-
Krok 11
Aby przygotować grzanki, pokrój chleb razowy w kostkę i wsyp do odpowiedniego naczynia.
-
Krok 12
Przygotuj zaprawę z dwóch ząbków czosnku przeciśniętych przez praskę i dwóch łyżek oleju roślinnego i wymieszaj.
-
Krok 13
Dodaj zaprawę do naczynia z pokrojonym chlebem, dobrze wymieszaj i rozłóż równomiernie na blasze, którą wstaw na dwadzieścia minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.
-
Krok 14
Po dwudziestu minutach przełóż przygotowaną zupę z patelni do dużej miski.
-
Krok 15
Zmiksuj ją blenderem na zupę krem.
-
Krok 16
Zupę krem trzeba koniecznie jeszcze raz zagotować, więc przełóż ją na patelnię i postaw na kuchence.
-
Krok 17
Podziel przygotowaną zupę krem na dwie części, do jednej z nich dodaj śmietanę i dobrze wymieszaj.
-
Krok 18
Dodaj do talerza posiekaną zieleninę do smaku i grzanki, udekoruj papryką i podawaj na obiad. Smacznego wszystkim!
- Lekka grzybowa zupa krem jest bardzo smaczna, sycąca i prosta w przygotowaniu, idealna dla tych, którzy chcą urozmaicić swoje menu. Ta zupa krem z pieczarek i warzyw nada się też dla osób na diecie, ponieważ jest niskokaloryczna. Jeśli nie masz pomysłu na pierwsze danie na obiad, możesz uważnie przestudiować przepis na zupę z pieczarek, która obiecuje zachwycić aromatem, smakiem i sytością. Gotowanie przebiegnie bez zbędnego kłopotu i problemów, a pierwsze danie na twój obiad wyjdzie delikatne i dość sycące. Jeśli lubisz zupy krem, ale boisz się trudności w ich przygotowaniu, to ten przepis jest specjalnie dla ciebie!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Pieczarki - 24 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Szczypiorek - 19 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Chleb razowy - 217 kcal/100 g
- Chleb żytni foremkowy - 217 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Zupy
- Nabiał
- Grzyb
- Warzywa
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Chleb pszenny
- Czosnek
- Z papryką
- Pietruszka
- Sól
- Koperek
- Dania z olejem roślinnym
- Masło
- Gotowanie
- Zupy szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Zupa grzybowa
- Zupa jarzynowa wegetariańska
- Zupa bezmięsna
- Ziemniaczana zupa
- Zupy wegetariańskie
- Dania ze śmietaną
- Pieczarki z cebulą
- Pieczarki
- Z ziemniaków
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Bez jajek
- Wegetarianizm
