Klasyczne consommé

Spróbuj tego tradycyjnego francuskiego dania! Klasyczne consommé to esencjonalny rosół z kurczaka, który gotuje się z dużą ilością przypraw przez dość długi czas. Następnie klaruje się go białkami jaj. Zwykle je się go w czystej postaci albo podaje jakiś dodatek na osobnym talerzu.

Anyutkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 50 % 6 g
tłuszcze 42 % 5 g
węglowodany 8 % 1 g
74 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 4 godz.
  1. Krok 1

    Opłucz kurczaka pod wodą i osusz ręcznikami papierowymi. Następnie zdejmij z tuszki skórę i odetnij tłuszcz z tylnej części. Włóż kurczaka do dużego garnka (tak, aby zmieściła się cała tuszka) i zalej czystą wodą.

  2. Krok 2

    Opłucz cebulę, nie obierając jej z łupin, i przekrój na dwie połówki. Obierz marchew, umyj i pokrój na dość duże kawałki. Łodygę selera również opłucz i pokrój na części. Obierz czosnek z łupin. Następnie wrzuć cały ząbek, cebulę, marchew i seler do garnka z kurczakiem. Dodaj wcześniej opłukaną natkę pietruszki i estragon. Włóż liść laurowy.

  3. Krok 3

    Postaw garnek z kurczakiem na kuchence i na umiarkowanym ogniu doprowadź do wrzenia. Następnie zbierz szumowiny, zmniejsz ogień do minimum i gotuj rosół przez półtorej do dwóch godzin, aż kurczak się ugotuje. Jeśli w garnku brakuje wody, dolej jej. Kurczak powinien być całkowicie przykryty rosołem.

  4. Krok 4

    Gdy tylko rosół będzie gotowy, przecedź go przez duże sito, zostawiając tylko półprzezroczysty płyn.

  5. Krok 5

    Ponownie przelej przecedzony rosół do garnka i postaw na kuchence. Gotuj go na małym ogniu, aż stanie się jeszcze bardziej esencjonalny i zmniejszy objętość o jedną czwartą. W trakcie dodaj do rosołu sól i czarny pieprz mielony.

  6. Krok 6

    Pozwól rosołowi ostygnąć do temperatury pokojowej i wstaw go do lodówki na około godzinę.

  7. Krok 7

    Wyjmij stężały rosół z lodówki i zdejmij z wierzchu warstwę tłuszczu.

  8. Krok 8

    W misce ubij białka jaj i wlej je do rosołu. Wymieszaj powstały płyn trzepaczką.

  9. Krok 9

    Ponownie postaw garnek z rosołem na kuchence i doprowadź płyn do wrzenia, stale mieszając trzepaczką. Gotuj consommé na małym ogniu przez 15 minut, aż na powierzchni utworzą się kożuchy ze ściętych białek. Następnie wyłącz ogień, ostudź i przecedź consommé, usuwając z niego ścięte białko.

  10. Krok 10

    Gotowe consommé możesz jeść na gorąco, na ciepło, a nawet na zimno. Ma mocny, głęboki smak. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Seler naciowy - 12  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Estragon - 40  kcal/100 g
  • Estragon - 25  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Białka jaj - 44  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy